Te despiertas con un sobresalto en medio de la noche, tuviste una pesadilla. Estás sudoroso y asustado, como si realmente lo hubieras vivido. Intentas volver a dormirte, pero sientes una profunda angustia que permanece hasta el día siguiente.Creo que esta es una situación que todos hemos vivido al menos una vez, después de haber tenido un sueño que nos perturba. Según la teoría freudiana, el contenido de algunos de nuestros sueños es la expresión de nuestro inconsciente, que se expresa a través de estos conflictos específicos que aún no hemos recibido conscientemente. Los neurocientíficos, por su parte, argumentan que los sueños son una forma de reorganizar la información que hemos aprendido a lo largo del día y de buscar soluciones a los problemas que nos interesan.
Obviamente, el contenido de los sueños cambia de persona a persona, pero, en esencia, nuestros sueños no son tan diferentes.
¿Cuáles son nuestras peores pesadillas y qué significan?
1. Ser perseguido. Muchas personas informan que tienen pesadillas en las que las persiguen y, por lo general, esto significa que se sienten abrumadas, estresadas o que intentan evitar ciertos problemas. De hecho, una de las causas más comunes de esta pesadilla es el miedo al enfrentamiento. Es decir, la persona tiene miedo de enfrentarse a determinadas situaciones que derivarían en cambios importantes en su vida, como la ruptura de una relación o la divulgación de información que podría ocasionarle problemas graves.
2. Estar desnudo en público. Cuando este sueño se vive como una pesadilla, suele indicar que la persona se siente vulnerable, que no tiene secretos. También puede ocurrir en personas que se sienten inadecuadas, no aptas o que creen que no pueden hacer frente a determinadas circunstancias.3. Piérdete. Esta pesadilla suele ser particularmente aterradora en los niños, pero en general, ocurre a todas las edades. Por lo general, indica que la persona siente que no tiene el control de su vida y no sabe cuál es la dirección correcta a seguir. También puede ocurrir cuando la persona ya ha tomado una decisión, pero en el fondo cree que no podrá llevarla a cabo o que la decisión tomada no es la mejor alternativa.
4. Caer. Si bien esto no siempre es una pesadilla, el hecho es que generalmente nos despertamos sintiéndonos incómodos. Además, es uno de los sueños más comunes que se repiten con mayor frecuencia a lo largo de la vida. ¿Qué significa? Soñar que nos estamos cayendo puede significar el miedo a perder el control de una determinada situación o que no tengas nada sólido a lo que agarrarte (entendidos como personas o planes de vida). Esto implica una sensación de impotencia y, en algunos casos, incluso miedo a la muerte.
5. Ahogarse. Esta pesadilla se expresa de diferentes formas. Clásicamente se refiere al agua, pero también se encuentra cuando estamos encerrados en un lugar sin posibilidad de salir y experimentar la sensación de asfixia. En cualquier caso, indica que la persona se siente abrumada, quizás porque está poniendo mucho esfuerzo en un determinado proyecto pero no puede ver resultados. Suele aparecer cuando estamos viviendo una situación personal dolorosa y no hemos encontrado una solución a corto plazo. También nos dice que quizás deberíamos descansar, porque quizás la rutina nos está aplastando.
6. Ser atacado. Esta pesadilla casi siempre refleja el miedo de cómo reaccionarán los demás a nuestras acciones. Evidentemente, no tenemos miedo a la violencia física sino a la crítica, tenemos miedo a ser rechazados y aislados socialmente, quizás por alguien a quien respetamos y amamos.
7. Perder los dientes. Esta pesadilla puede implicar una sensación de falta de control sobre nuestra vida. Sin embargo, suele ocurrir cuando nos sentimos inadecuados, avergonzados de algo que hemos hecho o tenemos que hacer. También se relaciona con la percepción del cuerpo, la sensación de no ser lo suficientemente atractivo o estar a la altura de la situación. Obviamente, está claro que estos son significados de carácter general y que pueden variar en función de los detalles del sueño. Sin embargo, es importante no considerar el significado de los sueños como una especie de profecía a tomarse literalmente, sino solo como una señal de que debemos detenernos en el camino para resolver un determinado problema que nos preocupa.
