Exceso de calcio puede deberse a una inflamación continua o un mal funcionamiento de la tiroides, y causa estreñimiento, ácido estomacal, náuseas y problemas estomacales. Descubramos mejor cómo curarlo.
> 1. Síntomas de exceso de calcio
> 2. La causa
> 3. Exceso de calcio y nutrición
Estreñimiento entre las causas del exceso de calcio.
Síntomas de exceso de calcio
Cuando el nivel de calcio en sangre supera los 10,5 mg / dl, se denomina ipercalcemia, es decir, de exceso de fútbol.
La vitamina D es muy importante para regular la absorción de calcio, al igual que la lactosa, el fósforo y algunos aminoácidos. Dos hormonas están igualmente involucradas y responsable de equilibrar el depósito de sangre en los huesos, en los riñones y la sangre: hormona paratiroidea y calcitonina.
Cuando el mineral que circula en nuestro cuerpo es realmente demasiado, existe una sintomatología ligada al nivel y cantidad del exceso de calcio registrado, absolutamente no subestimado.
Entre los síntomas más recurrentes del exceso de calcio se encuentran: estreñimiento, acidez gástrica, náuseas y problemas relacionados con el estómago, como el dolor abdominal.
También se pueden registrar dolores de huesos, trastornos psicológicos tales como apatía o depresión, debilidad, sed excesiva y deshidratación. En los casos más graves conduce a una alteración de la presión arterial, aparición de alergias hasta arritmias, insuficiencia renal y coma.
Las causas del exceso de calcio.
Cuando el calcio es demasiado, significa que algo no se está suministrando de manera equilibrada al cuerpo. (ingesta excesiva de vitamina D) o disfunción hormonal u otras molestias.
Las causas conocidas del exceso de calcio incluyen: infecciones en curso o procesos inflamatorios, disfunción tiroidea que también puede estar asociada con tumor benigno, hipertiroidismo, cáncer con metástasis a los huesos, cáncer de mama o pulmón, enfermedad de Paget, fracturas óseas, dietas altas en proteínas o uso de demasiados diuréticos, sobredosis de hormonas o terapia con litio.
El estrés excesivo a veces también puede desencadenar un exceso de calcio en el cuerpo.
Exceso de calcio y dieta.
El requerimiento diario de calcio varía de 800 a 2500 miligramos como máximo, dependiendo de la edad. Si bien es necesaria una alta ingesta de calcio para los bebés, niños pequeños y adolescentes, para asegurar que sus huesos crezcan bien y armoniosamente, y para las mujeres embarazadas o menopáusicas, esto no significa que los cuidados prolongados y la administración excesiva de calcio puedan funcionar bien, ni mucho menos. . De hecho, también puede haber desequilibrios o disfunciones vinculados a una asimilación excesiva de calcio.
Para remediar el exceso de calcio, es necesario ante todo remineralizar el cuerpo, o restaurar el equilibrio perdido de minerales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Para ello, es muy importante introducir un alto porcentaje de frutas y verduras frescas y de temporada en la dieta en las principales comidas diarias. Además, consumir mucha fibra, cereales y legumbres puede disminuir las dosis de calcio presentes en el organismo.
Tubérculos, algas, brotes, soja y derivados (tofu, tempeh), aceite de oliva virgen extra prensado en frío, infusiones e infusiones también son muy importantes para mantener las proporciones adecuadas de calcio y otros minerales y evitar desequilibrios o excesos. No te olvides del agua, que en este caso debe ser absolutamente baja en minerales.
El papel de la nutrición en la asimilación del calcio.
