Cuando la fiebre se pone el apetito disminuye y el cuerpo necesita tiempo para reanudar la nutrición normal. Alimentos para la fiebre Implica la ingesta de gran cantidad de líquidos y alimentos ligeros que contienen sustancias antibióticas. Averigüemos mejor.
> 1. ¿Qué es la fiebre?
> 2. Nutrición en caso de fiebre
> 3. ¿Sabías que
Que es la fiebre
La fiebre es una condición natural y necesaria que utiliza el cuerpo para hacer frente a los ataques externos. Las proteínas, las enzimas y las propias células del cuerpo necesitan una temperatura bastante estable de alrededor de 37 ° C para vivir.
Cuando esto aumenta, se crea un ambiente que puede debilitar muchos de los patógenos externos y junto con el aumento de temperatura el cuerpo activa la sistema inmune con la acción específica de matar y eliminar agentes externos.
La zona de riesgo es cuando se superan los 40-41 ° C y en este caso nuestro cuerpo también sufre una situación estresante, y se recomienda intervenir bajando la temperatura. De lo contrario, cuando nos mantenemos dentro del alcance entre 37 y 40 grados la respuesta de la fiebre es una "inteligencia" corporal que es útil y necesaria y el consejo es no consultar con medicamentos o productos naturales, sino dejar que actúe libremente como una reacción corporal.
La fiebre puede ser una respuesta a múltiples factores que deben tenerse en cuenta para afrontar la situación. Los factores pueden ser infecciones, quemaduras solares, fatiga y fatiga muscular, enfermedades metabólicas, intoxicaciones etc ...
El curso de la fiebre suele consistir en Fiebre baja por la mañana y cada vez más alta en las horas de la noche. antes de la medianoche, y luego vuelve a bajar por la mañana. La duración natural es de uno a tres días, mientras que si el cuerpo está más débil o se toma alguna acción desde el exterior para bajarlo, entonces suele ocurrir una extensión de unos días porque no se ha dejado "desahogar" de forma natural. Cuando superamos los 5-7 días siempre es mejor avisar al médico y hacernos un seguimiento de la situación.
En el caso de los niños, les aseguramos a los padres que la fiebre no es una enfermedad, sino una respuesta autocurativa del cuerpo y el sistema inmunológico que está en proceso de formación necesita aprender y desarrollarse: si eliminamos el campo de batalla y el oponentes, ¿cuándo puede crecer y volverse fuerte?
Obviamente si la temperatura sobrepasa el nivel seguro o si el niño presenta dificultades visibles, interveniremos llamando al médico de cabecera, de lo contrario lo mejor es esperar el rumbo, tener fe y permanecer a su lado en paz.
Puedes aprender más sobre todos los remedios naturales para la fiebre en los niños.
Nutrición en caso de fiebre
Primero que nada durante la fiebre sudas mucho y la calidad de los fluidos corporales debe mantenerse evitando la deshidratación, así que primeros consejos:
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agua a voluntad
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zumos de frutas de calidad, hechos en casa centrifugado mejor
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infusiones y tés de hierbas
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bebidas vegetales naturales (leche vegetal, especialmente arroz)
El consejo es beber poco y a menudo, en pequeños sorbos, especialmente si se presentan náuseas y / o diarrea durante la enfermedad.
Por lo general, el cuerpo no tiene hambre en estos momentos, porque concentra sus energías en la autocuración y solo entonces vuelve el apetito cuando la situación comienza a mejorar. El consejo es no te pongas pesado con la comida, pero enriquece con productos sencillos y naturales:
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fruta en todas sus formas: entero, en puré, en gelatina sin azúcar, centrifugado, etc ...
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verduras jugosas y carnosas como tomates y calabacín
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verduras como patatas, zanahorias, calabazas, cebollas y ajos ricos en sustancias antibióticas
Estos alimentos se utilizan para restablecer el equilibrio del agua y la sal; Además, las frutas y verduras son ricas en muchas vitaminas necesarias especialmente en caso de fiebre:
- El beta-caroteno: melón, albaricoques, bayas, zanahorias, repollo, níspero, espinacas, frijoles, guisantes y pimientos.
- Vitamina E: semillas oleaginosas como nueces, avellanas, piñones, semillas de calabaza, girasoles, sésamo, anacardos, pistachos, cacahuetes también en forma de aceite de calidad y prensado en crudo. Y luego germen de trigo, albahaca, tomates, espinacas, brócoli, berros, garbanzos y espárragos.
- Vitamina C: kiwi, todo tipo de cítricos, brócoli, plantas silvestres como la verdolaga.
- Vitamina A: perejil, mango, calabaza, brócoli, papaya.
Ellos van en su lugar evitar algunos alimentos por diversos motivos como dificultades digestivas o impedimentos osmóticos, o que hagan incorrecta la distribución de los fluidos corporales:
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alimentos ricos en azúcar especialmente blanco que carece de vitaminas y minerales útiles
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leche, productos lácteos y derivados ya que agravarían la distribución de líquidos
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carnes y especialmente embutidos y embutidos
Sabía usted que
Un consejo es utilizar infusiones y tés de hierbas para ayudar a beber y apoyar la situación.
Para la fiebre se puede beber la infusión de flores de Sambucus nigra útiles para facilitar la sudoración. La dosis es de hasta 3 tazas por día. Es posible combinar 40% de cal, creando así una infusión muy agradable para beber incluso para los niños durante la fase febril.
Un soporte de las plantas también proviene de la ortiga y la cola de caballo, como remineralizante tanto en forma de infusiones de hierbas como en forma de polvo en cápsulas, o como hierbas secas en la cocina para sopas y platos añadidos al final de la cocción.
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