Confesso que mal posso esperar que os ponteiros do relógio avancem e possamos finalmente virar o calendário em alguns meses. Eu realmente quero deixar a escória desses dias para trás e voltar a girar livremente. Tudo para um novo começo.
Antes que o mundo parasse, eu estava triturando quilômetros após quilômetros todos os meses e nunca pensei que poderia sentir falta da estrada, das paisagens, da mudança do tempo e da temperatura em uma única manhã. Quais são as pequenas coisas que nos oferecem um significado mais simples e profundo: elevam o espírito e às vezes tiram o fôlego.
Hoje somos solicitados a nos distanciarmos socialmente de nossos vizinhos por boas razões: para desacelerar a pandemia para que o sistema de saúde possa se recuperar. Por mais assustador que seja, está sempre lá um lado positivo.
Esta é uma oportunidade fantástica para se cuidar e refletir.
Interaja consigo mesmo e com as pessoas mais próximas a você em um nível profundo. Busque compreensão, sinta gratidão nas coisas do dia a dia. Sorria mesmo sob essa máscara, converse com as pessoas, ofereça ajuda e orientação.
Acalme sua mente, graças à meditação. Estou tentando mesmo que não seja fácil ter continuidade, mas começar já é um passo fundamental. Se você cuidar de sua mente, fará o mesmo com seu corpo. Você se sentirá mais relaxado, menos estressado e mais presente.
Estar presente leva você a se concentrar nas coisas essenciais que o levam a resultados positivos.
Gaste seu tempo e aprenda a crescer: redescubra suas paixões e seus hobbies. Tudo o que acontece com você é uma oportunidade para um novo começo.
Não tenha pressa: aceite que você só tem 24 horas por dia. Nem sempre corra e a qualquer custo. Relaxe e entregue-se a novas ideias e novos pensamentos.
Agradeça tudo o que você tem na vida: pessoas, mas também coisas. Aproveite o que você possui, doe ou venda coisas que você dificilmente ou nunca usa para liberar espaço físico e mental para sua felicidade e gratidão. Menos é mais.
Boa vida
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Postagem compartilhada por Domenico Marra (@imdomenicomarra) em 29 de maio de 2020 às 5h PDT
