13 cosas que un entusiasta del gimnasio odia
¡Aquí hay una lista de los artículos más odiados por los entusiastas del gimnasio!
1. Pensamientos negativos
El acercamiento al mundo del fitness proviene principalmente del deseo de superación personal, ya sea para perder peso, hacerse más fuerte o más rápido.
Un verdadero entusiasta del gimnasio, evita centrarse en sus "defectos", o más bien en lo que quiere cambiar de sí mismo. centrándose en cambio en pequeños cambios y metas que poco a poco logra llegar.
2. Entrena sin gol
Si bien cada entrenamiento es una victoria, algunos son mejores que otros.
Verdaderos entusiastas del gimnasio ellos planean todos sus entrenamientos (por ejemplo, entrenamiento de piernas el lunes, entrenamiento de brazos el miércoles, etc., etc.)
3. Los "desmoralizadores"
Los reconoces de inmediato, están en todos los grupos en el trabajo o entre amigos. Dicen frases como "Hay otras cosas además del gimnasio" o "No creo que sea bueno ser tan musculoso.
Bueno, los entusiastas del gimnasio se mantienen alejados de estas personas.
4. Ropa limitada
Si no puede ponerse en cuclillas o sudar, ¡entonces esa no es la ropa adecuada para usted! Los entusiastas del gimnasio comienzan queriendo comprar ropa linda y elegante, pero siempre terminan comprando ropa cómoda y súper elástica.
5. Sobrecarga de azúcar y descansar en el sofá
¡No hay nada más dañino para un entusiasta del gimnasio!
Comer una bolsa de dulces puede resultar tentador pero el verdadero aficionado al gimnasio sabe que en un segundo momento pagará las consecuencias y por eso prefiere evitarlo.
6. Soluciones rápidas
Todo entusiasta del fitness sabe que No hay correcciones rápidas (probablemente porque lo probó en su propia piel durante su andadura deportiva, hecha de sacrificios y dedicación).
Si desea un cuerpo perfecto de "playa", le llevará mucho más de 2 semanas y algunas bebidas caras de té verde.
7. Alimentos listos
Comprar alimentos sobre la marcha significa casi con certeza comprar alimentos procesados, que carecen de los nutrientes que su cuerpo realmente necesita.
Entonces lo que hace un verdadero entusiasta del gimnasio es planificar y preparar la comida con anticipación que consumirá.
8. Disculpas
Si lo buscas siempre habrá una excusa para no empezar el gimnasio y alejarse más de sus objetivos. Vida social, trabajo ... un verdadero aficionado al gimnasio no encuentra excusas sino que se sacrifica y se compromete con lo que ama.
9. Falta de variación
Ya sea comida o entrenamiento, la variación siempre es buena. P.ej, probar nuevas especias puede ser una gran solución para salir de la monotonía de la comida habitual y los sabores habituales, ¿por qué no probar también un nuevo curso en el gimnasio?
10. Los zapatos adecuados
¡Los zapatos realmente marcan la diferencia! Ya seas corredor o levantador de pesas, cada negocio tiene su propio calzado específico que le permitirá alcanzar mejor sus objetivos.
11. Falsos compañeros de gimnasio
Todos hemos cometido este error al menos una vez un amigo nos ofrece ir juntos al gimnasio pero en realidad durante el entrenamiento no hace más que perder la temperaturao charlar sin concentrarse en los ejercicios.
12. Barco abandonado
¿Una invitación a cenar y tus planes de comer carne y verduras saltan? ¡No lo conviertas en una tragedia!
El verdadero entusiasta del fitness no lo convierte en un problema, todo lo contrario. disfruta de la buena comida que come y vuelve a su dieta con normalidad al día siguiente ya tu entrenamiento, sin culpas innecesarias.
El fitness es un estilo de vida, no un examen para aprobar o reprobar.
13. Accidentes
Los verdaderos entusiastas del gimnasio son conscientes de que su cuerpo puede ser propenso a sufrir daños y lesiones durante el entrenamiento y por eso saben antes y después de cada entrenamiento que es bueno calentar y estirar los músculos y alimentar su cuerpo con los nutrientes necesarios, por ejemplo. muchas proteínas son útiles para la recuperación muscular y es necesario beber mucha agua para mantenerse hidratado.
