Perder peso y desintoxicarse son conceptos que están más cerca de lo que esperamos. La naturaleza nos pone en condiciones de poder hacer ambas cosas, introduciendo en la dieta alimentos que son verdaderos productos adelgazantes naturales.
Descubriendo el adelgazamiento natural
Hablar de adelgazamiento natural es explorar el mundo de los suplementos que pone a disposición la naturaleza, alimentos frescos, jugos y centrifugado que son eficaces para adelgazar, tonificar y reactivar los procesos fisiológicos. Bajar de peso con adelgazamiento natural significa eliminar toxinas, evitar estrías y flacidez y comer alimentos que inicien metabolismo, especialmente si la dieta se combina conactividad física constante.
Un cuerpo todo pimienta (roncino)
No dudes en espolvorear un poco de guindilla en tu comida diaria. El chile adelgaza la circulación, actúa según un modo termogénico que ayuda a eliminar el exceso de grasa.
Alterne el ají fresco con el polvo, agréguelo a las salsas, guarniciones, carnes, pescados, junto con albahaca, orégano, alcaparras. Y termina las obras maestras con un excelente aceite de oliva.
Sopas como nunca antes
Las sopas reactivan el diuresis y peristalsis, son un hábito que requiere cuidados, porque la preparación requiere muchas veces la premeditación y la calma, requeridas por los tiempos de cocción. Disfruta tus verduras favoritas en sopa, hiérvelas en agua y enriquece todo con hojas de laurel, patatas, zanahorias, apio, cilantro.
Si opta por uno en su lugar pasta con acelgas o verduras cocidas, te aconsejamos que cocines farfalle o fusilli en el agua en la que herviste las verduras. También puedes conservarlo, cuando el plato esté preparado y degustado. Beber esa agua sobrante es una excelente manera de ingresar vitamina.
Verdura como aperitivo
Solicite bandejas de salchichas mezcladas con quesos como aperitivo. Si está fuera de casa, ordene, en caso contrario, prepare una ensalada mixta de rúcula, digestivos y diuréticos, rábanos, depurativo y estimulante del hígado, lechuga, apio y Songino, remineralizante. Tomar la ensalada todos los días antes de las comidas principales también es una forma útil de saciar la sensación de hambre, ya que las fibras ayudan a dar la sensación de saciedad.
Finalmente, la receta de un bebida que te ayudará a eliminar toxinas: pomelo rosado, limón, kiwi y lima. Tome esta bebida drenante en ayunas o entre comidas y, si la encuentra demasiado ácida, puede diluirla con agua. Después de 4 semanas ya de la piel se puede probar el estado de purificación alcanzado.
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