10 consejos para comprar complementos alimenticios en la web 🆙

Decálogo para una compra informada de suplementos en la web

Existen suplementos para adelgazar, pero también para ganar peso, para deportistas, pero también para aquellos que quieran relajarse. Para quien quiere perder líquidos y para quien quiere acelerar su metabolismo.

El mundo de los suplementos es inmenso, la accesibilidad a su compra, también gracias a internet, es cada vez más inmediata y sencilla. Pero ojo, no todo va bien. Además, para elegir el suplemento adecuado es necesario seguir algunas indicaciones.

Aquí hay resúmenes a seguir i diez consejos que según la guía de suplementos de Feder Salus, debes tener en cuenta antes de comprar un suplemento dietético. Aquí se resumen aquí.

Los 10 consejos de Feder Salus

Verifique los componentes antes de comprar un suplemento. Los ingredientes funcionales indicados deben ser admitidos por la normativa y el país según las directivas disponibles en el sitio web del Ministerio de Salud, que también enumera las sustancias autorizadas.
Verifique la dosis. Es igualmente importante comprobar la cantidad de las diferentes sustancias presentes en el suplemento. Las dosis diarias correctas se pueden encontrar en el sitio web del Ministerio de Salud.
Compruebe que no haya sustancias dopantes.. De hecho, son peligrosos para la salud psicofísica del organismo. La lista de sustancias dopantes se puede encontrar en el sitio web de la Agencia Mundial Antidopaje de la AMA.
Comprueba los efectos reales de un producto.. La etiqueta debe informar los efectos fisiológicos y nutricionales reales; desconfíe de todos esos suplementos que prometen milagros en poco tiempo.
Busque el consejo de un médico si se encuentra en un caso particular (embarazo por ejemplo) o si toma otros suplementos o medicamentos con los que puedan interactuar.
Consulta la notificación del producto por parte del Ministerio de Sanidad.. Se puede realizar accediendo a la página del Registro Nacional publicada en el propio sitio, donde están presentes todos los suplementos que han completado con éxito el proceso de notificación.
Consulte la empresa de fabricación. Esto siempre se puede hacer consultando el Registro Nacional de Complementos Alimenticios, que también incluye, por orden alfabético, la lista de empresas notificadas.
Consultar precios y formas de pago. Antes de ingresar los datos, verifique siempre que esté presente la información relativa a la identidad del vendedor, la dirección, los métodos de pago y las características del producto. Compruebe también que se muestran el número de IVA y el domicilio social de la empresa.
Presta atención a la entrega. Los complementos alimenticios deben transportarse en condiciones sanitarias adecuadas, por lo tanto, verifique el modo de transporte.
Preste atención a los efectos no deseados. Informar al médico o farmacéutico las reacciones adversas debidas a los suplementos adquiridos en la web, los operadores informarán al sistema nacional de fitovigilancia.

Basado en la legislación nacional y comunitaria, el Decálogo Feder Salus explica qué son los complementos alimenticios y su papel en el mantenimiento de un estado de bienestar dentro de un estilo de vida saludable.

Presta siempre atención: los riesgos potenciales pueden estar ocultos en la web, como la compra de productos falsificados, con cantidades de nutrientes y sustancias con acción fisiológica distintas de las declaradas o completamente ausentes, o incluso que contengan sustancias nocivas y no autorizadas en el país.