Ensalada rusa: la receta original y 10 variaciones más saludables

laensalada rusa Lo más simple y sabroso se prepara simplemente con guisantes, zanahorias y papas cortadas en cubos y mayonesa casera, pero en realidad hay muchas variaciones de la ensalada rusa.

Por ejemplo, podemos encontrar elEnsalada rusa con o sin huevos duros, luego están los que añaden aceitunas o pepinillos en escabeche u otras verduras, como pimientos, frente a la base clásica. Sin olvidar elEnsalada rusa sin huevo en versión vegana y la ensalada rusa con yogur, para una receta más ligera.



A continuación, le mostramos cómo preparar la ensalada rusa de muchas formas diferentes.

índice

Ensalada rusa, la receta original.

Es un poco difcil rastrear el receta original de ensalada rusa, pero un blogger de comida originario de Rusia publicó una publicación que contenía 'la receta de la verdadera ensalada rusa'. En su receta encontramos mayonesa, huevos, patatas, guisantes, zanahorias pero también pepinillos y cebolletas. También en la versión vegetariana debemos omitir la carne de pollo, que en cambio se incluye en esta receta. Aquí todas las indicaciones.

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Ensalada rusa vegetariana

Algunas recetas de ensaladas rusas contienen atún o pollo. Hacerlos vegetariano Debemos excluir estos ingredientes y elegir solo verduras para aliñar con mayonesa, preferiblemente casera. Aquí hay una receta en la que inspirarse.

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: Chizzocute

Ensalada rusa vegana sin huevos

En 'ensalada rusa vegana no hay huevos, ni leche ni nata, ni otros ingredientes de origen animal. Deberá preparar verduras hervidas o al vapor para sazonar con una mayonesa sin huevos. Si no la encuentras en el supermercado, puedes hacer mayonesa vegana en casa con leche de soja. Aquí está la receta de la ensalada rusa vegana.



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Ensalada rusa con verduras de la huerta

Para preparar la ensalada rusa de una manera aún más rica pero al mismo tiempo saludable, podrías agregar al clásico trío de papas, zanahorias y guisantes de verduras de tu huerto. Aquí hay una receta en la que inspirarse.

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: Cocina natural Lumen

Ensalada rusa con huevos duros orgánicos

Algunas recetas de ensaladas rusas incluyen agregar gajos de huevos duros a la preparación. En este caso, si suele adornar elEnsalada rusa con huevos, le sugerimos que los elija orgánicos. Aquí está la receta a seguir.

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Ensalada rusa con mayonesa casera

Te aconsejamos que hagas tu propia ensalada rusa. evitando los productos envasados ​​tanto como sea posiblelos. Por ejemplo, cuando estén en temporada, elija guisantes frescos en lugar de guisantes enlatados. Y luego puedes preparar la mayonesa en casa en la versión que prefieras, clásica o vegana. Aquí tienes una receta útil.


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Ensalada rusa con Thermomix

Si tienes el procesador de alimentos puede ayudarte a preparar la mayonesa que necesitarás para aderezar tu ensalada rusa. También necesitará el procesador de alimentos para cocinar rápidamente papas, zanahorias y guisantes. Aquí la receta.

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: Recetas de Thermomix

Ensalada rusa, receta de la abuela

La ensalada rusa según el receta de la abuela se elabora con aceitunas verdes, patatas, zanahorias, guisantes frescos y pepinillos en escabeche. Si quieres puedes aderezar la ensalada rusa con mayonesa casera. Aquí la receta.


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: Recetas de la abuela


Ensalada rusa ligera con yogur

¿Estás buscando un truco para hacer que la receta de la ensalada rusa sea más ligera? Puede preparar su ensalada rusa ligera reemplazando la mayonesa con ella yogur griego emitir. Aquí está la receta a seguir.

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: Gelso Light

Insalata russa crudista

¿Quieres intentar preparar una ensalada rusa realmente diferente? Entonces experimenta elEnsalada rusa en versión cruda, muy rico en verduras y aliñado con mayonesa 100% cruda. Ver el vídeo.

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Ensalada de arroz rusa

¿Alguna vez ha pensado en agregar arroz hervido o al vapor a su ensalada rusa? De esta forma obtendrás una receta híbrida entre la verdadera ensalada rusa y laEnsalada de arroz. En la versión vegetariana no hay ni carne ni atún. Aquí hay una receta en la que inspirarse.

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¿Tiene otras recetas para sugerir preparar la ensalada rusa en casa?

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