Albert Einstein disse que “a mente que se abre para uma nova ideia nunca retorna à sua dimensão original”. Mas abrir sua mente é um exercício complicado, muito mais do que estamos dispostos a admitir rigidez mental começa a crescer no nascimento. Cada aprendizado não apenas abre novas portas, mas também fecha outras. À medida que crescemos e formamos nossa imagem do mundo, tornamo-nos cheios de estereótipos, crenças e preconceitos, que são muito difíceis de remover no futuro. Além disso, a rigidez mental não se refere apenas às ideias, mas sobretudo à forma de pensar.O círculo vicioso em que a rigidez mental nos envolve
A rigidez mental nos torna prisioneiros, reduz nossa adaptabilidade, criatividade, espontaneidade e positividade. Mantém-nos ligados a velhos padrões que nos impedem de crescer intelectual e emocionalmente. Na verdade, pessoas mentalmente rígidas são aquelas que: - Acham que só existe uma "forma certa" de fazer as coisas. - Presumem que o seu ponto de vista é está correto e que os outros estão errados. - Eles não estão abertos a mudanças porque os assusta. - Eles permanecem presos ao passado e se recusam a seguir em frente. Mas se há algo que caracteriza particularmente as pessoas mentalmente rígidas é o desejo estar certo. a todo custo. Não percebem que essa atitude é extremamente prejudicial, pois a possibilidade de errar e errar é, na verdade, a principal ferramenta para aprender e crescer. Não podemos crescer e assimilar novos conhecimentos, tanto intelectual quanto emocionalmente, se não nos realizarmos. primeiro eu percebo que o que sabíamos ou acreditávamos estava errado, ou pelo menos limitado. Errar, portanto, torna-se uma espécie de liberação, enquanto a rigidez mental e o desejo de estar certo apenas escondem o medo do que aconteceria se fôssemos mais livres, se ousássemos admitir nossos erros e ir mais longe. Quem tem boa flexibilidade mental é justamente o de poder perceber que más decisões não são "más decisões", porque afinal, qualquer decisão é boa se seguida de outra da qual possamos melhor aproveitar. A flexibilidade mental consiste precisamente em saber que qualquer decisão que tomemos sempre abrirá um mundo de possibilidades diante de nós. Portanto, flexibilidade mental consiste em estar disposto a cometer erros, não ter medo de errar e estar disposto a aceitar e tentar compreender coisas e pontos de vista diferentes dos nossos.Rigidez mental como resistência inconsciente
A pessoa que desenvolve uma maneira de pensar muito rígida está, em certo sentido, tentando se proteger. Na verdade, a rigidez mental também pode ser entendida como uma forma de resistência psicológica. A certa altura, quando uma ideia é contrária ao que você pensa, surge um sentimento estranho que confunde, paralisa e impede de se abrir às razões dos outros, tantos preferem simplesmente rejeitar o argumento, sem analisá-lo. Mas a boa notícia é que, quando isso acontece, é porque algo dentro de nós nos lembra que há um problema, algo que precisa ser consertado, mesmo que o processo seja doloroso. Na verdade, em muitos casos, perceber que algo em que acreditamos cegamente há anos não é verdade, ou pelo menos não é totalmente verdade, pode ser extremamente doloroso e pode abrir o caminho para uma crise existencial.Como abrir sua mente?
A boa notícia é que a flexibilidade mental é uma habilidade que pode ser desenvolvida.1. Concentre-se em suas emoções. Quando você se sentir tentado a descartar uma ideia completamente, concentre-se nos seus sentimentos. Se você se sentir desconfortável com o que está dizendo, essa rigidez de pensamento provavelmente esconderá uma resistência inconsciente. Pergunte a si mesmo do que você tem medo. Se você responder honestamente, começará a perceber várias coisas. Na verdade, quanto maior o medo que você sente, mais forte será a resistência.
2. Alimente seu desejo de crescer. A curiosidade continua sendo uma das ferramentas mais poderosas de que dispomos para crescer. Em vez de simplesmente aceitar ideias, pergunte-se o "porquê" das coisas. Quando você começar a questionar tudo o que sempre deu como certo, não apenas encontrará novas respostas, mas também descobrirá um novo mundo, muito maior do que aquele que você conhecia.
3. Desenvolva empatia. Em alguns casos, é provável que você discorde das idéias, modos de pensar e atitudes de outras pessoas. Mas ao invés de rejeitá-los completamente, tente se colocar no lugar dessas pessoas para entender como essas ideias nasceram. Se você rejeitar o que não conhece ou não gosta, sempre será a mesma pessoa de antes, mas se tentar compreender o outro, dará mais um passo à frente, crescerá um pouco mais.
4. Aceite os erros. Ter uma boa flexibilidade mental significa não ter medo de errar, é estar disposto a aproveitar novas oportunidades, mesmo que isso signifique cometer erros. Trata-se de compreender a vida como um aprendizado contínuo em que cada erro não é um retrocesso, mas um passo adiante em nossa evolução, pois nos permite livrar-nos de velhos padrões e modos arcaicos de fazer.
5. Não busque a verdade absoluta. A premissa mais importante para se livrar da rigidez mental não é buscar a verdade absoluta, simplesmente porque ela não existe. Sempre que estamos convencidos de uma verdade absoluta, significa que deixamos de olhar nessa direção e, portanto, passamos a morrer um pouco a cada dia nesse campo. Portanto, é importante não se apegar a apenas uma maneira de ver as coisas e manter a mente aberta o tempo todo.
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