El efecto Pigmalión o efecto Rosenthal, que lleva el nombre del psicólogo alemán que lo estudió por primera vez, es un mecanismo de sugerencia psicológica por lo que vienen los logros de una persona influenciado por las expectativas de los que le rodean.
El nombre deriva de un antiguo mito griego, el del escultor Pigmalión: deseaba tanto que la estatua de una mujer que había hecho fuera humana que, en cierto momento, cobró vida.
El efecto Pigmalión explica por tanto el fenómeno del llamado "autoprofecíaHacerse realidad”, En el que las expectativas propias y ajenas acaban convirtiéndose en realidad.
Y así, por ejemplo:
otros esperan que seas capaz de hacer una determinada cosa -> te convences de que realmente eres capaz de hacerlo -> y aquí está lo vas a hacer!
No es, como a algunos les gustaría, una "ley de atracción" surrealista y anticientífica, sino un mecanismo psicológico bien conocido, demostrado hace más de 50 años en un famoso experimento.
Efecto Pigmalión: el experimento de Rosenthal
Rosenthal realizó su experimento en 1964, en una escuela primaria estadounidense.
Primero, les dio a todos los niños una prueba de coeficiente intelectual.
Luego:
- comunicó a los profesores la lista de alumnos que eran "más inteligentes"
- les ordenó que lo mantuvieran en secreto, tanto de los propios alumnos como de sus padres
- les indicó que trataran a los niños más inteligentes como a todos los demás
Pero en realidad - ¡oh, qué geniales son a veces los experimentos psicológicos! - los nombres de la lista habían sido extraído a ciegas entre los de todos los estudiantes….
Por tanto, no se trataba de los niños más inteligentes, sino de un grupo de niños tomados al azar entre todos los de la escuela.
Sin embargo, cuando Rosenthal volvió a medir el coeficiente intelectual de todos los alumnos un año después, vio que los de la lista habían mejorado, en promedio, mucho más que los que están fuera de la lista.
Por tanto, concluyó que la expectativa de los profesores durante el año había afectado positivamente el desempeño de los niños de la lista.
Entonces, notable fue el hecho de que este acondicionamiento había sido completamente impreso inconsciente.
De hecho, vimos que los maestros habían recibido instrucciones de tratar a esos niños exactamente como a todos los demás, por lo que estaban convencidos de que lo habían hecho.
Sin embargo, de alguna manera, habían transmitido a los supuestos "más inteligentes" diferentes señales de los que pasaron al resto de la clase.
Efecto Pigmalión negativo
Por tanto, las expectativas positivas de quienes nos rodean pueden afectar positivamente nuestros resultados.
Desafortunadamente, lo contrario también es cierto: expectativas negativas de quienes nos rodean pueden hacernos creer que tenemos límites que en realidad no tenemos en absoluto.
Esto desencadena un fenómeno opuesto al que vimos al principio del artículo.
Otros esperan que NO seas capaz de hacer una determinada cosa -> te convences de que en realidad NO lo eres -> y aquí está No puedes hacer esto!
En otra ocasión la profecía autocumplida, en definitiva, pero vista desde la perspectiva opuesta.
Es el llamado efecto pigmalión negativo, o efecto GOLEM, del nombre del gigante de arcilla del que se habla en el folclore judío.
Ejerce un empujón opuesto al del efecto Pigmalión positivo y, junto con él, juega un papel decisivo en la formación de tu Mentalidad.
El sistema de creencias sobre cuya base piensas y actúas es, por tanto, en gran parte, el resultado de un condicionamiento externo:
Lentamente, de manera sutil, estás programado. Las creencias se crean para ti que se cimentan en tu personalidad. Sin darte cuenta, antes de los 10 años, otros moldearon tu forma de pensar con respecto a las relaciones, el éxito, tus habilidades y las posibilidades que te ofrece el mundo.
Que las consecuencias de esta programación son negativas en lo que se refiere al efecto Golem es algo claro para todos.
Muchos, sin embargo, no se dan cuenta de que incluso el efecto Pigmalión puede ocultar trampas.
De hecho, no olvides, para volver al mito griego original, que Pigmalión era escultor y que la estatua de una mujer que hizo fue hecha a su gusto y gusto. sin que exista un espacio de libertad para ello.
Por lo tanto, el efecto Pigmalión también puede causar daños, en particular en 3 casos:
- Cuando el expectativas a lo que uno está sujeto son excesivo, estresante, poco realista. Cualquiera que haya tenido padres o maestros demasiado exigentes lo sabe muy bien.
- Cuando las expectativas son usted no quiere del sujeto, y en su lugar representan las proyecciones de los deseos de los demás. Este es el caso, por ejemplo, de los muchos niños que eligen su futuro para hacer felices a sus padres, no seguir realmente la propia vocación.
- Cuando el expectativas, simplemente porque muy positivo, hacer que el destinatario de la misma se siente en los laureles. Y eso explica el fenómeno de esos muchos chicos "buenos pero no comprometidos" y que quizás al final, a pesar de su talento, combinan poco con su vida.
Por lo tanto, parecería, por lo que he dicho hasta ahora, que:
- Si alguien te hace entender que eres pobre y que no tiene expectativas de ti, te quita el poder y la fe en ti mismo….
- Si, por el contrario, todos te revelan lo bueno que eres y cuántas cosas maravillosas esperan de ti, se arriesgan. asustándote, haciéndote elecciones equivocadas o haciéndote perezoso….
Cómo salir de este impasse entonces e hacer del efecto Pigmalión algo verdaderamente positivo para nosotros y para los demás?
Dejar de pensar en nosotros mismos en términos absolutos y entrar en su lugar desde el punto de vista de la mentalidad de crecimiento.
Déjame decirte cómo.
Efecto Pigmalión y mentalidad
Carol Dwek, profesora de la Universidad de Stanford, ha identificado dos tipos de mentalidad entre sus estudiantes en una serie de experimentos famosos.
- Mentalidad fija: personas que creen que sus habilidades básicas, su inteligencia, sus talentos, son dioses rasgos establecidos, con límites muy fijos, más allá del cual no pueden ir.
- Mentalidad de crecimiento: personas que creen que sus habilidades, inteligencia y talentos puede ser desarrollado a través de esfuerzo, buena enseñanza y perseverancia.
Para obtener más información, puede dirigirse al artículo específico en el que me ocupo de la mentalidad.
Aquí me limitaré a hablar de un aspecto fundamental para aprovechar el efecto Pigmalión.
Verá, de acuerdo con la oposición Fixed Vs Growth, el punto de la pregunta no es pensar si usted es bueno o malo, si tiene menos que esa habilidad, si puede o no hacerlo.
El punto es pensar en términos de:
- "Puedo mejorar", como hacen las personas con mentalidad de crecimiento,
- o “no puedo mejorar”, como les ocurre a quienes tienen una actitud mental fija.
Por lo tanto, el efecto Pigmalión, para ser verdaderamente positivo, no debe simplemente transmitir el mensaje "eres bueno / hermoso / bueno / inteligente".
En cambio, debe transmitir el mensaje "si lo desea, puede mejorar".
De este modo no se crean restricciones y no hay fosilización en una visión preestablecida del otro o de uno mismo.
En cambio, se hace hincapié en la dimensión de "posibilidad", subordinándolo en todo caso al deseo de la persona
Sutil diferencia, en resumen, pero decididamente sustancial.
Efecto Pigmalión: cómo utilizarlo a tu favor.
Ahora que conoces el efecto Pigmalión y el efecto Golem, puedes empezar a defenderte de sus consecuencias negativas:
- Analizando expectativas, incluso inconscientes, que otros tienen sobre ti
- Resistir el tentación de conformarse para ellos (sí, porque quedarse donde te han encasillado desde la infancia también es cómodo, seamos sinceros. Ponerse de pie para decir "Soy diferente a lo que me definiste" da un poco de miedo).
- Concebirse a sí mismo como un individuo en continua transformación, no cristalizado por las opiniones de los demás, ya sean positivas o negativas.
Además de defenderte de los aspectos negativos, también puedes aprovechar los positivos.
¿Cómo?
Interino sobre el entorno en el que vive.
Según lo que hemos visto hasta ahora, los que te rodean pueden, más o menos conscientemente, transmitirte 4 tipos principales de expectativas:
- Eres pobre
- Por más difícil que seas, no puedes mejorar
- Estas bien
- Si lo desea, puede mejorar
Las personas que le transmiten las dos primeras expectativas, lamento decirlo, deben ser identificadas y luego, posiblemente, evitadas como la plaga.
De hecho, lanzan un mezcla de efecto Golem + mentalidad fija capaz de cortarle las alas incluso a personas con mayor autoestima.
Son lo que yo llamo "gente tóxica.
A veces, desafortunadamente, son tan cercanos que no puedes evitar pasar el rato con ellos, incluso por razones emocionales: así que, ahora que conoces su juego, intenta limitar los efectos negativos que tiene sobre ti.
Las personas de tipo 3, por otro lado, tienen un efecto especialmente positivo.
El problema es que, junto con su estima y confianza, te dan una forma limitante de mirarte a ti mismo.
¡Así que tenga cuidado de no dejarse apresar por sus expectativas!
Finalmente, las personas de tipo 4 son de las que debes tratar de rodearte si quieres que el efecto Pigmalión te brinde los máximos resultados.
Confían en ti y en tu capacidad para mejorarte. pero no te encasillan en una forma preestablecida por ellos.
Y también son el tipo de personas con las que tienes que intentar ser tú con los demás.
Efecto pigmalión "en subjetivo"
Hasta ahora hemos hablado sobre cómo el efecto Pigmalión puede afectar sus comportamientos y resultados al afectar la opinión que tiene sobre sí mismo.
Sin embargo, antes de terminar, conviene recordar que lo contrario también es cierto.
Tu tambien, es decir, proyectar expectativas en los demás.
Y a través de ellos contribuyes a crear en ellos creencias empoderadoras o limitantes, una mentalidad "fija" o una mentalidad de "crecimiento", autoestima o desconfianza.
Además, cuanto más fuerte sea el vínculo emocional o tu autoridad hacia ellos, mayor será el efecto que puedas tener sobre ellos.
¡Es una gran responsabilidad!
Sobre todo porque, como hemos visto en el experimento de Rosenthal, las expectativas y creencias también pueden transpirar inconscientemente.
Así que pregúntese, al tratar con sus seres queridos, qué modelo de proyección de expectativas está utilizando:
- ¿Comunicas creencias empoderadoras o limitantes?
- ¿Alimenta su autoestima o su desconfianza?
- ¿Los ha encasillado de una forma o tiene todas las posibilidades abiertas para ellos?
Ahora que conoce el efecto Pigmalión, ¡espero que pueda manejar mejor esta responsabilidad! Un saludo. Armando.
