El dolor se debe al daño que se está produciendo en el cuerpo.
Sentir dolor por tanto, nos permite intervenir sobre el daño o sobre la patología devolviendo así al organismo la salud normal.
Ciertos alimentos pueden ayudar a restaurar esta condición. Veamos cuáles son.
Los 10 mejores alimentos que ayudan a combatir el dolor
Hay alimentos que pueden ayudar con el dolor. específicos para un área específica del cuerpo, y son:
1. Jengibre: es un anti-inflamatorio natural, las compresas de jengibre tibias son útiles para combatir el dolor muscular, el reumatismo y las quemaduras.
2. Clavo: útil parapara aliviar el dolor causado por el dolor de muelas, hacer gárgaras con una infusión.
3. Cerezas: las antocianinas que contienen tienen un alto poder antiinflamatorio y analgésico.
4. Cúrcuma: es uno de los analgésicos naturales más eficaces gracias a su Propiedades anti-inflamatorias.
5. Piña: gracias a la bromelina que contiene, tiene propiedades antibióticas, antiedematosas, antiinflamatorias y analgésicas.
6. Uvas: es muy útil para contrarrestar el dolor de espalda. Las sustancias contenidas en ellos ayudan a relajar los vasos sanguíneos estrechados, mejorando así el flujo sanguíneo a los tejidos dañados de la espalda.
7. Miel: apto para curar afectos dolorosos de la boca (aftas, herpes labial), las enzimas naturales contenidas en la miel destruyen los virus y aceleran la curación de los tejidos dañados.
8. Ajo: es poderoso antibiótico natural que ayuda a combatir virus y bacterias, ayudando a combatir la inflamación y las infecciones.
9. Yogur: gracias al contenido de calcio ejerce una acción natural calmante en el sistema nervioso en caso de síndrome premenstrual.
10. Chile: gracias a su contenido en capsaicina (sustancia que tiene propiedades antioxidantes, vasodilatadoras y analgésicas), es capaz de fdetener la emisión de la sustancia, llamada sustancia P, que indica dolor al cerebro.
El dolor: conocerlo y reconocerlo
Dolor generalmente se debe a una lesión en un órgano o parte del cuerpo. La causa del dolor puede ser la presión agresiva de un cuerpo extraño que ejerce fuerza sobre el área afectada por la sensación dolorosa. Es la presencia de fibras nerviosas en la parte afectada lo que provoca la percepción del dolor.
Yo nocicettori (neurotransmisores del dolor presentes en nuestro cuerpo) son activados por lesiones y, a través del impulso nervioso y las fibras nerviosas, transmiten la percepción del dolor al cerebro.
Las causas que pueden provocar una sensación de dolor son: trauma, heridas, quemaduras, irritaciones químicas, sino también la presión debida a la presencia de una hinchazón, una masa en el tejido o una estructura anatómica que ya no se encuentra en su posición normal. Eliminar el dolor permite no solo eliminar una molestia corporal, sino también ayudar a que los tejidos lesionados vuelvan a la normalidad.
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