Nuestras creencias pueden ayudarnos a alcanzar nuestras metas o alejarnos de ellas para siempre. Aprendemos a usarlos a nuestro favor.
Última actualización: 01 de enero de 2022
Nuestra mente, nuestros pensamientos, tienen mucho más poder del que imaginamos. Las creencias que tenemos pueden limitarnos o empujarnos a lograr nuestras metas. En gran medida, moldean nuestra realidad. Por lo tanto, debemos Aprende la estrategia mental correcta para conseguir lo que quieres.
No estamos hablando de magia, sino de intención. La intención es poderosa porque nos ayuda a enfocarnos y invertir todas nuestras energías en lograr nuestros objetivos.
La firme creencia de que podemos lograr una meta nos da la motivación adecuada para actuar. Si tenemos una meta, usamos la mente como un aliado en lugar de un enemigo.
Estrategia mental para hacer tus sueños realidad
De niños nos dicen que si queremos algo con mucha fuerza, lo conseguiremos. Así es como expresamos nuestros deseos cuando soplamos las velas de la tarta de cumpleaños, cuando pasamos por debajo de un puente o justo antes de acostarnos. A medida que crecemos, empezamos a adquirir creencias limitantes que nos alejan de esta esperanza y optimismo.
Expresar deseos y confiar en que se harán realidad parece una utopía, una ilusión infantil, un exceso de imaginación. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Cuando creemos en algo, lo creamos. Lo que vive y permanece en nuestra mente muchas veces termina manifestándose en nuestra realidad tangible.
No se trata de ingenuidad, sino de saber cómo funcionan las creencias personales y el poder que adquieren. Está claro que ante todo hay que aportar sentido común: por mucho que creamos que podemos volar, seguiremos rigiéndonos por las leyes de la física.
Si saltamos de un tejado, golpearemos el suelo. Sin embargo, hay muchos otros aspectos de la vida donde la estrategia mental juega un papel importante.
Creencias limitantes
El ejemplo más claro lo encontramos desde el punto de vista negativo, ya que es el que todos experimentamos con mayor frecuencia. Si una persona cree firmemente que no puede hacer algo, lo más probable es que no lo haga.
Primero, porque abandonará la batalla incluso antes de intentarlo. No se dará la oportunidad de tratar de trabajar para esto. Pero en segundo lugar, porque la creencia limitante boicoteará todos los intentos de hacerlo.
Tomemos un ejemplo. Si voy a una fiesta, donde no conozco a nadie, con la convicción de no poder hacer amigos, seguro que no lo haré. Tal vez porque no me atrevería a acercarme a alguien y comenzar una conversación. Pero incluso si supero el miedo y lo intento, mi baja autoestima conducirá a pobres beneficios sociales.
La elevada ansiedad que experimentaré me llevará a hablar de forma errática, en un tono excesivamente bajo, sin fluidez y sin hacer contacto visual.
No podré seguir las conversaciones correctamente y eventualmente la interacción será un fracaso. Mi creencia fue satisfecha.
Estrategia Mental: Puedes conseguir lo que quieres, pero tienes que creerlo
Afortunadamente, el proceso también funciona a la inversa. Si está convencido de que está alcanzando una meta, las posibilidades de éxito se multiplican exponencialmente. Nuestras acciones apuntan a crear la realidad que existe en nuestra mente. Donde ponemos nuestra energía mental, ponemos nuestra capacidad de crear.
Entonces, si quiero tener un restaurante y estoy seguro de lograrlo, enfocaré mis energías constantemente en esta meta.
Más o menos directamente, este hecho me guiará a tomar las acciones adecuadas para lograrlo. Tendré la motivación para entrenar, desarrollar y mejorar mis habilidades. Voy a investigar y estar al tanto de las oportunidades.
Trabajaré en ello con pasión, dedicación y perseverancia. Al final, mi objetivo se habrá manifestado, gracias a que he invertido mi energía mental directa y constantemente en mi deseo. Gracias a que creí firmemente y sin límites que lo lograría.
Estrategia mental para conseguir lo que quieres
Tener suficiente energía mental es vital para poder lograr lo que nos proponemos. Asi que Es importante desarrollar una serie de hábitos que fortalezcan la mente y el cuerpo.. A continuación te damos algunos consejos que nos harán más capaces de afrontar y superar cualquier circunstancia.
Comida sana
Lo ideal es seguir una dieta saludable acorde a nuestras necesidades. Recuerda “Somos lo que comemos” y, por ello, es fundamental que nuestra alimentación sea saludable y nos enriquezca. Además, los nutrientes que consumimos son la principal fuente de energía de nuestro cerebro.
Ejercicio
También es fundamental evitar llevar una vida demasiado sedentaria. El ejercicio activa nuestro cuerpo, mejora el riego sanguíneo y facilita la oxigenación del organismo. Lo mejor es entrenar a diario o al menos 3-4 días a la semana.
Duerma lo suficiente
Para fortalecer la mente, es esencial descansar entre 7 y 8 horas. El sueño nocturno es necesario para la regeneración del cuerpo y para el funcionamiento óptimo de todo el cuerpo. Además, el cerebro necesita descansar para estar en plena forma y energizado.
Conclusiones
Es posible lograr los objetivos de uno si explotamos la mente de la manera correcta. Identifiquemos todos los pensamientos que nos limitan y apaguémoslos. Acostumbrémonos a mantener un enfoque claro en nuestras intenciones.
Con frecuencia visualizamos nuestros deseos y damos la bienvenida a las emociones que surgen cuando los percibimos como una realidad. Cuando la mente cree que algo se puede lograr, nos conducirá a ello.
