Seus pais não são deuses (e nem você)

A coisa mais importante que os pais podem ensinar aos filhos é como viver sem eles.

Frank A. Clark

Freqüentemente, a causa de nossa baixa auto-estima deve ser encontrada no passado.

Não só nos traumas psicológicos que devem ser enfrentados com a ajuda de um especialista do setor, mas em eventos simples que podem ser revisitados cuidadosamente.

Na verdade, quando crianças não temos muita consciência, deveríamos dizer que não temos nada.

A consciência, entre outras coisas, é como o respeito, não se adquire por vontade divina nem pela graça dos velhos, deve ser cultivada, vivida e aumentada deliberadamente, assim como expliquei no artigo dedicado a como ser respeitado.

Como costumo dizer no blog, estar atento nos permite viver com mentes verdadeiramente abertas.

No entanto, muitas vezes não aplicamos a consciência voltando-a para o nosso passado: vamos ver o que quero dizer.

Conscientização no tempo

Como eu disse, somos enormemente influenciados por nossa experiência, uma vez que nosso eu presente é a soma de todo o nosso passado.

Deixar algo para trás no tempo pode minar nossos alicerces, fazendo-nos cambalear no presente.

Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de nossa auto-estima.

Na verdade, muitas vezes, quando crianças, nossa auto-estima sofre golpes severos, não necessariamente devido a traumas psicológicos conspícuos, mas de eventos simples avaliados incorretamente.

Na verdade, como crianças, classificamos as ações dos adultos, especialmente de nossos pais, de forma equívoca e muitas vezes prejudicial.

Vemos os membros de nossa família quase como deuses e, se somos repreendidos e embaralhados, culpamos a nós mesmos.

Mas esse não é o caso.

Nossos pais não são deuses, eles são pessoas comuns que cometeram erros no passado.

Spesso eles tinham vinte ou trinta anos sem experiência tentando fazer o melhor com seus filhos, às vezes tendo sucesso e outras vezes não.

Por essa razão, não devemos permitir que essa visão distorcida de nosso passado interfira em nosso presente.

Precisamos reavaliar os eventos de nosso passado que ainda nos lembramos e vê-los à luz de consciência que temos como adultos.

Desvendando a auto-estima do passado

Para desbloquear a auto-estima que perdemos em nosso passado como crianças, precisamos reavaliar muitos eventos que vivenciamos.

Não importa se não percebemos esse evento específico como traumático ou aparentemente irrelevante, analisando, podemos também nos reavaliar corretamente.

Pense por alguns minutos: Você se lembra de um evento em que foi repreendido ou se sentiu culpado?

Reavalie isso com a mente, com consciência e com a sabedoria do presente.

Por exemplo, suponha que você enfureceu seus pais aos 7 anos e, como resultado, foi severamente abusado.

Você obviamente agiu como uma criança, mas o que seus pais fizeram?

Provavelmente, certamente, eles tentaram fazer o melhor que podiam em uma situação de estresse e problemas de trabalho que não conhecíamos e talvez eles exageraram.

O fato é que todas as decisões que tomaram não foram necessariamente corretas: eles não eram deuses.

Imagine-os como deuses jovens simples tentando fazer o melhor para serem pais, talvez estressado e oprimido pelo trabalho.

Talvez exatamente como você é hoje.

Construindo autoestima a partir de memórias

Você percebe o que significa reavaliar tais eventos?

Entenda o que isso pode significar aplique a consciência de uma pessoa adulta à sua versão infantil?

Obviamente, é uma ferramenta muito poderosa que pode aumentar consideravelmente a confiança que temos em nós mesmos.

Aqui está, passo a passo, como podemos fazer isso:

1. Encontre qualquer evento do seu passado
2. Reviva mentalmente o que aconteceu sem fazer julgamentos e sem fazer observações
3. Tente se lembrar de quais emoções você experimentou
4. Reveja este evento com a mentalidade e a consciência de uma pessoa adulta

Obviamente este exercício simples toca a ponta do iceberg, se você realmente deseja aumentar sua autoestima usando essas estratégias, o curso Autoestima Vera pode ser de grande ajuda: ao longo do caminho eu exponho um sistema rápido e divertido de fácil recuperação nossas memórias.

Lembre-se que a afirmação: seus (nossos) pais não são deuses, não nos autoriza a odiá-los ou a nos enfurecer contra eles.

Significa reavaliar nosso passado pelo que ele é, pelo que sempre foi, mas que interpretamos mal quando éramos crianças.

PS Eu uso o termo deuses para indicar divindades infalíveis, embora os deuses antigos certamente não fossem um exemplo a seguir, na verdade, parece que ainda tinham muito a aprender.