Que son ellos
Los antidepresivos naturales constituyen un amplio grupo de sustancias de origen natural, capaces de ejercer actividades antidepresivas y reguladoras del estado de ánimo. Estas actividades se llevan a cabo de forma centralizada a través de diversos mecanismos de acción.
Dentro del gran grupo de los antidepresivos naturales existen numerosas plantas, cuyos extractos son capaces de mejorar el estado de ánimo a través de mecanismos más o menos conocidos.
En algunos casos, los antidepresivos naturales forman parte de la composición de medicamentos reales utilizados para el tratamiento de los síndromes depresivos; mientras que en muchos otros casos estas sustancias se encuentran en complementos alimenticios, por lo que su compra se puede realizar sin necesidad de prescripción médica. Sin embargo, esto no significa que dichos productos estén libres de efectos secundarios o no tengan contraindicaciones de ningún tipo. Por este motivo, antes de tomar antidepresivos naturales de cualquier tipo, es necesario consultar al médico, para descartar la presencia de contraindicaciones o riesgos potenciales derivados del uso del producto.
Ademetionina
Ademionionina - también conocida como S-adenosil metionina o SAM - es una coenzima presente de forma natural en nuestro organismo. Esta sustancia tiene la función de transferir grupos metilo en el contexto de diversas reacciones metabólicas de fundamental importancia para el organismo.
El interés de la ademionionina en el tratamiento de la depresión y los trastornos del estado de ánimo se debe a su participación en las reacciones de síntesis de varios neurotransmisores, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, implicados en la regulación del estado de ánimo.
Se ha demostrado que los niveles de S-adenosil metionina son más bajos en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con depresión que en pacientes sanos. Este hecho puede ser suficiente para explicar la eficacia terapéutica de la adetionina, pero las actividades de esta sustancia no terminan ahí. De hecho, también es capaz de regular la síntesis y aumentar los niveles de otros compuestos (como la melatonina y el folato) que se cree que están implicados en la etiología de los síndromes depresivos.
Dado que las actividades antes mencionadas han sido ampliamente demostradas, la ademionionina pertenece al grupo de antidepresivos naturales incluidos en la composición de fármacos reales para el tratamiento de la depresión (Samyr®).
Sin embargo, también existen complementos alimenticios a base de este principio activo, útil en caso de bajada del ánimo. Naturalmente, en tales productos la concentración de ademetionina es mucho menor que la contenida en los medicamentos.
effetti Collaterali
Aunque es una sustancia endógena, por lo tanto de origen natural, tras la ingesta de ademetionina, pueden ocurrir lo siguiente:
- Ansia;
- Dolor de cabeza;
- Las náuseas;
- Diarrea;
- Mayor frecuencia de micción.
Interacciones farmacológicas
La ingesta concomitante de ademetionina y sustancias como antidepresivos tricíclicos, fármacos inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), medicamentos triptófano y / o suplementos aumenta el riesgo de desarrollar síndrome serotoninérgico.
Por lo tanto, debe evitarse el uso simultáneo de ademetionina y cualquiera de las sustancias anteriores.
Hidroxitriptófano
Hidroxitriptófano - o, más precisamente, el 5-hidroxitriptófano - es un derivado de aminoácido sintetizado en el organismo por la enzima triptófano hidroxilasa.
El 5-hidroxitriptófano representa un intermediario en la síntesis de serotonina, uno de los neurotransmisores más implicados en la regulación del estado de ánimo. Al mismo tiempo, se ha demostrado que este compuesto es capaz de aumentar los niveles de melatonina en el cuerpo.
Por este motivo, el 5-droxitriptófano se puede encontrar en diversos complementos alimenticios indicados en todos aquellos casos en los que sea necesario para mejorar el estado de ánimo y / o contrarrestar los trastornos del sueño.
effetti Collaterali
Pueden producirse efectos indeseables como vómitos, ardor de estómago y dolor de estómago, flatulencia, diarrea e insomnio después de tomar 5-hidroxitriptófano.
Interacciones farmacológicas
El 5-hidroxitriptófano puede establecer interacciones farmacológicas con carbidopa, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Por esta razón, el 5-hidroxitriptófano no debe tomarse concomitantemente con los medicamentos antes mencionados, a menos que se prescriba lo contrario.
Griffonia
Griffonia (Griffonia simplicifolia) es una planta perteneciente a la familia Fabaceae, cuyas semillas son ricas en 5-hidroxitriptófano. Este último, como hemos visto, es un intermediario metabólico en la síntesis de serotonina. Los extractos de la planta, por tanto, forman parte de la composición de complementos alimenticios indicados para mejorar el estado de ánimo.
El mecanismo de acción por el cual los extractos de semillas de griffonia ejercen actividad antidepresiva, los efectos secundarios y las interacciones farmacológicas son similares a los descritos anteriormente para el 5-hidroxitriptófano.
Hypericum
Hypericum (Hypericum perforatum) - también conocido como hierba de San Juan - es considerado el antidepresivo natural por excelencia.
Las propiedades antidepresivas del hipérico se atribuyen al conjunto de sustancias contenidas en sus extractos, entre las que se encuentran la hiperforina, la hipericina, la pseudohipericina, la anamentoflavona y la rutina.
Aunque el mecanismo que subyace a la actividad antidepresiva del hipérico aún no se comprende del todo, se cree que el extracto de la planta lleva a cabo esta acción mediante la interacción con los receptores de noradrenalina, serotonina y dopamina. Interacción que conduce a un aumento de la señal de los neurotransmisores antes mencionados, lo que se traduce en una mejora del estado de ánimo.
Además, los extractos de hierba de San Juan también pueden inhibir la recaptación de GABA a nivel presináptico. Aunque esta actividad justifica sus propiedades ansiolíticas más que cualquier otra cosa, parece que también puede estar implicada en los mecanismos de acción antidepresivos de los extractos vegetales.
La actividad antidepresiva del hipérico ha sido ampliamente confirmada por numerosos estudios, que han demostrado que sus extractos son capaces de ejercer una acción similar a la de diversos fármacos antidepresivos (como, por ejemplo, la imipramina). Por este motivo, el extracto seco de Hypericum forma parte de la composición de medicamentos (Quiens®, Nervaxon®) indicados para el tratamiento de los síndromes depresivos leves y moderados.
effetti Collaterali
Aunque estos son antidepresivos naturales, los efectos secundarios que pueden ocurrir después de la ingesta de extractos de hipérico son muchos. Entre estos, recordamos:
- Desórdenes gastrointestinales;
- Reacciones de fotosensibilidad;
- Dolor de cabeza;
- Fatiga;
- Inquietud;
- Crisis hipertensiva;
- Mayor frecuencia de micción.
Interacciones farmacológicas
Desafortunadamente, los extractos de hipérico pueden causar numerosas interacciones farmacológicas con:
- Otros medicamentos antidepresivos;
- Anticoagulantes orales;
- Immunosoppressori;
- Medicamentos contra el cáncer;
- Anticonvulsivos;
- Antiarrítmicos;
- Antibióticos;
- Antivirales;
- Fármacos betabloqueantes;
- Agentes hipoglucemiantes;
- Fármacos antihipertensivos y antianginosos;
- Anticonceptivos y otros medicamentos a base de estrógenos;
- Teofilina;
- Cafeína;
- Alimentos que contienen tiramina.
Por tanto, debe evitarse la ingesta concomitante de las sustancias mencionadas y extractos de hipérico.
Rodas
Rhodiola (Rhodiola rosea) es una planta herbácea perenne que pertenece a la familia Crassulaceae.
Los extractos obtenidos de esta planta son ciertamente conocidos por sus propiedades nootrópicas y estimulantes. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que la ingesta de los extractos antes mencionados también puede ser útil para contrarrestar la astenia depresiva, que es el estado de fatiga severa que se presenta en muchos pacientes que padecen síndromes depresivos.
Esta acción parece ejercerse mediante la inhibición de la monoamino oxidasa (MAO) y la catecol-O-metil transferasa (COMT), o mediante la inhibición de enzimas responsables del metabolismo de neurotransmisores como la serotonina, noradrenalina y dopamina.
En virtud de estas propiedades, la rodiola se utiliza en diversos complementos alimenticios que pueden ser útiles en caso de trastornos del estado de ánimo y en caso de periodos particularmente estresantes.
Interacciones farmacológicas
La ingesta concomitante de extractos de rodiola y otros fármacos o sustancias con acción estimulante puede dar lugar a efectos aditivos potencialmente nocivos y peligrosos. Por lo tanto, deben evitarse tales asociaciones.
Controindicazioni
Además de la contraindicación clásica en caso de hipersensibilidad conocida a la rodiola y sus extractos, estos antidepresivos naturales no deben utilizarse en pacientes con trastornos bipolares que desarrollen episodios maníacos después de tomar fármacos antidepresivos o estimulantes.
Cacao
A menudo, el cacao y, más precisamente, el chocolate que se obtiene de él, se denomina antidepresivo natural. De hecho, el cacao contiene diversas sustancias (como, por ejemplo, 2-feniletilamina) capaces de incrementar la transmisión noradrenérgica y dopaminérgica, lo que puede conducir a una mejora del estado de ánimo.
A pesar de ello, el cacao no está incluido en la composición de ningún tipo de fármaco o suplemento destinado al tratamiento de trastornos del estado de ánimo o síndromes depresivos.
Sin embargo, gracias a la sensación de gratificación que su ingesta puede inducir, el chocolate es considerado por muchos como el mejor remedio natural para la tristeza y la depresión (no patológica).
Embarazo y lactancia
¿Se pueden utilizar los antidepresivos naturales durante el embarazo y la lactancia?
Como precaución, el uso de antidepresivos naturales durante el embarazo y la lactancia generalmente está contraindicado debido a los riesgos potenciales que pueden surgir.
Sin embargo, las mujeres embarazadas y las madres en período de lactancia deben consultar siempre con su médico o ginecólogo antes de tomar sustancias de cualquier tipo con fines terapéuticos (medicamentos o suplementos).
Además, recuerde que la depresión del embarazo y la depresión posparto son dolencias graves que no deben subestimarse. Por ello, en caso de alteraciones del estado de ánimo, antes de recurrir a tratamientos de bricolaje a base de antidepresivos naturales, es recomendable contactar con personal médico especializado.
