En la última edición de Danzainfiera, donde lo probamos, fue un gran éxito. Vamos a hablar deHip Hop Re Move, una novedad nacida de una intuición del entrenador personal Max Imperoli cuando fue llamado como consultor en una prisión de mujeres en Roma.
“Se suponía que el curso distraería a las niñas de su difícil situación y sus malos recuerdos. La palabra más utilizada por los internos, en entrevistas con el psicoterapeuta y en reuniones conmigo, fue "eliminar". A partir de ahí entendí que podían "Retirar" pensamientos y emociones negativos con movimiento y jugué con el significado de la palabra “quitar” », dice el propio Imperoli.
Movimientos de olas
Entrena bailando, concentrándose en ciertas partes del cuerpo como caderas y glúteos. Durante el Lección de 60 minutos Se interpretan coreografías inspiradas en los pasos clave del hip-hop, al ritmo de diferentes géneros musicales como la danza, el folk y el reguetón, pero para tener más variaciones, también se proponen los hits del momento.
es movimientos articulados de onda que ellos urgen Spalle e braccia, con las piernas saltando, seguido de la inclinación de las caderas. Sudamos, bailamos juntos, nos conocemos y nos divertimos, sin límite de edad, con el instructor dispuesto a cambiar el nivel de dificultad y duración del programa, según las necesidades de los alumnos.
También elimina el estrés
Hip Hop Re Move ofrece una acción eficaz para disolver la grasa: en una lección de hecho, se queman 600 calorías. Pero eso no es todo: este entrenamiento aumenta la capacidad cardiovascular, aumenta el metabolismo y libera endorfinas, neurotransmisores con efecto "eufórico", mejorando así también el estado de ánimo.
«Es un programa que ayuda a alejar el nerviosismo y el estrés. Por la noche, después de un día duro, puedes tomarte un momento para ti y liberar toda la tensión acumulada eligiendo el ritmo adecuado y repitiendo el paso de Hip Hop Re Move, que asimilaste mejor en clase. Verás que tu cabeza se sentirá mejor de inmediato », asegura el creador de este baile fitness con múltiples beneficios.
A partir de junio las lecciones de Hip Hop Re Move se ofrecerá en varios gimnasios de todo el país. Para saber si también hay en tu ciudad puedes escribir a info @ macumbasport.
