Flúor es un mineral que es bueno para los huesos y los dientes, pero en dosis excesivas puede tener efectos secundarios importantes e incluso ser venenoso. Descubrámoslo mejor.
> 1. ¿Qué es el fluoruro?
> 2. Beneficios y propiedades
> 3. Requerimiento diario de fluoruro
> 4. Efectos del flúor en el cuerpo
Que es el fluoruro
Símbolo químico: F
Flúor es el elemento más electronegativo de la tabla periódica; puro no se encuentra en estado sólido, sino en estado gaseoso: es más pesado en el aire, tóxico, agresivo, de color amarillo pálido y con un olor acre.
De hecho, debido a su alta reactividad, el flúor no se encuentra libre en la naturaleza, sino que combinado con otros elementos, especialmente silicatos, representa alrededor del 0,065% de la corteza terrestre.
En la naturaleza se encuentra como ion fluoruro., especialmente en fluorita o fluorapatita. Debido a que reacciona con los otros elementos, fue difícil aislarlo, solo lo lograron en 1886.
Gas nervioso venenoso fue el primer uso de compuestos químicos fluorados con fines militares, donde también resultó importante para enriquecer uranio.
Beneficios y propiedades del flúor
El flúor combinado con carbono y otras sustancias se ha utilizado desde la década de 60 en muchos productos y sectores, como la electricidad, para hacer fibras ópticas, como lubricante, como refrigerante (freón).
Se utiliza como agente en productos anticaries, enjuagues bucales, gotas para bebés, pastas dentales; también se utiliza para baterías y, como hemos visto, en la industria bélica.
El flúor, presente en pequeñas cantidades en los tejidos del cuerpo humano en forma de compuestos de flúor, se encuentra en aquellas partes duras como el esqueleto y los dientes. Diversas investigaciones han demostrado que el flúor favorece el depósito de calcio en los huesos, fortificándolos, y en cambio disminuye la formación de ácidos en la boca, reduciendo así el desarrollo de caries y malestar que pueden dañar el esmalte de dientes.
Por otro lado, estas teorías son desafiadas los efectos secundarios que una sobredosis o una acumulación de flúor pueden tener en el cuerpo.
Aunque cantidades limitadas de fluoruro pueden ser beneficiosas para el cuerpo, fluoruro tomado en exceso puede causar la destrucción de la enzima fosfatasa, que es esencial para ciertos procesos corporales, como el metabolismo de las vitaminas. También puede causar una patología dental conocida como fluorosi.
Suplementos de flúor natural: que son y cuando tomarlos
Requerimiento diario de fluoruro
Consumo diario fluoruro ideal para una persona adulta dará de 1,5 a 4 mg.
Lo ideal sería una ingesta paulatina en el niño que llegue hasta los 2,5 mg una vez que llegue a la edad adulta; a partir de la edad adulta se recomiendan 1,5 a 4 mg.
Una dieta adecuada proporciona entre 0,25 y 0,35 mg de flúor al día; el agua de bebida aporta alrededor de 1,0 / 1,5 mg, dado que depende de la presencia del elemento en el suelo de extracción (por ley, en todo caso, debe ser inferior a 1,5 mg por litro).
Efecto del flúor en el cuerpo.
Flúor tomado en las dosis correctas a través del agua y la comida. mejora el estado de las partes duras del organismo, può essere un valido alleato nell denti e gengive, per la mineralizzazione dello smalto, per l'osteoporosi o fratture ossee, l'arteriosclerosi o Desordenes cardiovasculares.
Su uso o integración ha sido y sigue siendo muy discutido en la actualidad, tanto porque un abuso puede provocar fluorosis en los dientes, como también porque otros efectos secundarios pueden superar los beneficios.
Propiedades y beneficios de la fluorita
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