¿No puede bajarse en el gimnasio local? No te preocupes, te tenemos. Si aún desea mantenerse al día con los avances en el acondicionamiento físico incluso cuando está atrapado en el interior, es posible que también necesite los accesorios de acondicionamiento físico para hacerlo.
Hacer ejercicio sin las herramientas adecuadas no es divertido, así que si está luchando por encontrar alternativas en casa, echemos un vistazo a los mejores accesorios de fitness para ejercicios en casa para tener en sus manos.
1. Potenciador de enchufe
La fuerza de agarre siempre juega en el paso y puede ralentizar su progreso en algunos de sus levantamientos principales como peso muerto, dominadas o remo. De hecho, podría ser una de las primeras cosas que nota cuando regresa al gimnasio: un apretón de manos. Aunque las piernas y la espalda pueden soportar la carga, a veces las muñecas y los dedos no pueden.
Hay una solución simple para este problema: el potenciador de sockets. Con el tiempo, levantarás la barra sin esfuerzo. La fuerza de agarre se incluye en muchos ejercicios: filas, peso muerto, dominadas, jalones e incluso press de banca. El refuerzo de la empuñadura también tiene una resistencia ajustable de 9 kg a 40 kg, por lo que puedes iniciar una sobrecarga baja y progresiva.
Incluso puede hacerlo mientras está sentado viendo la televisión, por lo que es el ejercicio de hombre perezoso para levantamientos de hombres fuertes. Los programas a menudo se olvidan de agregar fuerza, pero es lo suficientemente importante para su progresión. Entonces, con este ejercicio en casa, vuelves al gimnasio más fuerte.
2. Balón de recuperación
Sabemos la importancia de la recuperación y nunca ha habido un mejor momento para empezar a cuidarse. Todo este tiempo en casa es ideal para permitir que los músculos se recuperen, y la pelota de recuperación te ayudará. Ayudará a eliminar la tensión y golpeará los músculos nudosos para aliviar algo de esa tensión. Con los músculos bien recuperados, cuando regrese al gimnasio, estará listo para un nuevo PB. Incluso puede volver al gimnasio sintiéndose más fuerte, más libre y mejor que antes.
3. Rueda de rodillo Ab
Estar en un espacio limitado es la oportunidad perfecta para perfeccionar algunos ejercicios abdominales y obtener ese paquete de seis. La rueda ab Roller te hará sentir humilde, es una excelente manera de sobrecargar tu núcleo.
Como se trata de un ejercicio en casa, puedes sacarlo cuando te aburras, tómate un par de minutos y déjalo para más tarde. Es una gran adición a una excelente rutina de ejercicios abdominales y, como la mayoría son pequeñas, puedes llevarla al gimnasio una vez que hayas regresado, no hay problema.
4. Barra de dominadas en casa
La espalda: el grupo de músculos más difícil de golpear cuando se entrena en casa. Debido a las palancas que se necesitan para golpearlo en la espalda, es un poco más difícil encontrar equipo de gimnasio en casa que pueda remar o hacer de manera segura. Entonces, en lugar de remar desde debajo de la mesa o levantarse del andamio (sabe que es un poco complicado), consiga una barra de dominadas en casa.
La espalda es un grupo de músculos tan poderoso, y hacer dominadas es una forma poderosa de hacer crecerla, y en realidad ni siquiera estás limitado. Puedes concentrarte en tu espalda y bíceps (dominadas, mentonera, agarre firme, agarre amplio) hay tantas variaciones y es un equipo versátil para el gimnasio en casa. Complementará tu rutina en casa y le dará a tu espalda un entrenamiento efectivo para complementar tu físico. Ni siquiera necesita salir de su habitación, puede colocar muchos de ellos en el marco de la puerta de su dormitorio.
Quizás el mejor equipo de gimnasio en casa que pueda encontrar, así que asegúrese de encontrar uno que se adapte a su hogar de manera segura. Y cuando tienes la barra, comienza un gran plan de progreso.
5. Sudadera con capucha para el día libre
En casa quieres sentirte cómodo y la ropa de gimnasia es definitivamente cómoda. Entonces, mientras descansa y se recupera, consiga ropa nueva con la que pueda relajarse. De hecho, hemos diseñado una colección específicamente para esto.
Echa un vistazo a nuestros adorables vestidos sueltos y suaves para mantenerte abrigado y cómodo durante tu recuperación. Ambos son simples, elegantes. ¿Y encerrarnos como pareja? Sudadera con capucha fuera del día para él, sudadera con capucha fuera del día para ella, para que se sientan cómodos juntos.
conclusión
Estos accesorios de fitness para el hogar cubrirán sus dedos, antebrazos, abdominales, espalda y equilibrarán su rutina de ejercicios en casa. Sin olvidar el importantísimo vestuario del día de descanso.
Las cosas empiezan a verse mejor cuando tienes el mejor equipo de entrenamiento en casa. Considérelo una gran oportunidad para desarrollar y cambiar su formación para siempre.
