A veces, las mejores lecciones provienen de donde menos imaginamos. Por eso, es importante vivir la vida con la mente abierta y no cerrarnos a ninguna experiencia. Tal fue el caso con película "Inside Out", una verdadera revelación producida por Pixar. Esta película animada en 3D es una verdadera joya que ningún niño, y me atrevo a decir que ningún adulto, debería perderse.Una película completa, para niños y adultos
La pelicula "De adentro hacia afuera" lo contiene todo: conocimiento e ironía, ternura y diversión. De hecho, muchos han afirmado que es la mejor película de Pixar hasta la fecha. Además, también es muy original porque al margen de la historia de la protagonista, Riley Anderson, con la que muchos podrían identificarse, los autores han trabajado de maravilla para poder contarnos lo que pasa por la mente de esta pequeña. conviven las emociones: alegría, tristeza, enfado, miedo y repugnancia. Estas emociones forman una especie de junta directiva que pasa por una serie de decisiones para que el niño pueda afrontar los diferentes retos de la vida, sin embargo, lo más interesante es que los creadores de "Inside Out" han sido muy leales. a la ciencia. De hecho, se asoció con dos científicos de la Universidad de California que trabajan cerca de la sede de Pixar: Dacher Keltner, de Berkeley y Paul Ekman, de San Francisco.Refleja con bastante fidelidad, con un toque sarcástico y divertido, lo que sucede en el ser humano. mente. Evidentemente, los autores se han tomado varias licencias con el fin de representar todo de forma sencilla y comprensible para el gran público, incluidos los niños, pero los detalles que faltan no cuestionan el resultado final, el aspecto más importante es que la película no pierde. Impulso en poco tiempo, a lo largo de la proyección se suman nuevos elementos dentro del mundo de Riley, nuevos personajes que nos mantienen pegados a la pantalla. Los creadores fueron muy atrevidos, ya que no solo tocaron el tema de las emociones humanas, sino también la formación de recuerdos, el olvido, la fantasía e incluso la formación de sueños.¿Qué podemos aprender de Inside Out?
La película "Inside Out" no es simplemente una lección de neurociencia. De hecho, contiene algunas lecciones muy importantes para la vida, enseñanzas profundas que son válidas para adultos y niños:1. Las emociones son vitales a la hora de tomar decisiones.Durante siglos hemos pensado que las emociones eran un obstáculo a la hora de tomar decisiones: ser racional está bien, ser emocional no. Sin embargo, según la teoría de los marcadores somáticos, las emociones son fundamentales para tomar buenas decisiones, pues son una especie de filtro que nos permite limitar el amplio universo de posibilidades, ayudándonos a elegir las oportunidades menos dañinas. Las emociones son como centinelas protegiendo nosotros, por lo que siempre debemos confiar en ellos porque, después de todo, son una señal directa para nosotros. De hecho, cuando estamos en peligro, se produce un secuestro emocional en nuestra mente y la amígdala se hace cargo, desconectando las partes racionales de nuestro cerebro, para poder salvarnos lo más rápido posible. Emociones, debemos aprender a conectar con nuestras emociones. mundo emocional. Una buena decisión es la razonada, pero también la que nos hace sentir bien con nosotros mismos.2. Los recuerdos cambian su impronta emocional con el tiempoLa memoria no es solo un archivo de recuerdos, como dicen en la película, sino que es un proceso activo en constante evolución. Por lo tanto, lo que recuerdas hoy no es lo que recordarás mañana. Las emociones que sentimos y las vivencias que hemos vivido cambian la forma en que miramos el pasado, y por tanto, cambiamos nuestros recuerdos; por tanto, un recuerdo feliz puede llenarse de nostalgia y tristeza, como le sucedió al protagonista de la película. Asimismo, un recuerdo triste puede generar alegría en el futuro. De hecho, a todos nos pasa cuando perdemos a un ser querido, los primeros recuerdos están llenos de dolor y tristeza, pero con el tiempo se van cubriendo de nostalgia y alegría, lo que pasa es que al recordar no somos capaces de abstraernos de nosotros mismos. de la persona que somos. Y este cambio transforma nuestros recuerdos.
3. Las emociones positivas están en desventaja. ¡Potencial!Experimentamos mucho más que las cinco emociones descritas en la película. Sin embargo, las emociones primarias son precisamente: alegría, tristeza, enfado, miedo y disgusto. Son las emociones que se activan visceralmente, frente a un estímulo, pero que son capaces de dar lugar a lo que se conoce como emociones secundarias: desprecio, frustración, excitación, vergüenza o sorpresa. Que en nuestro rango emocional las emociones "negativas" son más numerosos que los "positivos". Esto se debe a que las emociones tienen la tarea de mantenernos a salvo, por lo que es normal que a lo largo de los siglos se hayan potenciado las reacciones negativas que nos advierten de un posible peligro, mientras que las señales positivas y satisfactorias pueden ser menos intensas. Esfuerzo consciente para alimentar esos ”. emociones positivas ”, las emociones que nos hacen sentir bien y nos hacen felices.
4. Cultiva todo lo que deseas desarrollar en ti mismo, o lo perderás.En un momento determinado de la película se hace referencia a la basura mental y notamos cómo se borran los recuerdos más descoloridos. Algo similar ocurre en nuestra mente cuando un patrón neuronal no se usa durante un largo período de tiempo, se debilita cada vez más hasta el punto de que puede desaparecer. Lo mismo ocurre con las llamadas "islas de personalidad", que son simplemente varias áreas de trabajo significativas, por lo que es importante que cultives lo que quieres desarrollar o preservar en ti mismo. Si quieres ser más paciente, amable o positivo, necesitarás nutrir, regar y nutrir estas cualidades día tras día, sin descuidarlas. Lo mismo ocurre con las relaciones interpersonales o el aprendizaje, cualquier cosa que no cultives podría desaparecer. No dejes que el ajetreo diario te quite ninguna de las cosas más importantes. Dale tiempo.
5. Todas las emociones son necesarias. ¡Aceptarlos!Una de las principales lecciones de esta película es que todas las emociones son necesarias, no debemos rechazarlas ni tratar de ocultarlas porque todas tienen un mensaje que transmitir. De hecho, la tristeza, que en un principio aparece marginada como una carga, luego vuelve a cobrar importancia, cuando nos damos cuenta de que tiene un valor adaptativo y que a través de ella las cosas pueden cambiar. Nuestro bagaje emocional nos ofrece una gran ventaja evolutiva. Así, el miedo nos ayuda a escapar del peligro o nos hace tomar una actitud más cautelosa, mientras que la ira nos anima a luchar y el disgusto nos hace rechazar las cosas que podrían perjudicarnos. Por ejemplo, se ha observado que un estado de tristeza puede incrementar nuestra capacidad de memorización, mientras que cuando estamos felices es más probable que hagamos juicios erróneos, tomar esta perspectiva implica un cambio radical en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, porque aprendemos a aceptarnos como somos, aprendemos a aceptar todas nuestras emociones ya conectarnos con nuestro "yo" más profundo.
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