Permitir-se ser vulnerável é um ato de coragem. Afinal, não é forte quem aguenta mais ou quem usa a máscara da felicidade por mais tempo. Forte é aquele que mostra o que sente, admitindo seus erros e suas feridas.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Além do que se possa pensar, a vulnerabilidade é um valor. É mais uma face da realidade de nós seres humanos e, como tal, merece ser acolhida. Através dele, não apenas acolhemos a outra parte do nosso universo emocional, mas também facilitamos uma conexão mais íntima e autêntica com tudo ao nosso redor.
Você precisa ter muita força para se permitir ser vulnerável. Em um mundo onde a segurança, eficiência e força são tão valorizadas, aqueles que se atrevem a largar sua armadura de aparente perfeição demonstram claramente uma coragem notável. E essa maneira de agir não mostra de forma alguma uma derrota ou um ato de fraqueza.
A vulnerabilidade é um valor; não é falta de força ou coragem. É um outro lado do caráter humano. Basicamente, outra parte da nossa natureza, o que nos permite ser mais sensíveis às nossas necessidades e, ao mesmo tempo, ter empatia com a dor e as realidades emocionais dos outros.
"Estou tão agradecido porque me sentir tão vulnerável significa que estou vivo."
-René Brown-
Vulnerabilidade é um valor
Não somos super-heróis, somos pessoas
Mario Benedetti afirmou que a perfeição nada mais é do que uma correção precisa dos erros. No entanto, convenhamos, as pessoas não estão dispostas a aceitar os erros, fracassos e mudanças às vezes impostas pelo destino. De alguma forma, a sociedade nos habituou a navegar em um universo ordenado feito de aparências, de máscaras com as quais fingir determinação e bom humor, mesmo quando medos, dores e ansiedades latejam dentro de nós.
Do ponto de vista cultural, a vulnerabilidade emocional e até física sempre teve uma marca depreciativa e até mesmo vergonhosa. Aqueles que se afastam do modelo de perfeição, força e determinação - e aceitam dúvidas e erros como parte do jogo - passam a se sentir mal consigo mesmos porque não se encaixam no que a sociedade espera e reforça.
Por outro lado, é curioso que no mundo da literatura, poesia ou filosofia existencial de autores como Martin Heidegger, a vulnerabilidade fosse entendida como necessária e construtiva. Os trabalhos do Dr. Robert D. também nos lembram que essa dimensão é outra área de existência. Por outro lado, somos todos limitados, sensíveis, mortais e erráticos.
O equilíbrio entre vulnerabilidade e força
É maravilhoso, por exemplo, mostrar nossas habilidades e habilidades em determinadas atividades ou desafios, é maravilhoso demonstrar o quanto somos bons em determinada área de atuação. No entanto, admitir que às vezes você não pode fazer ou saber tudo é tão aceitável quanto. Na verdade é assim; é uma realidade.
Assumir a responsabilidade por seus erros, demonstrar dor, frustração ou tristeza diante de circunstâncias que estão além de nossas possibilidades, ou mesmo admitir que estamos passando por um momento ruim é tudo admirável e recomendável. Não há nada de errado com nada disso, nem perdemos o valor em expressar que nossa força coexiste com nossa fragilidade.
Vulnerabilidade é um valor, dureza não é
A dureza de caráter, a personalidade que faz uso de uma atitude dura e aparentemente infalível, não atinge nenhum ápice na vida. Pelo menos não no que realmente importa: felicidade, bem-estar, respeito, convivência. Nem mesmo no campo profissional são mais recomendáveis certas habilidades baseadas em tenacidade, determinação e implacabilidade.
Atualmente, é evidente que aspectos como sensibilidade, empatia e vulnerabilidade criam melhores ambientes de trabalho; melhores acordos são alcançados e os contextos em que atuamos são humanizados.
Você é perfeito quando se permite ser vulnerável
Brené Brown, professora e pesquisadora da Universidade de Houston, afirma que vulnerabilidade é o berço do amor, do pertencimento, da alegria, coragem, empatia e criatividade. Por que afirmar que, quando nos permitimos ser vulneráveis, somos imperfeitos?
Por exemplo, aqueles que nunca se permitiram ficar tristes são. Quem nunca ousou se abrir com alguém para comunicar suas emoções, sentir a dor ou a felicidade dos outros. Infeliz é aquele que está obcecado em mostrar sempre aos outros sua competência, a dureza de seu caráter, a inflexibilidade e a incapacidade de assumir a responsabilidade por seus erros. Essas são as dinâmicas que mostram a imperfeição, e é aí que espreita a infelicidade.
Corajoso é aquele que é capaz de se mostrar com suas luzes e sombras, com suas forças e fraquezas. Coragem é cair quando você não pode ficar sem ela e levantar na hora certa. O poder da vulnerabilidade nos torna humanos, nos dá perfeição porque nos faz aceitar a nós mesmos e aos outros com toda a riqueza interior. Nada pode ser mais reconfortante.
