El año pasado, investigadores de la Universidad de Singapur descubrieron que con el cambio de horario (horario estándar, horario de verano), era más probable que los trabajadores usaran Internet para fines personales que para el trabajo. Los investigadores se preguntaron por qué sucedió esto y yo
los resultados fueron asombrosos.
Básicamente, llevaban a las personas a una habitación donde tenían una computadora conectada a Internet. Les habían dicho antes que su trabajo era concentrarse en un video de un maestro leyendo, lo cual obviamente era un poco aburrido.
Lo interesante es que estas personas podrían haber estado navegando por la red, pero al hacerlo, habrían roto las reglas al desviar la atención del video. Mientras tanto, un software especial monitoreaba lo que los participantes veían en Internet.
Lo curioso es que se ha encontrado una correlación entre la falta de sueño y la navegación sin rumbo por la red. Específicamente, por cada hora de sueño perdida, las personas pasaron un promedio de 8,4 minutos en línea. En resumen, la falta de sueño afecta nuestra capacidad de concentración y disminuye en gran medida nuestro autocontrol al generar patrones más confusos.
De hecho, este no es un descubrimiento completamente nuevo. Ya se ha demostrado en el pasado que la falta de sueño facilita el comportamiento poco ético y que las personas son más directas y hostiles en la forma en que se comunican con los demás.
¿Por qué pasó esto? ¿Es la falta de sueño realmente responsable?
Los investigadores creen que la falta de sueño es solo el detonante que desencadena una reacción en cadena. La falta de energía nos haría perder nuestro autocontrol, en otras palabras, estaríamos demasiado cansados para ejercer un control efectivo sobre nuestros impulsos.
De hecho, ha habido otros experimentos que han demostrado que cuando las personas están cansadas de trabajar duro todo el día, no solo obtienen peores resultados en las pruebas que requieren autocontrol, sino que también tienden a relajarse volviéndose más indulgentes moralmente y complaciéndose a sí mismos. pequeños excesos que de otro modo habrían podido
verificar.
