Suplementos naturais, o que são
o suplemento alimentar são produtos caracterizados por um alto teor de oligoelementos ou substâncias naturais com valor nutricional ou efeito fisiológico.
Dentro dos suplementos podemos encontrar de fato, além de vitamine e minerais, outras substâncias naturais, como fibra, aminoácidos, ácidos graxos essenciais e extratos de plantas e ervas oficiais com ingredientes ativos preciosos.
Recurso ao suplementos naturais é útil para corrigir qualquer deficiências nutricionais ou para auxiliar as funções fisiológicas a fim de manter ou recuperar o bem-estar físico e mental.
Por exemplo, você pode tomar um suplemento natural para apoiar o sistema imunológico, promover processos digestivos, melhorar a função intestinal, purificar o corpo, auxiliar na perda de peso, neutraliza a retenção de água e em muitas outras situações em que a dieta e o estilo de vida não são suficientes para garantir um estado de bem-estar.
Embora não sejam medicamentos, os suplementos são fabricados e vendidos em formulários pré-dosados isto é, cápsulas, comprimidos, frascos, saquetas e outras preparações semelhantes, como xaropes com copos de medição ou soluções líquidas com conta-gotas.
Dieta vegana: uma escolha consciente
La A dieta vegana é uma dieta que exclui qualquer alimento de origem animal. Ao contrário da dieta vegetariana, que não inclui carne e peixe, o vegano não permite nenhum alimento de origem animal, portanto nem mesmo leite e seus derivados, ovos e mel.
A filosofia vegana é baseado no princípio de que animais são seres sencientes capaz de experimentar dor e sentimentos e não deve ser explorado para satisfazer as necessidades humanas, rejeitando o especismo e, portanto, a ideia de que uma espécie é de alguma forma "superior" a outra, encerrando sua crença emeliminação do egocentrismo em favor do ECO-centrismo.
Aqueles que optam por seguir uma dieta vegana geralmente estendem este princípio para estilo de vida em geral, não apenas no setor de alimentos. A escolha vegana ou vegana portanto não prevê o uso de produtos que causem dor aos animais incluindo tecidos de origem animal como lã, seda e couro para fazer bolsas e outros acessórios.
É, portanto, um estilo de vida, um escolha consciente que abrange todas as áreas da vida em 360 °.
Quando recorrer à integração
Uma dieta vegana, assim como o onívoro, se saudáveis e equilibrados, não precisam de integração.
Dados os ritmos contemporâneos da vida, no entanto, muitas vezes existe o risco de se incorrer em um estilo de vida pouco saudável e uma dieta desequilibrada, favorecendo assim deficiências nutricionais que tornam necessário o uso de suplementos naturais para restaurar macro e micronutrientes nós precisamos.
É bom especificar que não é necessário esperar déficit para começar a integrar, é de facto aconselhável utilizar estes produtos ainda que apenas para melhorar o estado geral de saúde, favorecendo o funcionamento regular do organismo.
Em qualquer caso é sempre bom escolher suplementos naturais e éticos, livre de ingredientes de origem animal, mas formulado com extratos vegetais, derivado de ervas, raízes, frutas e algas, mas também vegetais ou especiarias, tanto quanto possível decorrentes da agricultura biológica.
Suplementos veganos, como são feitos
Cápsulas, comprimidos e outras formas pré-dosadas contêm excipientes de vários tipos com funções diferentes. Excipientes são necessários, por exemplo, para evitar atrito durante a produção do suplemento, amarrar os ingredientes juntos presente em um comprimido, para embalar a cápsula ou para melhorar a biodisponibilidade do conteúdo do suplemento.
Embora estes sejam ingredientes presentes em pequenas porcentagens, frequentemente os excipientes são de origem animal. Para embalar suplementos alimentares, são frequentemente usados lactose, gelatina e outras substâncias que podem ser de origem animal, como triglicerídeos, glicerina e carvão.
Ao escolher um suplemento, os rótulos devem sempre ser verificados cuidadosamente, optando por suplementos veganos que excluem qualquer ingrediente de origem animal de suas formulações, substituindo-o por alternativas livre de crueldade.
Verifique os rótulos entretanto, pode não ser suficiente, uma vez que a origem do ingrediente utilizado nas formulações nem sempre é indicada.
Por conveniência e para ter certeza de que você está comprando um produto ético e vegano pode ser útil entrar em contato com empresas especializadas e varejistas: este é o caso com BioVeganShop, site onde você pode encontrar uma ampla variedade de suplementos - naturais - veganos, éticos e sem crueldade, escolhidas entre as melhores marcas do mercado.
