En oligoterapia el calcio para los huesos en el tratamiento de trastornos de la fijación del calcio y del metabolismo óseo, osteoporosis, osteomalacia.
Il fútbol juega un papel fundamental en el proceso de mineralización del sistema osteoarticular, en muchas actividades enzimáticas y en numerosas fases de la coagulación sanguínea.
Los oligoelementos son biocatalizadores capaz de activar las reacciones químicas y metabólicas esenciales para la vida. Su carencia induce alteraciones estructurales y fisiológicas, administradas en las dosis adecuadas previenen y curan estados carenciales. Están presentes en cantidades infinitesimales en todos los organismos vivos (en plantas, animales y humanos). Son de fácil asimilación, ya que tienen una forma molecular que no provoca acumulaciones en el organismo, por lo que no son como drogas sintéticas que reemplazan parcialmente un funcionamiento deficiente.
Los fármacos se eliminan generalmente a través de los órganos excretores (hígado, riñones, pulmones y piel), mientras que los oligoelementos ingresan al tejido celular, devolviendo al organismo un estado de equilibrio funcional.
Los huesos: características y funciones
Los huesos son órganos especialmente duros, de forma, densidad y tamaño variables según las funciones que desempeñan. En conjunto, participan en la formación del sistema esquelético, una estructura aparentemente inerte, pero viva y dotada de numerosas y muy importantes funciones.
La estructura particular del tejido que los compone otorga a los huesos cuatro características importantes, excepcionales porque son difíciles de combinar: ligereza, resistencia, dureza ed elasticidad.
Entre las funciones que realiza el sistema esquelético, la principal es apoyar para todo el organismo; permite el movimiento del cuerpo a través de contracciones musculares; realiza una acción de protección de órganos vitales y otras partes blandas; y representa un soporte para la unión de músculos y tendones.
A estas funciones hay que añadir una importante papel hematopoyético e metabólico: en la médula ósea se produce el producción de células sanguíneas; y los huesos en su conjunto constituyen unimportante reserva mineral.
Descubra también qué alimentos son ricos en calcio
El oligoelemento calcio y su acción sobre los huesos.
Por los huesos el fútbol juega una acción indispensable para su crecimiento y salud, ya que asegura su densità y L 'elasticidad. Es el mineral más abundante en el cuerpo humano, contenido casi en su totalidad en huesos y dientes, en forma de fosfato de calcio.
Su ingesta está indicada para combatir la tendencia a caries; prevenir y tratarOsteoporosis y descalcificación en la menopausia; evita el fenómeno de raquitismo durante el crecimiento del niño; y ayuda con la calcificación después fracturas de hueso. También está indicado para problemas de uñas, reumatismo, eczema. El calcio es necesario para el correcto desarrollo muscular, previene calambres y contracturas. También estimula el metabolismo. cellulare, la asimilación de nutrientes y la producción de energía.
Está indicado durante el embarazo y la lactancia cuando el organismo materno lo pierde debido a la producción de leche. Fundamental para elequilibrio del sistema nervioso, es necesario mantener la frecuencia cardíaca, la contracción muscular y la conducción nerviosa normales. el calcio reduce el colesterol, estabiliza el ritmo cardíaco y regula la coagulación sanguínea y el pH. Calcio y Vitamina A: una excelente combinación para mantener la piel sana y prevenir la formación de eccemas.
Calcio y su ingesta
El calcio para los huesos, y su correcto funcionamiento, se encuentra principalmente en los alimentos (leche, algas, cereales, legumbres, repollo, semillas oleaginosas) y en plantas como la cola de caballo, la maca y la espirulina.
En los adultos, el requerimiento es de 800 a 900 mg por día, mientras que en el embarazo y la lactancia es de 1,5 a 2 g por día.
No solo leche: 4 fuentes vegetales de calcio
Para obtener más información:
> Causas, síntomas y remedios para la deficiencia de calcio
> Suplementos de calcio natural: qué son y cuándo tomarlos
> Osteoporosis y síntomas iniciales
| Tetsumo
