La baja presión es una perturbación frecuente, especialmente en la temporada de verano, cuando los días son particularmente calurosos.
Sin embargo, cuando el trastorno persiste y se vuelve bastante incapacitante, elLa ingesta de determinados alimentos puede resultar útil aliviar esta dolencia. Averigüemos cuáles son.
Los 10 alimentos que ayudan a combatir la presión arterial baja
Hay dioses pensión alimenticia específico, que puede afectar valores de presión ayudándola a levantarse. Estos alimentos son:
1. Café: promueve la actividad del músculo cardíaco, eleva la presión arterial (acción vasodilatadora), aumenta la amplitud y frecuencia de la respiración, aumentando así la oxigenación sanguínea.
2. Sal: tiene la propiedad de elevar los valores de presión arterial.
3. Algas: por sus extraordinarias propiedades nutricionales, ligadas principalmente a la presencia de proteínas, sales minerales y vitaminas las convierten en un soporte válido en caso de hipotensión arterial.
4. Té verde: rico en antioxidantes y reguladores de presión gracias también a la presencia de una sustancia contenida en él que ayuda a equilibrar los niveles de azúcares en sangre.
5. Chocolate negro. La presencia de epicatequina, un flavonoide, asegura que las paredes de las arterias permanezcan flexibles, evitando cualquier oclusión.
6. Plátano: por su alto contenido en potasio, tiene una acción equilibradora y reguladora del sistema circulatorio.
7. Jalea real: realiza una acción cardiotónica (fortalece el tono del músculo cardíaco) y cardiotrópica (dilatación de los vasos coronarios), capaz de reequilibrar la presión arterial.
8. Regaliz: aumenta la tensión arterial gracias a los principios activos que contiene.
9. Remolacha: gracias a su acción nutricional y energética, debido a la presencia de azúcares, vitaminas y sales minerales, ayudan a superar el cansancio físico y mental equilibrando el contenido de azúcares en la sangre.
10. Patata: debido a su alto contenido en potasio, es una valiosa ayuda para equilibrar la presión arterial.
Estos alimentos tienen la función de fortalecer el organismo gracias al aporte de algunos sales minerales, en particular potasio y magnesio, que juegan un papel fundamental en la regulación de los mecanismos de presión.
¿Cuáles son los alimentos de bolsillo contra la presión arterial baja?
Presión arterial baja: los síntomas
La presión arterial baja, también llamada hipotensión, es una afección en la que los niveles de presión arterial son consistentemente más bajos que los considerados normales, que rondan 130 mmHg para el máximo y 80 mmHg para el mínimo.
La presión arterial baja tiene síntomas bastante debilitante, como mareos, sudores, mareos, sensación de agotamiento que puede provocar desmayos. Esta sintomatología se agrava en momentos y situaciones particulares, tales como: calor externo excesivo, ciclo menstrual, sudoración excesiva que puede provocar deshidratación.
Remedios naturales para la presión arterial baja
