El sutil arte de hacer lo que te jode - 3 valiosos consejos para la vida

El sutil arte de hacer lo que te jode Deja a un lado la psicología positiva para darte un enfoque estoico de la vida. Una vida que no siempre será feliz, pero que si sigues los consejos de este libro, seguro que estará llena de sentido y sobre todo centrada en lo que es realmente importante para ti.

Por mucho que me guste la psicología positiva, a veces simplemente no funciona, increíblemente para mí también.

Hay otra forma de pensar que puede parecer extraña, tal vez desactualizada, pero aún funciona:

Ponte a trabajar.

De vez en cuando, todos tenemos una semana de trabajo, e incluso si disfrutas de tu trabajo, no sucede nada emocionante durante unos días. Tal vez hay muchos plazos que cumplir y tienes que trabajar duro para hacerlo todo.

Es como soy ahora y, curiosamente, tengo que decir que es muy satisfactorio. Probablemente porque es liberador no tener que emitir vibraciones positivas todo el tiempo. Mark Manson ha acuñado una frase mejor para esta forma de operar: El sutil arte de hacer esa mierda que te parece. Su primer libro, un éxito de ventas inmediato, es un libro de crecimiento personal para aquellos que generalmente odian el género de "autoayuda".

Mark se da cuenta de que su vida se ha vuelto abrumadora y que la única manera de concentrarse en las cosas que realmente nos importan es que nos importe un carajo todo lo demás.

“Tú y todos saben que tarde o temprano morirás. Y en el corto tiempo que queda entre aquí y el más allá, tienes una cantidad limitada de cosas que te pueden importar. Muy pocos, de hecho. Y si te ocupas de todo y de todos sin una elección razonada, bueno, estarás jodido".

Mark Manson

Estos son mis 3 conceptos favoritos del libro:

1. Los valores que no puede controlar son los valores incorrectos a seguir.
2. No creas que sabes algo con seguridad, porque eso te impide mejorar.
3. Intentar dejar un legado en el mundo podría arruinar tu vida.

El truco para que la mayoría de las cosas no te importe un carajo es que podrás ocuparte de lo que realmente te importa. ¡Veamos juntos cómo es posible acercarse un poco más a hacer esto!

Lección 1: solo aférrate a los valores que puedes controlar

Mark es un tipo muy estoico y esto se nota a través de sus escritos y sus consejos. Una idea común en el estoicismo es enfocarse solo en lo que puedes controlar. Este concepto es bastante fácil de entender e implementar cuando se trata de tus acciones, pero también se puede aplicar a aspectos más intangibles.
Tome sus valores, por ejemplo. Sé que es difícil ponerlo en pocas palabras, pero si intentas describirte en, digamos, tres adjetivos, ya tienes una buena idea de qué valores dictan más tu vida.

Digamos que eliges las palabras honesto, puntual y popular. Aquí es donde Mark hace una observación importante: solo elija valores que estén bajo su control.

La mayoría de nosotros abandonamos ciertos ideales cuando crecemos, tratamos de tener una carrera y ganar dinero. Si bien esta es una parte clave de la vida real, es importante que no sueltes totalmente la rueda de tu existencia. Los valores que no puedes controlar son fundamentalmente negativos, porque serán una fuente constante de sufrimiento en tu vida.

Cuando observamos las tres características que hemos mencionado, la honestidad está 100% bajo su control. Solo tú sabes lo honesto que eres, nadie más necesita saberlo. La puntualidad está parcialmente bajo su control. Si tiene mucho tiempo para moverse con anticipación, puede compensar la mayoría de los obstáculos potenciales. La popularidad, por otro lado, está completamente fuera de tu control. Por supuesto, puedes ser amable y amigable con todos, pero no puedes controlar las opiniones de los demás. Algunos siempre te odiarán sin importar lo que hagas.

Por lo tanto, la popularidad no es el mejor valor en el que concentrarse y puede intentar reemplazarlo por uno más controlable, como puede ser la amabilidad.

Lección 2: la certeza obstaculiza el crecimiento.

Cuanta sabiduría destilada en 5 palabras: la certeza impide crecer. Imagina poder elegir entre dos formas de moverte por el mundo: una en la que piensas que todo lo que sabes es 100% cierto y otra en la que piensas que nada de lo que sabes es 100% cierto.

Ambos son estresantes, pero ¿cuál de las dos formas crees que te permite tomar las mejores decisiones?

El último, seguro. Cuando hay algo esperando a ser descubierto, rechazar la idea de que ya lo sabes todo es un buen lugar para comenzar a aprender. Esto es cierto para descubrir el conocimiento de hechos concretos, cómo usar el método científico para construir hipótesis a partir de las cuales empezar a llegar a mejores conclusiones, pero también es cierto para adquirir conocimiento conceptual.

El segundo tipo de conocimiento es más implícito que las relaciones entre varias entidades. Toma tu lugar en la jerarquía social de la escuela, por ejemplo. Si estás convencido de que eres feo, estarás muy triste. Pero si notas que recibes muchos elogios, la gente te llama encantador y algunos están enamorados de ti, es una prueba de que tu cerebro te está engañando con una falsa certeza.

Si te permites tener algunas dudas, entonces puedes refutar esta creencia limitante que tienes sobre ti mismo.

Lección 3: No te obsesiones con tratar de dejar un legado en el mundo

Aquí hay un recordatorio incómodo pero muy importante: un día morirás. Todos moriremos. Lo admitamos o no, cuando llega el momento, todos tenemos miedo. Es por esto que muchos de nosotros queremos dejar un legado a la humanidad (incluyéndome a mí). Sin embargo, Mark dice que esto podría arruinar la escasa cantidad de tiempo precioso que tenemos en esta Tierra.

Cuanto más nos sentimos impulsados ​​a querer dejar un trabajo constante que nos sobreviva, más comenzamos a perseguir la fama, a trabajar demasiado y a centrarnos en el futuro.

Pero, ¿y si tratamos de ser útiles en el presente? Sin embargo, podríamos ayudar a un montón de personas, disfrutar de nuestros días y estar completamente presentes, justo donde estamos.

El concepto de Mark es claro: encuentre formas de traerse a sí mismo, a sus seres queridos y a las personas que lo hacen feliz en el presente y deje que su legado se construya solo.

crítica

El sutil arte de hacer eso que te gusta es un libro divertido que va directo al grano. No hay giros de palabras innecesarios, hay muchas palabrotas pero también muchas intuiciones. Es un libro de extensión media (alrededor de 200 páginas), pero la lectura es ligera y extremadamente fluida, porque Mark también usa muchos ejemplos. Puedo decir que es uno de los mejores libros que he leído sobre el tema del crecimiento personal. Un buen susto a todos nuestros viajes mentales ya nuestro narcisismo, un soplo de aire fresco y libertad.

Si te interesa el libro, lo puedes encontrar en Amazon y en todas las bibliotecas bien surtidas. Además, en otro artículo reportamos 8 citas (cínicas) de Mark Manson que te harán crecer.

¡Hasta el próximo libro!

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