Todo parece indicar que nuestro cerebro está estructurado para buscaraprobación de los demás. Se trata de una reminiscencia ancestral, que se remonta a cuando nuestros antepasados vivían en cuevas y se necesitaban unos a otros. Si una persona fuera expulsada de la tribu, le habría resultado muy difícil sobrevivir en un entorno hostil. Entonces aprendimos a buscar elaceptación de los demásCuriosamente, la investigación realizada por University College London y Aarhus University en Dinamarca reveló que cuando algunas personas reciben aprobación social se activa la parte del cerebro asociada con la recompensa. Esto significa que, al menos temporalmente, recibir la aprobación social nos hace sentir bien. Obviamente, obsesionarse con él puede ser totalmente contraproducente y genera una tormenta emocional que afecta nuestro estado de ánimo y nuestra autoestima haciéndonos totalmente dependientes de la aceptación de los demás, de hecho, en ocasiones buscar la aprobación puede ocasionar más problemas de los que resuelve. El problema comienza cuando buscamos aprobación para validar nuestros sentimientos e ideas, cuando necesitamos que los demás se sientan seguros y tomen decisiones importantes en nuestra vida, cuando nuestro concepto de nosotros mismos y la autoestima dependen demasiado de lo que hacemos. Los demás piensan en nosotros .¿Cómo son las personas que no buscan la aprobación de los demás?
1. Saben que su felicidad está en sus manos. Las personas que no buscan obsesivamente la aprobación social son conscientes de que su felicidad depende enteramente de ellas. Así que se mueven en esa dirección haciéndose cargo de su propia vida.2. Viven más libremente. Sin depender demasiado de las opiniones de los demás, estas personas se sienten mucho más libres, libres para decidir y equivocarse, para tomar el camino que realmente les emociona. Estas personas no consideran los obstáculos imaginarios que impone la sociedad.
3. Tienen más energía. Buscar constantemente la aprobación de los demás es una actividad que consume mucho tiempo y energía, y puede ser muy extenuante. Las personas que se han liberado de esta carga tienen más energía y pueden invertirla en los proyectos y sueños que quieren realizar.
4. Se niegan a la especulación. Para contar con la aprobación de los demás, es necesario hacer una serie de conjeturas ya que no podemos saber a ciencia cierta qué piensan los demás de nosotros. Como resultado, a menudo nos vemos inmersos en un mundo de cavilaciones mentales infundadas que pueden llevarnos a tomar malas decisiones o nos sentimos mal sin ningún motivo. Las personas que no buscan la aprobación evitan la especulación, prefieren centrarse en sus necesidades y en los hechos que pueden contrarrestar.
5. Entienden los diferentes puntos de vista. Las personas que no buscan la aprobación social son conscientes de que todos ven el mundo de manera diferente. Saben que los "otros" no son una masa homogénea, sino personas distintas que tienen sus propias opiniones y gustos. Como tal, entienden que no siempre pueden coincidir con ellos. Y esto los libera de la presión social.
6. Saben que no son el centro del universo. El buscador de aprobación cree que todos los ojos están puestos en ella. Pero el punto es que a menudo todos están demasiado ocupados transmitiendo una buena imagen de sí mismos que a menudo no prestan demasiada atención a los demás. Las personas que no necesitan aprobación lo saben, por lo que se sienten más libres y menos juzgadas.
7. Deciden teniendo en cuenta sus necesidades. La persona segura de sí misma no pregunta qué piensan los demás antes de decidir, no busca respuestas del exterior, sino que mira dentro de sí misma, preguntando qué necesita, qué es lo que realmente quiere y qué le hace feliz. Este es un cambio radical de perspectiva.
8. Están menos ansiosos. La ansiedad social es uno de los grandes problemas de la sociedad moderna. Estas personas se sienten juzgadas a cada paso, y esto genera una tensión tan grande que les lleva a encerrarse en la casa. En el corazón de este problema está la necesidad de aprobación, por lo tanto, liberarse de la obsesión por la aprobación también implica adoptar una actitud más relajada en las relaciones sociales.
9. Tienen más confianza en sí mismos. Las personas que no basan sus decisiones en las opiniones de los demás suelen sentirse más satisfechas consigo mismas. Este sentido de autosuficiencia alimenta la confianza en las propias habilidades.
10. Son más auténticos. Las personas que no dependen de la aprobación social no tienen miedo de mostrarse como son. Esta increíble sensación de libertad les permite ser más auténticos, por lo que no necesitan ocultar sus opiniones o sentimientos. Es una forma diferente de relacionarse, gracias a la cual pueden conectarse con los demás desde su esencia, dejando de lado las máscaras sociales.
