En los últimos años, Personal Growth ha ganado muchos seguidores, pero al mismo tiempo, muchos detractores. Es comprensible, ya que el camino que puede parecer perfecto para algunas personas puede no serlo para otras. Hay quienes aprenden observando a los demás y quienes lo hacen todo por sí mismos. No hay camino correcto o incorrecto, lo importante es que todos alcancen sus metas después de disfrutar del viaje.
En general, los programas de Crecimiento Personal funcionan, pero solo si los ponemos en práctica teniendo en cuenta algunos aspectos fundamentales
Personaliza, personaliza y personaliza
Una de las razones por las que las técnicas de crecimiento personal no funcionan es que las personas buscan una forma estándar de abordar las cosas y no pueden (o no quieren) elegir la que les funcione y descartar las innecesarias.
Por ejemplo, en este blog he compartido varias técnicas de relajación y respiración para permitir que las personas encuentren tranquilidad. Idealmente, todos deberían probar estas técnicas y luego elegir la que les dé mejores resultados. La clave del éxito es la personalización. Por lo tanto, si está siguiendo un programa de crecimiento personal, el secreto para cosechar los beneficios radica en la capacidad de personalizar las lecciones aprendidas. Toma lo que necesites, aplícalo a ti mismo y olvídate del resto.
Expectativas demasiado altas
Otra razón para decir que los programas de crecimiento personal no funcionan es que imponen expectativas poco realistas. Quiero decir, si tiene una depresión severa o un trastorno de control de impulsos, es poco probable que pueda deshacerse de cualquiera de estos problemas de forma permanente y para siempre. Puede aprender a controlar los síntomas y vivir una vida normal, pero es muy probable que sufra una recaída en el futuro. Esto es normal y no significa que el programa haya fallado.
De hecho, una de las primeras cosas que hace un psicólogo es analizar las expectativas de la persona y asegurarse de que sean realistas. Por lo tanto, si está considerando seguir un programa de crecimiento personal, primero piense en sus expectativas. Recuerda que el programa de crecimiento no es una solución permanente sino un camino.
En este sentido, muchas personas piensan que simplemente con leer un libro o inscribirse en un curso de Crecimiento Personal, cambiarán. Pero el cambio es algo que tiene que venir desde adentro, no es algo que un psicólogo o un libro puedan inducir desde afuera. En este caso no se aplica el dicho: "Si Muhammad no va a la montaña, la montaña va a Muhammad". A menos que hagas el esfuerzo de escalar la montaña, nunca podrás disfrutar del espléndido panorama.
Desafortunadamente, el cambio personal es un proceso lento y, a menudo, incluye contratiempos. Si planea alcanzar la felicidad en una semana o alcanzar la iluminación en un mes, es mejor ni siquiera comenzar un programa de crecimiento personal, ya que sería una pérdida de tiempo.
La buena noticia es que las técnicas de crecimiento personal, aunque no son la panacea, funcionan. Solo necesitas ser persistente y aprender a aplicarlos en tu caso particular.
