La deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro afecta a muchas personas en todo el mundo, con una mayor incidencia en los países en desarrollo.
Ocurre principalmente en algunas categorías de personas: niños menores de dos años, mujeres en edad fértil, mujeres embarazadas, especialmente mujeres adolescentes.
El exceso de hierro, por otro lado, es menos conocido y menos común. Veamos cuáles son los efectos de la deficiencia y el exceso de hierro.
Deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro es muy común en niños menores de dos añosi porque el hierro introducido en la dieta a menudo no es suficiente para satisfacer la demanda debido al rápido crecimiento que se produce en los primeros 24 meses de vida.
Por razones similares, la deficiencia de hierro también es común entre los niños. adolescentes, con una mayor prevalencia en mujeres debido a la pérdida por ciclo menstrual. La presencia de la menstruación es una de las principales razones por las que la deficiencia de hierro es más común en mujeres que en hombres.
Le mujeres embarazadas y lactantes Otras categorías están particularmente expuestas a la deficiencia de hierro, en el primer caso porque hay una pérdida de hierro en la madre en beneficio del feto y en el segundo caso simplemente porque la necesidad de hierro aumenta y, a menudo, la dieta no es suficiente para satisfacer eso.
¿Sabes asimilar el hierro?
Pero, ¿cuáles son los efectos de la deficiencia de hierro?
El hierro es muy importante para el transporte de oxígeno de la sangre a todos los órganos. Por ejemplo, cuando una mujer embarazada sufre de anemia ferropénica y los valores de hemoglobina caen por debajo de cierto umbral, puede producirse una mala oxigenación del feto con todos los efectos y consecuencias que pueden derivarse.
Muchos de los síntomas de la deficiencia de hierro son inespecíficos. Entre los efectos más comunes de la deficiencia de hierro se encuentran fatiga y dificultad para concentrarse. Otros efectos comunes son palidez y labios muy pálidos; A veces puede ocurrir pérdida de cabello. Algunas personas que tienen poco hierro muestran una necesidad característica de comer cosas extrañas, por ejemplo, hielo (pagofagia) o tierra o pinturas (pica).
Cuando hay deficiencia de hierro, el sistema inmunológico puede debilitarse y, por lo tanto, ser más propenso a las infecciones.
La deficiencia leve de hierro generalmente no es una preocupación, especialmente cuando se trata de una situación temporal. Si la deficiencia es crónica o en todos los casos en que el médico lo considere oportuno, es posible recurrir a la suplementación con hierro a través de suplementos. En cualquier caso, es posible intervenir en la dieta para aumentar la absorción de hierro.
Exceso de hierro
No solo la deficiencia sino también el exceso de hierro pueden tener efectos negativos en el organismo. El exceso de hierro es una condición que rara vez ocurre antes de los cuarenta años y Afecta principalmente al sexo masculino.. Tres efectos comunes del exceso de hierro son fatiga, irritabilidad y estado de ánimo deprimido. En las mujeres en edad fértil, el ciclo menstrual puede verse alterado, a veces incluso ausente.
Con el tiempo, el exceso de hierro, que se acumula en el organismo, puede tener consecuencias muy graves; en humanos puede ocurrir hipogonadismo, en ambos sexos el exceso de hierro puede predisponer a la aparición de diabetes mellitus.
Sobrecarga crónica de hierrode hecho, puede implicar una afección muy grave llamada hemocromatosis que causa daño a los órganos y en particular al corazón, hígado y páncreas.
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