generalidad
Cuando hablamos de cómo subir la presión arterial nos referimos a los diferentes métodos y tratamientos que se pueden poner en práctica para aumentar la presión arterial cuando sus valores están por debajo de lo normal.
La presión arterial se define como baja cuando, en reposo, cae por debajo de 90/60 mmHg. Definido más apropiadamente como hipotension, la presión arterial baja puede suponer un gran malestar para los pacientes que la padecen debido a los síntomas que induce.
Dependiendo de la gravedad del trastorno y la causa que lo desencadenó, los remedios y tratamientos realizados para aumentar la presión pueden ser diferentes. En el transcurso del artículo, se analizarán brevemente.
Baja presión
¿Qué es la presión arterial baja?
Antes de analizar tratamientos, remedios y consejos sobre cómo subir la presión arterial, puede ser útil hacer un pequeño repaso de qué es la presión arterial baja, qué síntomas provoca y cuáles son sus causas.
Como se mencionó, hablamos de presión arterial baja cuando en estado de reposo desciende por debajo de 90/60 mmHg.
Dependiendo del valor de baja presión, es posible distinguir diferentes niveles de severidad:
- En caso de hipotensión inferior a 90/60 mmHg pero superior a 60/40 mmHg hablamos de hipotensión de grado leve;
- En presencia de presiones inferiores a 60/40 mmHg pero superiores a 50/33 mmHg hablamos de hipotensión grado intermedio;
- En el caso de presiones inferiores a 50/33 mmHg, en cambio, hablamos de hipotensión grado severo.
En general, la hipotensión de bajo grado es asintomático y no es clínicamente significativo. Por el contrario, una presión arterial baja intermedia o grave es sintomático y, en general, esconde causas patologicas.
Síntomas inducidos por presión arterial baja
Los síntomas típicamente causados por la condición de presión arterial baja incluyen:
- Fatiga generalizada;
- Mareo
- Confusión;
- Visión borrosa
- Irritabilidad;
- Aumento de la sudoración.
Causas de la baja presión
Las causas de la baja presión pueden ser muchas y de ellas dependen los tratamientos y remedios que se utilicen para restaurar las condiciones normales. En cualquier caso, entre las posibles causas desencadenantes, recordamos:
- Predisposición genética;
- Actividad física;
- Deshidración;
- Estado de embarazo (para obtener más información, lea: Presión arterial baja durante el embarazo);
- Tomar ciertos tipos de medicamentos (por ejemplo, diuréticos, antidepresivos, betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio, anestésicos generales, etc.);
- Causas de carácter patológico (enfermedades cardiovasculares, hemorragia, sepsis, anemia, deficiencias minerales, etc.);
- Causas ambientales (por ejemplo, lugares muy calientes pueden provocar una caída momentánea de la presión arterial).
Elevar la presión baja
¿Cómo intervenir para elevar los valores de presión arterial?
Las intervenciones que se pueden llevar a cabo para elevar la presión arterial baja son muchas. Están estrechamente relacionados con la causa del descenso en cuestión y con la gravedad de la hipotensión resultante.
El tipo de tratamiento a realizar debe ser establecido por el médico, después de haber realizado unavisita atenta y despues de hacer un diagnóstico correcto sobre las causas que desencadenan el trastorno. Puede ser de tipo farmacológico, así como la adopción de una dieta determinada. Finalmente, recuerda que para subir la presión también es posible recurrir a algunos remedios naturales, sin embargo, incluso en este caso siempre se debe solicitar la consulta del médico.
Tratamientos farmacológicos
Cómo elevar la presión arterial con tratamientos farmacológicos
El uso de tratamientos médicos y farmacológicos para elevar la presión arterial está mayoritariamente indicado cuando nos enfrentamos a una hipotensión de carácter patológico y / o cuando es de grado intermedio o severo.
Claramente, el uso de medicamentos contra la presión arterial baja solo puede tener lugar si el médico lo indica y prescribe expresamente. En cualquier caso, para elevar la presión, los fármacos de primera elección son los denominados vasopresores.
Fármacos vasopresores
I medicamentos vasopresores están formulados con ingredientes activos capaces de promover el aumento de la presión arterial. Estos medicamentos están equipados, de hecho, con unacción simpaticomimética que promueve el aumento de la presión arterial a través de lainducción de vasoconstricción arterial y / o venoso que puede estar asociado con un efecto inotrópico positivo. Entre los ingredientes activos que caen dentro de esta clase de fármacos, encontramos:
- L'etilefrina (Effortil®);
- La midodrina (Gutron®);
- La norepinefrina, utilizado por vía parenteral en caso de emergencias hipotensivas;
- La fenilefrina EL 'efedrina administrados por vía parenteral, están indicados en el tratamiento de la hipotensión durante la anestesia espinal, epidural o general.
Claramente, en el caso de que la presión arterial baja represente el síntoma de alguna patología subyacente, además de los fármacos antes mencionados, es necesario instituir una terapia adecuada dirigida a resolver la causa que desencadena la disminución de la presión.
Alimentación
Cómo elevar la presión arterial con la nutrición adecuada
Al igual que ocurre con la hipertensión, incluso cuando se trata de presión arterial baja, la nutrición y la dieta adoptada pueden jugar un papel importante.
En detalle, las personas con presión arterial baja deben evitar:
- Consumir bebidas alcohólicas;
- Llevar a cabo comidas abundantes;
- Le dietas cetogénicas;
- L'agua mínimamente mineralizada y bebidas con efecto diurético (por ejemplo, infusiones de hierbas diuréticas).
Por el contrario, las personas con hipotensión deben:
- Prefiero contratar bebidas sin alcohol, como el agua mineral y los jugos de frutas y verduras, siempre que no tengan acción diurética;
- Prefiere el consumo de comidas frecuentes ma no muy abundante;
- Incrementar el consumo de alimentos que contengan hierro (huevos, carne, despojos, etc.), vitamina C (frutas agridulces, pimientos, espinacas, etc.), vitamina B12 e acido folico (frutas agridulces, legumbres, hígado, etc.) para evitar el riesgo de una posible anemia.
Remedios naturales
Cómo elevar la presión arterial con remedios naturales y hierbas medicinales
El remedio natural por excelencia para la hipotensión arterial está sin duda representado por la raíz de regaliz. De hecho, se cree que masticar palitos de regaliz natural puede ser un remedio muy útil para bajar la presión arterial. Este efecto es atribuible a la glicirricina presente en la planta que, una vez metabolizada, es capaz de ejercer una acción similar a la de la aldosterona, favoreciendo el aumento de la presión arterial. Además de los palitos de raíz de regaliz, es posible encontrar en el mercado complementos alimenticios titulados y estandarizados en glicirricina.
Entre los otros remedios naturales que se pueden utilizar para elevar la presión arterial, recordamos:
- La cafeína: pequeñas dosis de cafeína son capaces de ejercer una acción vasoconstrictora que favorece el aumento de la presión arterial. Por el contrario, las dosis elevadas estimulan la diuresis que, a su vez, favorece el fenómeno contrario, a saber, la disminución de la presión arterial. La cafeína se encuentra en el café, el té y el guaraná.
- Cardo de leche: cardo mariano contiene tiramina, una amina particular capaz de estimular la secreción de catecolaminas con el consiguiente aumento de la presión arterial.
- Ginseng ed eleuterococco: estas son plantas con acción adaptogénica, esto quiere decir que son capaces de incrementar el tono y las defensas del organismo de forma inespecífica. Por lo tanto, estas plantas no ejercen una acción directa contra la baja presión, pero aún pueden proporcionar cierto grado de soporte.
Cómo elevar la presión arterial con homeopatía
La homeopatía también ofrece varios remedios posibles para contrarrestar la presión arterial baja. Entre estos recordamos:
- Metálico de cobre (cobre), Dorado Metálico (oro) e plata metálica (plata): la combinación de estos tres remedios de origen mineral representa el remedio homeopático por excelencia contra la hipotensión asociada a la fatiga.
- Ferrum metallicum (hierro) y Fósforo (fósforo): son otros dos remedios de origen mineral que se utilizan para contrarrestar la hipotensión asociada a la fatiga y los mareos. Generalmente, se utilizan a la dilución de 5CH.
- China officinalis: remedio homeopático de origen vegetal, también utilizado para contrarrestar la disminución de la presión arterial asociada a los mareos.
- Veratrum e alcanfor: remedios a base de hierbas que se utilizan cuando la hipotensión se asocia con un pulso débil.
- Acidium hydrocyanicum: remedio homeopático de origen mineral utilizado en caso de disminución de la presión asociada a sudoración y colapso.
Consejos útiles
Remedios no farmacológicos y consejos útiles sobre cómo elevar la presión arterial y evitar bajarla
Si la presión arterial baja es leve y asintomática y no es causada por ningún tipo de condición patológica, intentar bajarla puede ser útil:
- Usar medias elásticas para facilitar el retorno venoso de sangre al corazón;
- Mantener un buen grado de hidratación aumentar el suministro de agua; la deshidratación, de hecho, podría favorecer la disminución de la presión arterial;
- Evite lugares muy calientes;
- Practica uno actividad física regular, de esta forma se estimula la circulación sanguínea, favoreciendo la estabilización de los valores de presión arterial. Claramente, es necesario hidratarse de la forma correcta y, si sudas mucho, integrarte utilizando los suplementos de hidrosalina adecuados.
En cualquier caso, a pesar de los consejos antes mencionados y la posibilidad de recurrir al uso de productos naturales, antes de realizar cualquier acción para subir la presión arterial baja, siempre es bueno contactar con su médico quien podrá identificar exactamente la causa de la sangre. reducción de la presión y proporcionar información sobre el mejor tratamiento a seguir.
