La vida de todos nosotros tiene un punto de inflexión. Aquel en el que el destino nos pone a prueba sacando a relucir nuestras fortalezas. A partir de ese momento no habrá viento en contra que aguante, seguiremos adelante a pesar del miedo y las dificultades.
Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Según la escritora Dorothy Parker, solo aquellos que no conocen los tiempos tormentosos se aburren en los momentos tranquilos. Por alguna razón, una parte de nosotros siempre tiene que enfrentar la tormenta, esos días en que el destino nos saca de balance para ponernos a prueba. Y es en esta etapa nuestra complejo recorrido existencial en el que descubrimos nuestras fortalezas.
Hasta entonces podríamos decir que solo improvisamos. Bueno, este tema es tan interesante como revelador. Hace unos años, la agencia estadounidense de encuestas Gallup quería sondear las fortalezas más comunes de la población.
Posteriormente, los psicólogos Nick Epley y David Dunning destacaron un aspecto importante al respecto. La mayoría de nosotros actuamos como un juez inexperto de nuestro propio valor.. Hay quienes lo sobrestiman y quienes lo subestiman.
Sin embargo, la mejor manera de conocer sus puntos fuertes es mirar al espejo y ver lo que piensan los demás. Otra forma es probarte a ti mismo. Siempre llega un momento en que surge nuestro valor, Nuestras fuerzas.
Siempre llega un momento en que descubrimos nuestras fortalezas
En 2004, Martin Seligman y Chris Peterson publicaron un libro llamado Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Este trabajo está en antítesis con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales y busca esencialmente arrojar luz sobre los talentos, habilidades y valores de cada persona.
El trabajo despertó de inmediato la perplejidad en una parte de la comunidad científica. La bondad, la generosidad o la alegría, definidas como fortalezas, para muchos expertos caen más en el campo de las virtudes morales que en el de las habilidades cognitivas.
Quizás también por eso, en 2014 Laura King y Louis Trent de la Universidad de California definieron un enfoque que deja de lado el término “virtud” para hablar de “fortalezas de la personalidad humana”.
Este enfoque pretende buscar aquellos valores que permitan a las personas adaptarse mejor a los cambios y desafíos de la vida. Un tejido emocional y psicológico que juega un papel importante en el bienestar, una mejor toma de decisiones e incluso la capacidad de alcanzar todo el potencial humano. Veamos en qué consiste.
Cuando descubrimos nuestras fortalezas, manejamos mejor los momentos de tranquilidad y adversidad
Cuando nos sucede algo inesperado como perder el trabajo, terminar una relación, etc. nos ponen a prueba, sufrimos, nos estancamos y, por supuesto, nos sentimos mal. Sin embargo, cuando los superamos, ahí es donde descubrimos nuestras fortalezas.
Nos damos cuenta de que dentro de nosotros viven recursos que ni siquiera imaginamos. Aprendemos a manejar las emociones, a lidiar con el dolor, encontramos esperanza e incluso motivación. Estas enseñanzas permanecen en nosotros y nos dan una visión más amplia de la vida.
Así es como empezamos a desenvolvernos mejor tanto en los momentos tranquilos como en los difíciles. Sucede porque tenemos claros nuestros objetivos, sabemos lo que queremos y nuestra brújula personal está bien calibrada.
Todos tenemos fortalezas esperando florecer
Muchos de nosotros pasamos toda nuestra vida en su zona de confort.. En ese tipo de estabilidad donde todo está bajo control, es predecible e incluso se da por hecho. Hasta que, de repente, algo se resquebraja y, en poco tiempo, una parte de nuestra zona de seguridad comienza a desmoronarse hasta colapsar. Y aquí es donde pasa algo, reaccionamos y nos damos cuenta de que tenemos fortalezas.
Cuando descubrimos nuestros puntos fuertes, nos damos cuenta de que somos más resistentes de lo que pensábamos, más creativos, proactivos y confiados.
Mientras vivimos una situación o experiencia que nos lleva a reaccionar de la manera correcta, sin embargo, esto no necesariamente vuelve a suceder. En otras palabras, hoy puede que nos haya ido bien ante un error cometido en el trabajo o un problema de relación.
Pero igualmente es posible que ante una situación más complicada no actuemos tan correctamente. ¿Qué significa? Significa que las fortalezas, una vez descubiertas, deben ser cultivadas.
Cuanto más los usamos, más se pueden desarrollar. para ser aplicado a áreas más grandes de nuestra vida. Si hemos sido buenos resolviendo un problema en el trabajo, esta misma habilidad debería aplicarse también a otros campos de nuestra existencia.
Emociones, pensamiento y acción: tres elementos esenciales de las fortalezas
Cuando descubrimos nuestras fortalezas, nuestra realidad cambia. Pero para que esto suceda, se deben alinear tres fuerzas, tres procesos extraordinarios que nos lleven al éxito, al logro de nuestras metas y a la superación de nuestros miedos, más allá de la adversidad. Hablemos de emociones, pensamiento y acción.
Toda fuerza surge de una emoción, esa que nos lleva a superarnos a nosotros mismos, a vencer nuestros miedos para encontrar la confianza. Del mismo modo, nuestros pensamientos nutridos por la motivación y la confianza en uno mismo aumentan nuestras fortalezas. Y así es como logramos actuar sin quedarnos atrapados en el miedo y la inseguridad.
