Decirle a alguien que está equivocado puede hacer que se dé cuenta de su error, pero eso no significa que necesariamente será más feliz. De hecho, todos nos hemos sentido mal cuando alguien nos mostró nuestros errores. Y el dolor puede ser aún más intenso si nos han regañado frente a un público, en este caso es probable que nos hayamos sentido humillados y avergonzados. Sin embargo, es curioso ver lo brutales e insensibles que nuestros amigos más cercanos e incluso familiares pueden llegar a criticar nuestros errores, sobre todo cuando recurren a la famosa frase: "¡Te lo dije!".
Por supuesto, también nosotros podemos mostrar una absoluta falta de tacto al señalar sus errores a los demás. El caso es que durante muchos años hemos pensado que la dureza es el método más eficaz y que cuando alguien se sienta avergonzado, inmediatamente corregirá su comportamiento. y no repetiremos el mismo error una y otra vez. Es cierto que el trauma que representa la humillación psicológica deja profundas cicatrices y nos enseña la lección, pero también existen otros métodos para señalar los errores y corregirlos.
Humillación psicológica: dura más que la felicidad y es más intensa que la ira
Nos sentimos humillados cuando nos damos cuenta de que nuestro valor disminuye frente a los demás. Es un estado emocional muy negativo, pero, lamentablemente, también muy común, aunque no se ha estudiado mucho sobre estados emocionales como la ira, la ansiedad o el miedo.
De hecho, hasta ahora se pensaba que la humillación era solo una condición desagradable sin repercusiones notorias. Sin embargo, ahora un estudio realizado en la Universidad de Amsterdam ha puesto el dedo en la llaga y ha revelado que las consecuencias de la humillación son mucho más graves de lo que pensamos.
Estos neurocientíficos decidieron analizar el cerebro de algunas personas a medida que experimentaban diferentes estados emocionales. El objetivo era comparar reacciones a estados como ira, alegría, vergüenza y humillación.
Para generar estos estados, les leían cuentos que se referían a estas emociones y les pedían que se imaginaran en la piel del protagonista. Por ejemplo, en el caso de la humillación, se pidió a las personas que se imaginaran llegando en una cita y que la otra persona, tan pronto como los vio, se escapó.
Las respuestas que ocurrieron en el cerebro se analizaron teniendo en cuenta su intensidad y duración. Al comparar las diferentes condiciones, los investigadores encontraron que las respuestas provocadas por la humillación eran más intensas que las generadas por la alegría y más negativas que las provocadas por la ira.
Estos neurocientíficos creen que la humillación psicológica activa las áreas cerebrales conectadas con el dolor, por ello la reacción podría ser más intensa que la del enfado y, al mismo tiempo, representa una importante carga cognitiva a procesar, y por tanto es más duradera que el enfado. alegría.
Moral: Aquellos que creen que humillar a los demás y enseñarles una lección delante de todos significa enseñarles algo, en realidad solo están provocando dolor y heridas que pueden permanecer de por vida. Recuerde siempre que existen varias formas más seguras y efectivas de ayudar a alguien.
