Algunos parámetros nos permiten definir la calidad de vida, entendiéndose que cada uno debe perseguir su propia idea de bienestar y trabajar para alcanzarla.
Última actualización: 18 de febrero de 2022
Se habla mucho de calidad de vida, pero no siempre tenemos una idea clara de su significado. Por lo tanto, existen numerosas definiciones y casi se podría decir que cada uno de nosotros es capaz de construir una idea personal de "calidad de vida".
La sociología, la antropología, la medicina, la política y casi todos los campos del conocimiento humano tienen un concepto diferente de calidad de vida, aunque comparten algunos aspectos.
Por tanto, no existe un acuerdo unánime sobre el peso efectivo de los factores objetivos y subjetivos en la calidad de vida.. Algunos enfoques enfatizan factores como el ingreso per cápita o el acceso a los servicios públicos. Otros se centran en el grado de satisfacción percibida o apreciación de la vida. Tratemos de entender más.
"La calidad de vida es más importante que la vida misma".
– Alexis Carrel –
¿Qué es calidad de vida?
Podríamos definir vagamente la calidad de vida como conjunto de circunstancias que garantizan el bienestar de una persona en un contexto dado. Esto coincide en gran medida con la vida que quieres tener, porque te da una sensación de estabilidad.
Desde cierto punto de vista, "calidad de vida" es sinónimo de "felicidad". Pero incluso este concepto es abstracto y relativo. No hay puntos de referencia exactos sobre lo que es..
Un estudio de la Universidad de Harvard, dirigido por el psiquiatra George Vaillant y con una duración de 76 años, llegó a las siguientes conclusiones. Los factores que nos hacen felices están en orden:
- La presencia del amor en la vida.
- Tener relaciones significativas.
- No dependas de sustancias psicoactivas.
- Tener un trabajo que te apasione y que te permita mantenerte.
- Mantener el optimismo.
Estas son las conclusiones de un estudio extenso en términos de duración y voluntarios. No obstante, solo se consideraron los países de ingresos altos, lo que puede implicar un sesgo. Aun así, los argumentos parecen tener un buen grado de universalidad.
Los diferentes tipos de bienestar.
Tampoco existe una definición unánime para la palabra "bienestar". Hay calidad de vida cuando hay bienestar, pero este último implica múltiples dimensiones que deben estar en equilibrio. Veamos los diferentes tipos de bienestar.
El bienestar emocional
Aquellos que entienden sus emociones y son capaces de regularlas disfrutan del bienestar emocional y emprender, a partir de esto, un camino de crecimiento personal.
En este camino debe predominar la fuerza interior y la capacidad de tomar decisiones razonables y autónomas. Una vez cumplidas estas condiciones, será posible establecer relaciones de ayuda mutua e interdependencia con los demás.
Bienestar material
Se considera bienestar material a un nivel de ingresos que permite satisfacer necesidades significativas. Esto también es controvertido ya que las necesidades varían mucho de una persona a otra.
Sin embargo, existe bienestar cuando un individuo tiene acceso a los bienes básicos, que incluyen vivienda, alimentación, salud, servicios públicos y recreación. A partir de aquí, la pregunta pasa por las metas y valores personales.
Bienestar social y calidad de vida.
Hay bienestar social cuando se crean lazos de cooperación y solidaridad con los grupos con los que interactuamos. Esto implica la existencia de relaciones sanas fundadas en la ayuda y el apoyo mutuos, pacíficas y que susciten sentimientos de seguridad y equilibrio. Todo ser humano necesita una red de apoyo para poder disfrutar de una buena calidad de vida.
Bienestar físico
Es poder acceder a los recursos necesarios para garantizar nuestra salud. Se incluyen la atención de la salud, la alimentación adecuada, la actividad física y los hábitos saludables. Al mismo tiempo, es necesario conocer y ser consciente de los factores y prácticas necesarias para proteger el cuerpo.
Desarrollo personal y calidad de vida.
Cada uno de nosotros necesita oportunidades para crecer y desarrollar su potencial en diferentes direcciones. Dentro de estas oportunidades encontramos el acceso a la educación y la formación, así como al trabajo digno en el que puedes aplicar tus habilidades y conocimientos, y que te permite crecer desde múltiples puntos de vista.
Como hemos visto, la calidad de vida se compone de factores de diferente naturaleza. Parecen demasiados, pero no lo son. La elección correcta, por tanto, es llevar al mundo hacia un estado en el que todas estas formas de bienestar sean accesibles a todo ser humano, por el simple hecho de serlo.
