Cuando se habla de suplementos para niños, es necesario actuar con la máxima cautela.
Los niños cambian constantemente: desarrollan varios metabolismos en diferentes momentos, completan procesos fisiológicos, modifican e implementan habilidades cognitivas.
Hay dioses tiempos parametrizados y tiempos personales de un sujeto a otro: afortunadamente, en comparación con los adultos, aún no están expuestos a algunas variables que desequilibran sus procesos de crecimiento como el estrés, los malos hábitos alimenticios, los estilos de vida incorrectos (ciertamente, el trato con niños en condiciones de vida objetivamente ordinarias).
¿Por qué, entonces, incluir suplementos en su estilo de vida? los pediatra es el único profesional habilitado para verificar las deficiencias e indicar los complementos adecuados.
incluso el remedios naturales para niños están planeados dai 3 anni en su, no antes.
La espirulina, en particular, es un alimento muy particular, extremadamente rico en nutrientes, pero quizás no apto para niños demasiado pequeños.
El alga espirulina, de hecho, no tiene una composición estandarizada y puede presentar diferentes partes de nutrientes de vez en cuando.
Algunas madres, que sseguir una dieta de oligonutrientes (vegetarianos o veganos) y que deciden cambiar la dieta de su hijo según estas elecciones, suelen optar por suplementos como la espirulina para equilibrar la dieta de los más pequeños.
No estoy de acuerdo con estas elecciones porque un niño necesita una dieta variada y completa, porque está estructurando todo su organismo.
Dicho esto, aquellos padres que pretendan introducir a sus hijos en una dieta libre de proteínas animales deben ser debe consultar al pediatra quien evaluará la condición del niño.
Si, por el contrario, nos enfrentamos a casos en los que los niños padecen una condición de desnutrición severa, o en estado de emaciación Por enfermedades, dificultad para comer, intolerancias alimentarias, luego la espirulina como sobrealimento puede ser una sugerencia que el médico puede tomar en consideración, una vez evaluados los parámetros del sujeto en cuestión.
En el caso de los niños a partir de 10 años podemos reconsiderar el uso de suplementos, por tanto también de espirulina.
Es, de hecho, una fase más exigente: la escuela, el deporte, intereses que pueden generar estrés. La espirulina es un alimento que puede aportar energía y fortalecer el sistema inmunológico..
L'alga spirulina, superalimento
La espirulina se denomina superalimento, ya que posee una interesante cantidad de nutrientes útiles en caso de deficiencias nutricionales. Se le llama erróneamente alga, en realidad es una cianobacteria del género Arthospira.
La espirulina es una fuente de aminoácidos esenciales, proteínas, vitaminas A, C y E, aunque lamentablemente no contiene B12, que es necesaria para quienes siguen dietas pobres en carne.
La espirulina es un proveedor de sales minerales, como hierro, zinc, cobre, fósforo, magnesio, potasio y calcio.
Este superalimento fantástico crece en las aguas cristalinas de los lagos mexicanos, es rica en clorofila, que connota la espirulina de este color azul verdoso.
Alga espirulina, dosis
Las dosis diarias de algas espirulina fluctúan entre 1g y 5g para adultos, según sea necesario. El consejo es tomar espirulina con una dosis gradual, desde 1 g hasta un máximo, 5 g, durante 5 días o una semana, para que el organismo se acostumbre a todos los nutrientes que aporta.
En caso de niños o adolescentes es bueno no exceder los 3 g, siempre con dosis incremental.
