Salugea
o Omega 3 eles são ácidos graxos essenciais que o nosso corpo não pode produzir inteiramente por si mesmo: por isso é importante ingeri-los com alimentos e suplementos alimentares.
Quais são suas propriedades, quem deve contratá-las e como distinguir os realmente eficazes e de boa qualidade? Aqui você encontrará muitas respostas para suas dúvidas.
Quais são as propriedades do Omega 3s
Os ácidos graxos essenciais ômega 3 têm muitos propriedades benéficas para o organismo, estes são os três principais:
- Eles suportam a funcionalidade do fígado e, portanto, melhorar o metabolismo lento
- Eles são úteis no caso de colesterol alto e triglicerídeos, protegendo assim a saúde do seu coração
- Eles neutralizam o envelhecimento, principalmente o neuronal: eles te mantêm jovem por dentro e por fora!
Os ômega 3 são essenciais para muitas funções do corpo: eles também protegem o vista, o sistema nervoso e o bem-estar de ossos e articulações, argumentar o recuperação muscular e memória.
Onde o Omega 3 é encontrado
Alimentos ricos em Omega 3 são osóleo de cânhamo e semente de linho prensado a frio, o peixe azul, a fruta seca (especialmente nozes). Bagas também são ricas em acai, a superfruta da Amazônia, amiga do coração e da circulação.
Se você consumir pouco peixe e com mais frequência carne e alimentos refinados, provavelmente também poderá comer excesso de ômega 6 e deficiência de ômega 3. A proporção desses ácidos graxos essenciais é muito importante para se manter saudável: um desequilíbrio pode levar a uma maior exposição a inflamações e para uma desaceleração no metabolismo da gordura.
Está certo: mesmo aquele pedaço extra de barriga que você simplesmente não pode erradicar pode ser causado por uma deficiência de Omega 3!
Quem deve tomar suplementos de ômega 3
Se você tiver problemas com colesterol alto ou triglicerídeos, Os suplementos de ômega 3 são adequados para você: eles protegem o coração e evitam o risco de aterosclerose.
Omega 3s também são bons amigos de mulheres: eles são úteis contra os aborrecimentos relacionados com período, dizem as mães (em gravidez e amamentação) e promover o bem-estar das mulheres em menopausa, quando o nervosismo e as ondas de calor perturbam a sua serenidade.
Mesmo o Esportes são suplementados com ômega 3, pois promovem a recuperação muscular e melhoram o metabolismo dos nutrientes, principalmente das gorduras.
E, finalmente, Omega 3s são o trunfo para manter a memória e outras faculdades mentais em forma: também adequados para a maioria idoso, neutraliza o envelhecimento neuronal.
Suplementos de ômega 3: quais são os tipos mais eficazes
Nem todos os ômega 3 são iguais. Sua fonte e seu método de conservação fazem a diferença. Vamos descobrir aqui os tipos de suplementos de ômega 3 que você pode encontrar na loja:
- Suplementos vegetais com ômega 3: são uma alternativa para quem segue uma dieta vegana ou vegetariana e quer se integrar ao ômega 3. São produzidos com óleo de linhaça ou algas: infelizmente eles exigem um metabolismo muito mais complexo e têm um absorvibilidade limitada, são apenas parcialmente assimilados pelo corpo humano, com menos eficácia do que os suplementos de ômega 3 de óleo de peixe ou krill. Eles devem ser adicionados com antioxidantes para serem preservados.
- Suplementos de ômega 3 de óleo de peixe: são os mais difundidos do mercado e apresentam Omega 3 (EPA e DHA) mais facilmente assimilado do que aqueles de óleos vegetais. Vindo de peixes muito grandes, eles estão sujeitos à poluição por metais pesados e muitas vezes têm um sabor desagradável a peixe: essas são as possíveis desvantagens! Na verdade, aromatizantes e conservantes são frequentemente adicionados.
- Suplementos de ômega 3 de Óleo de krill: têm Omega 3 (EPA e DHA) em forma altamente biodisponível. Comparado ao óleo de peixe que os contém na forma de triglicerídeos (eles devem, portanto, ser quebrados por algumas enzimas para serem assimilados), o ômega 3 do óleo de krill está na forma fosfolipídica, uma forma que é rápida e facilmente assimilada pelo seu corpo . E os benefícios não param por aí!
Salugea de óleo de krill ômega 3
Omega 3 Krill Oil Salugea é produzido com OKrill lio puro e não contaminado, 100% natural e altamente biodisponível, mais de duas vezes mais eficaz do que suplementos de óleo de peixe Omega 3 regulares, como mostram estudos científicos *!
É conservado em pérolas de geleia de peixe (não bovinas!) E em frascos de vidro escuro de grau farmacêutico (nunca em plástico!) Com selo de segurança reutilizável sob a tampa: os únicos cuidados que garantem a qualidade e eficácia do produto ao longo do tempo., Até após a abertura!
O óleo de Krill Salugea Omega 3 é mais puro! Ser Krill, um pequeno crustáceo antártico com ciclo de vida curto, não tende a acumular metais pesados e poluentes em seu interior., como é facilmente o caso em peixes maiores, normalmente usados para fazer suplementos de ômega 3.
Além disso, o óleo de Krill Omega 3 da Salugea contém naturalmente:
> Colina, uma substância que tem a propriedade de neutralizar processos inflamatórios e envelhecimento neural, regular os níveis de gordura no sangue e evitar um excesso dele no fígado.
> Astaxantina, uma molécula antioxidante que permite a preservação de uma pérola de Omega 3 Krill Oil Salugea sem a adição de conservantes e aditivos sintéticos.
Por estas razões Omega 3 Krill Oil da Salugea é, portanto, mais assimilável, mais completo, mais natural ... livre de conservantes ou aditivos sintéticos porque não precisa, por natureza tem tudo que você precisa!
* Ulven SM, Kirkhus B, Lamglait A, Basu S, Elind E, Haider T, Berge K, Vik H, Pedersen JI "Os efeitos metabólicos do óleo de krill são essencialmente semelhantes aos do óleo de peixe, mas em doses mais baixas de EPA e DHA, em voluntários saudáveis. Lipids 2011, 46 (1): 37-46.
• Jan Philipp Schuchardt, et al .. Incorporação de EPA e DHA em fosfolipídios plasmáticos em resposta a diferentes formulações de ácidos graxos ômega-3 - um estudo comparativo de biodisponibilidade de óleo de peixe vs. óleo de krill. Lipids Health Dis. 2011; 10: 145. Publicado online em 2011 de agosto de 22. Doi: 10.1186 / 1476-511X-10-145
• Anton Köhler, et al .. Biodisponibilidade de ácidos graxos do óleo de krill, farinha de krill e óleo de peixe em indivíduos saudáveis - um ensaio cruzado, de dose única, randomizado. Lipids Health Dis. 2015; 14: 19. Publicado online 2015 de 15 de março. Doi: 10.1186 / s12944-015-0015-4
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