Son convenientes para llevarlos en viajes, vacaciones, picnics, caminatas y recorridos por la montaña. Es barras de cereal que puede volverse real con la adición de frutos secos y chispas de chocolate.
Las barritas de cereales son realmente sencillas de hacer en casa. La autoproducción le permite ahorrar dinero y evitar ingredientes no deseados en algunos productos envasados, como grasas hidrogenadas y azúcar refinada.
Aquí hay una colección de 10 recetas para hacer barritas de cereales y barritas energéticas en casa para tener siempre a mano.
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Barras de granola caseras
Le Barritas de muesliAdemás de ser saludables, son una forma sabrosa y divertida de hacer que nuestros hijos coman algo de fruta. Puedes prepararlos con pasas, nueces, almendras, manzana rallada, plátano deshidratado, copos de avena, mermelada de frutas de tu elección, incluso mejor si es casera y algunos otros ingredientes. Aquí la receta a seguir.
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Barritas energéticas de bayas de goji
Si no tienes el bayas de Goji, en esta receta puedes reemplazarlos con arándanos deshidratados o pasas. También necesitará copos de avena, almendras, avellanas, pipas de calabaza, pipas de girasol y malta. Aquí la receta a seguir para preparar barras de bayas de goji.
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Barritas energéticas sin cocinar
Para preparar barritas energéticas que no requieren cocción necesitará un procesador de alimentos o una batidora para picar los ingredientes. Necesitarás dátiles con hueso, coco rallado, almendras, salvado de avena, jugo de limón y ralladura. Puedes dar forma a las barras con ayuda de un cuchillo o con moldes y guardarlas en el frigorífico. Aquí la receta completa.
Barritas de cereales veganas caseras
Algunas recetas para el preparación de barras de cereal requieren que uses miel. Puede reemplazar este ingrediente con jarabe de agave, malta de arroz o malta de maíz, según sus preferencias. También se le servirán avellanas picadas, jengibre y copos de cereales orgánicos mixtos. Aquí la receta a seguir.
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Barritas energéticas de bricolaje
Estas barras energéticas de aspecto realmente atractivo están hechas de frutas. De hecho, necesitará dos plátanos muy maduros, dátiles o pasas. También necesitarás copos de avena, almendras, avellanas y extracto natural de vainilla. Aquí la receta a seguir.
Barritas de cereales y chispas de chocolate
Estos barras de cereal caseras con chispas de chocolate son muy codiciosos y les gustarán mucho a los niños. El consejo es elegir chispas de chocolate amargo extra o desmenuzar una barra de chocolate con el cuchillo antes de comenzar la preparación. También te servirán muesli con copos de cereales y avellanas sin cáscara. Aquí receta.
Barritas de cereales fáciles de preparar
Aquí hay una receta que confirma que las barras de cereal caseras son realmente fácil de preparar. Entre los principales ingredientes a utilizar, necesitarás copos de avena, pasas, semillas de lino y almendras u otros frutos secos de tu elección, como las avellanas para picar. Aquí todas las instrucciones.
Barritas de avena y arándanos
Si tienes el arándanos frescos, esta es la receta para que prepares barritas energéticas a partir de estos pequeños frutos. También necesitará avena, azúcar morena y miel, o jarabe de agave o jarabe de arce. Aquí la receta a seguir.
Barritas energéticas sin gluten
También puedes preparar tus barritas energéticas en casa en una sola versión sin gluten. Para hacerlos necesitarás: arroz inflado (que sustituye a las copos de avena u otros cereales), pistachos, avellanas, pasas, semillas de lino, pipas de calabaza y girasol. Aquí la receta para preparar el barritas energéticas sin gluten.
Barritas energéticas con semillas y almendras
En la preparación de tus barritas energéticas puedes combinar diferentes copos de cereales, semillas, almendras y otros frutos secos. Las recetas son muy versátiles y personalizables. Entre los cereales puedes elegir, por ejemplo, i copos de maíz en lugar de los clásicos copos de avena y puedes insertar semillas de calabaza, girasol, sésamo o cáñamo en las barras. Aquí la receta a seguir.
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