Alguns abraços têm o poder de nos encorajar, outros de nos aquecer, outros ainda de nos acalmar e outros de nos sufocar. Mas como eles diferem um do outro? Falamos sobre isso neste artigo.
Última atualização: 31 de janeiro de 2021
Dentro da comunicação humana, a linguagem não verbal oferece mais da metade das informações que recebemos. Nesse sentido, os abraços são um elemento importante em nossas interações sociais: eles nos permitem fortalecer laços afetivos e expressar muito com pouco. Mas você sabia que existem pelo menos 4 tipos de abraços?
Quando falamos de abraços, geralmente tendemos a pensar em uma troca emocional íntima, mas na realidade eles podem dizer respeito aos contextos mais díspares com tantos significados diferentes.
Os benefícios de abraçar alguém variam consideravelmente de caso para caso. Se você tem interesse em saber mais sobre os 4 tipos de abraços citados, continue lendo.
Os 4 tipos de abraços
Abraços amigáveis
Abraços amigáveis podem incluir aqueles que denotam amizade, camaradagem ou simpatia. O contato físico não é excessivo nem o nível de intimidade. Neste sentido, as emoções transmitidas são de apreço mútuo, apoio ou simpatia.
Esses abraços geralmente incluem algum tipo de componente "agressivo", como agarrar o outro pelo pescoço ou dar tapinhas nas costas dele. É especialmente comum entre os homens. Também estão incluídos neste caso os chamados "abraços laterais" em que um descansa o braço sobre os ombros do outro enquanto olha ambos em uma direção.
Abraços carinhosos
Os abraços são essenciais para expressar afeição fraternal ou amor romântico. Neste sentido, o contato físico é muito mais apertado, mais íntimo e intenso. Normalmente os corpos de ambos são unidos e as cabeças são colocadas uma ao lado da outra. Os braços se seguram firmemente e a duração da troca é maior do que no caso anterior.
Esse tipo de abraço é reservado para os relacionamentos mais importantes, que possuem um componente emocional. Transmitem amor, cumplicidade e afeto genuíno. Até os abraços dos ombros se enquadram nessa categoria que, além do que acabamos de mencionar, também denota o desejo de proteger e cuidar do outro.
Abraços eróticos
Dada a proximidade física e corporal que se manifesta no abraço, faz parte das interações sexuais que ocorrem entre pessoas que sentem atração mútuo. Embora sejam os beijos os mais associados ao erotismo, enquanto os abraços estão associados às manifestações de amor, na realidade estes últimos também desempenham um papel importante nesse sentido.
Um bom exemplo é o abraço entre uma pessoa sentada em uma superfície elevada e a outra em pé. Ou quando um apoia o outro com os braços, envolvendo os quadris do parceiro com as pernas. São contatos íntimos que expressam paixão, desejo e até luxúria.
Abraços desconfortáveis
Abraços nem sempre são bons. Em alguns casos, essa interação ocorre por dever, com relutância ou mesmo com sentimento de aversão. Por exemplo, quando você cumprimenta alguém que não conhece ou quando abraça uma pessoa por quem sente ressentimento ou raiva.
Esse tipo de abraço tem características bastante evidentes, pois, embora a parte superior do corpo seja próxima, a distância da cintura para baixo geralmente é considerável. Ou, ao contrário, um dos dois recebe o abraço de forma passiva e desinteressada enquanto o outro o envolve com os braços.
Benefícios dos 4 tipos de abraços
Abraços são extremamente benéficos para as relações interpessoais. Quando conhecemos uma nova pessoa, ela nos ajuda a "quebrar o gelo" para iniciar um contato mais amigável. Quando abraçamos um ente querido ou alguém importante para nós, o vínculo se fortalece e a proximidade emocional aumenta. Da mesma forma, as relações de casal são enriquecidas graças aos abraços frequentes entre os parceiros.
Mas também a nível pessoal, dar e receber abraços tem um impacto positivo na saúde. Foi demonstrado que o abraço ajuda a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca (efeito calmante). Reduz os níveis de cortisol no corpo, aumentando a secreção de oxitocina e ajudando a reduzir o estresse e o medo. Ao mesmo tempo, aumentam os sentimentos de prazer, auto-estima, generosidade e sentimento de pertencimento.
Abraços também são capazes de acalmar a dor, melhorar o sistema imunológico e até mesmo as habilidades cognitivas. Em resumo, é um recurso tão simples quanto poderoso e ao alcance de todos. Vamos fazer bom uso dela.
