Hay personas que lloran con facilidad con las películas, otras se avergüenzan de mostrar sus emociones, sobre todo los hombres, porque piensan que las lágrimas los debilitan. Pero es cierto que
piangere Ver una película no es un signo de debilidad, al contrario, indica que estas personas son más fuertes emocionalmente, de hecho, no hay nada de vergonzoso en llorar. El llanto es humano y simplemente indica una emoción, que puede ser tristeza, nostalgia, felicidad o enfado. De hecho, llorar durante una película es un signo de empatía. Y las personas empáticas también tienden a tener más éxito social.
Cuando los personajes de una película están bien representados, podemos empatizar con ellos y ver la realidad a través de sus ojos. De hecho, los estudios llevados a cabo mediante resonancia magnética funcional han revelado que nuestro cerebro conecta con el personaje con el que nos identificamos hasta el punto que se activan las mismas áreas del cerebro que necesitaríamos para llevar a cabo las tareas que le vemos realizar. En las películas, como caminar, saltar o aplaudir, por ejemplo, esta habilidad también permite comprender la situación y el punto de vista del personaje, así como experimentar sus propias emociones. Obviamente, la empatía está íntimamente ligada a la forma en que está estructurado nuestro cerebro, especialmente las neuronas espejo, que nos ayudan a ponernos en el lugar de los demás. Por otro lado, cuando vemos películas cargadas de emoción nuestro cerebro libera también oxitocina, un poderoso neurotransmisor que ayuda nos conectamos con los demás y nos permite ser más empáticos, amables, confiables y desinteresados. Esto fue demostrado por una investigación muy interesante realizada en la Escuela de Graduados de Claremont Durante este experimento, los psicólogos pidieron a los participantes que vieran un video filmado en el Hospital de Niños St. Jude. La mitad de la gente vio una parte del video en la que un padre hablaba de su hijo, un bebé, sobre el cáncer terminal. La otra mitad vio una parte del video en la que el niño y el padre visitaban felices el zoológico y no hablaban para nada de la enfermedad.Como era de esperar, la parte donde el padre apareció hablando del cáncer de su hijo generó una respuesta muy emotiva. fuerte: los participantes mostraron un aumento del 47% en los niveles de oxitocina en sangre, luego, cada participante tuvo que tomar una serie de decisiones económicas y de relación. Los resultados mostraron que quienes vieron el emotivo video fueron más generosos con los extraños y más propensos a donar dinero a la caridad. Por si fuera poco, quienes donaron el dinero también informaron sentirse más felices, lo que significa que la empatía y los comportamientos que desencadena, como llorar cuando nos identificamos con los personajes de una película, no es en realidad un signo de debilidad, sino al contrario, es una capacidad que nos permite conectarnos con los demás y que, al final, nos hace personas más fuertes y felices.
empatía es uno de los caminos que conduce a la resiliencia. Cuando somos capaces de comprender a los demás, nuestro universo emocional se expande. En cierto modo, estas experiencias que vivimos a través de los demás nos ayudan a fortalecernos emocionalmente y a prepararnos para cuando tendremos que pasar por momentos similares. Emocional, la capacidad de comprender a los demás y experimentar sus emociones, nos permite ampliar nuestro horizonte emocional, por lo que nos convertimos en personas más fuertes.
Si necesitas más razones para no reprimir el llanto durante una película, aquí tienes otro estudio, esta vez desarrollado por psicólogos de la Universidad de Tilburg, que demostró que las películas tristes pueden mejorar nuestro estado de ánimo, pero solo si damos rienda suelta a las lágrimas. Los psicólogos estudiaron el efecto emocional del llanto en 60 participantes mientras veían una película y descubrieron que las personas tienden a sentirse mejor después de llorar. Se sintieron tristes al principio, luego recuperaron el equilibrio y luego su estado de ánimo mejoró drásticamente, un efecto positivo que duró unos 90 minutos; de hecho, solo aquellos que lloraron informaron sentirse mejor. Aquellos que reprimieron las emociones que sintieron se sintieron peor después de ver la película. Las lágrimas tienen un efecto catártico, que en definitiva mejora nuestro estado de ánimo y nos hace sentir más relajados al bajar nuestro ritmo cardíaco y respiratorio, así que la próxima vez que veas una película y tengas ganas de llorar sigue los consejos de la poeta uruguaya Sara Ibáñez: “ Lloraré sin prisa. Lloraré hasta olvidar las lágrimas y poder sonreír ”.
