Última actualización: 19 septiembre, 2019
Ya has tenido que buscar trabajo? Hoy en día es un bien preciado, una especie de garantía de supervivencia en ausencia de una cuenta bancaria sustancial.. Además, con cada vez menos oferta que demanda, el número de candidatos para cualquier puesto siempre es mayor que el número de plazas ofertadas.
Encontrar trabajo es bueno para la salud. La relación negativa entre el desempleo y la salud se conoce desde hace mucho tiempo. Esta relación ha sido estudiada y discutida en numerosos tratados científicos. A nivel psicológico, el trabajo es un campo válido para la realización personal y para el mantenimiento de las relaciones.
Dada su importancia, hoy te desvelamos 5 trucos para encontrar trabajo.
Efectos del desempleo en la salud
Las últimas publicaciones sobre el tema indican que el desempleo puede ser muy dañino para nuestra salud (tanto física como mental). Algunos de los efectos nocivos de la búsqueda crónica de empleo son los siguientes:
Aumento de la mortalidad
Numerosos estudios vinculan el desempleo y el aumento de la mortalidad general. Se ha informado que el riesgo de muerte por cualquier causa aumenta en un 63% para los desempleados en la Unión Europea.
Suicidio
Hace tiempo que se estableció la relación entre el desempleo y el aumento de las tasas de suicidio. El desempleo aparece como uno de los principales factores de riesgo de suicidio en todo el mundo. Un estudio reciente informa que el aumento del 3% del desempleo en Europa está relacionado con el aumento del 4,45% de los suicidios.
La peor percepción de la salud
El análisis de los resultados de la encuesta relacionados con la percepción de la salud revela que el desempleo perjudica la percepción que tiene una persona de su estado de salud. Un estudio realizado en España reveló que la percepción de la salud es peor en las regiones donde la tasa de desempleo es más alta.
La peor salud mental
Los problemas de salud mental son otra condición asociada con el desempleo. De hecho, la presencia de trastornos del estado de ánimo entre los desempleados va en aumento. Desafortunadamente, la depresión se destaca en la parte superior de la lista de dolencias.
Aumento del consumo de alcohol
El desempleo es el detonante de muchas adicciones, es la llama que enciende la mecha. La persona trata de escapar de su incómoda situación, haciéndose más vulnerable a aquellos estímulos que le ofrecen rápidas descargas de adrenalina, como el juego, o que alteran la percepción de la realidad, como el alcohol.
Un estudio realizado a nivel europeo indica que el consumo de alcohol está aumentando entre los desempleados. Otro estudio informa que con el aumento del 3% en el desempleo, las muertes por alcoholismo aumentan hasta en un 28%.
Estos son solo algunos ejemplos de los efectos nocivos que tiene el desempleo en nuestra salud. Por lo tanto, encontrar trabajo es una solución beneficiosa también en términos de salud. Para encontrarlo, sin embargo, primero debes buscarlo.
5 trucos para encontrar trabajo
Podemos imaginar la búsqueda de empleo como la construcción de un edificio. ¿Dónde empezaremos a construir? Por supuesto, hay que empezar desde cero. Sin una base sólida, el edificio eventualmente se derrumbará.
A la hora de buscar trabajo, la base es el autoconocimiento. Encuentre respuestas a preguntas como: "¿Qué puedo ofrecer?", "¿Por qué alguien me contrataría?" para saber quién eres a nivel profesional y cuál es tu objetivo profesional. Tener una respuesta clara te permitirá buscar en el lugar adecuado y proponerte de forma clara e interesante a las empresas. Al mismo tiempo, tendrás la clave para completar tu formación o reinventarte en tu búsqueda.
Conocete a ti mismo
Para conocerse a nivel de trabajo, es posible realizar un ejercicio sencillo eso nos ayudará a conocernos mejor y entender dónde mejorar.
Escriba sus fortalezas y debilidades en una hoja de papel. Un ejemplo de lo primero es “soy organizado”, o “me gusta escuchar a los demás”, “me concentro con facilidad”, etc. Las mismas fortalezas pueden convertirse en debilidades cuando están ausentes.
Entrenando la actitud
El camino hacia la búsqueda de empleo no es fácil de recorrer. A veces tendrás la impresión de retroceder en lugar de avanzar. Sin embargo, no rendirse es esencial. La actitud positiva se va adquiriendo poco a poco y es normal tener altibajos en el camino.
Es muy importante evitar los pensamientos negativos, sonreír, valorar las cosas pequeñas. Además, es mejor evitar compararse con los demás. Cada uno de nosotros es maravilloso y único a su manera.
ser perseverante
Si realmente te lo crees, tarde o temprano habrás ganado, incluso a la hora de encontrar trabajo. Cualquier meta a alcanzar requiere un esfuerzo y para concretarla se necesita tenacidad, perseverancia, constancia, compromiso.
Aquellos que son perseverantes se sentirán mejor consigo mismos. En este sentido es útil tener presente los beneficios que se obtendrán una vez alcanzada la meta.
Se paciente
La falta de paciencia es mala para nuestra salud mental. La impaciencia puede generar en nosotros una fuerte frustración, haciéndonos caer en una espiral de pesimismo.
Entrenar la paciencia ofrece múltiples beneficios. Ser paciente a la hora de buscar trabajo te permite dar lo mejor de ti y acercarte cada vez más a tu objetivo.
plan
En el mismo nivel de paciencia y perseverancia encontramos la planificación. Dicen que encontrar trabajo es un trabajo en sí mismo... y cualquier empleo requiere planificación.
De nada servirá realizar acciones desarticuladas que no nos lleven a los resultados deseados. Necesitamos construir un método sobre el cual construir, basado en la planificación y el orden.
Hay muchos secretos para encontrar trabajo, pero los cinco trucos que hemos enumerado son un punto de partida para acercarte a tus objetivos. Es cierto que a veces basta con estar en el lugar adecuado en el momento adecuado, y que las relaciones sociales y el conocimiento son un punto fundamental en la búsqueda de trabajo.
En este sentido, deja de lado la vergüenza y comparte tu necesidad de encontrar trabajo con las personas que conoces en la industria que te interesa. Hoy en día muchas empresas siguen contratando de boca en boca, sin hacer público ningún anuncio. Buscan personas competentes, claro, pero a menudo ponen personas recomendadas en las que saben que pueden confiar.
A ti que estás buscando trabajo, te deseamos toda la suerte del mundo.
