Las bayas de Goji son yo frutas de un arbusto espontáneo de origen tibetano, cuyo nombre científico es Lycium Barbarus, y constituyen una de las piedras angulares de la medicina tibetana, y del territorio asiático en general, cuyas múltiples propiedades están todas a favor del bienestar.
Conocido como el "fruto de la longevidad", estos pequeños drupas rojas tienen efectos únicos en la salud de nuestro cuerpo, debido a la presencia de sustancias antioxidantes (igual a 4000 veces la de la naranja y 500 veces la vitamina C) en particular vitamina, minerales, carotenoides e polisacáridos ad actividad adaptogénica, protector e inmunostimolante.
Las propiedades de las bayas de goji
Las bayas de Goji tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Descubramos su acción.
Acción adaptógena
Le proteína, que representan el 16% de la fruta, contienen dos importantes aminoácidos, L-arginina e l-glutamina, que aumentan el nivel de energía general del organismo, el resistencia muscular a la fatiga, levantan el tono de humor, mejorar la memoria, la habilidad para concentración, Y el qualità del sonno, contrarrestando estados de debilidad física y fatiga.
De manera más general, se puede decir que estos principios, como en todos los adaptógenos vegetales, favorecen el estado de bienestar psicofísico, ayudando a preparar y apoyar al organismo en periodos de cambios estacionales o mayor estrés.
Acción inmunoestimulante
Se confiere a las bayas por la presencia de polisacáridos llamado LBP (Polisacáridos de Lycium Barbarum), definido "moléculas maestras", porque ellos ordenan e ellos revisan el más importante sistemas de defensa bioquímicos de nuestro organismo, que previenen la colonización de patógenos, ya que la función del sistema inmunológico es proteger al organismo de la invasión de organismos o moléculas que pueden provocar enfermedades.
La vitamina C y el zinc protegen contra las infecciones y permiten una resolución más rápida de enfermedades de enfriamiento estacionales. Estos valiosos nutrientes también pueden contribuir a desintoxicación de metales pesados y desde toxinas ambientales.
Acción antioxidante
I flavonoides, contenidos en goji, realizan la función de "carroñeros" de radicales libres (actividad de barrido), porque reducen el colesterol y regulan los niveles de azúcar en sangre. es más mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y se utilizan paraoxigenación de tejidos.
I carotenoides que componen el fitocomplejo de las bayas, proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV, responsables de la degeneración celular y el envejecimiento prematuro.
La asunción de estos principios evita la aparición de enfermedades cardiovasculares e neurodegenerativo.
Bayas de Goji entre los suplementos antioxidantes naturales
Acción antialérgica
En Asia, las bayas de goji se utilizan como terapia de alergia, ya que ayudan al sistema inmunológico a distinguir más eficazmente entre los células sanas y aquellos malato.
La reacción alérgica, de hecho, no es otra que una reacción anormal di hipersensibilidad a una o más sustancias con las que el cuerpo ha entrado previamente en contacto y que suelen ser inofensivas.
Un defecto de autorregulación de la respuesta inmune puede por tanto causar enfermedades autoinmunes y alergias.
Acción reequilibrante de la flora bacteriana
Los gojis también promueven crecimiento de bacterias beneficiosas para nuestro sistema gastrointestinal. La combinación de fibra y polisacáridos Ayuda naturalmente a la proliferación de microorganismos intestinales, conocidos como probióticos, esenciales para muchas funciones corporales, entre ellas: la correcta función gástrica e intestinal; ahí síntesis y asimilación de numerosos nutrientes procedente de la comida; y defensa contra patógenos, responsables de infecciones como cándida y cistitis.
Bayas de Goji: cómo tomarlas
Normalmente consume el jugo, que siendo líquido es asimilado inmediatamente por el cuerpo, pero encontrarlo en el mercado en esta forma pura todavía es bastante difícil en el país, mientras que es más fácil comprarlo. bayas en tiendas de agricultura ecológica o de alimentos exóticos, o en forma de Suplementos dietéticos en herbolarios.
Bayas de Goji, propiedades y cómo elegirlas
