Cada familia tiene uno oveja negra. Es esa persona que no ha seguido la tradición familiar, que no comparte los mismos gustos e intereses y, sobre todo, se atreve a defender su propia identidad. A menudo, otros proyectan sus faltas en esta persona transformándola en "chivo expiatorio" Evidentemente, ser la oveja negra no es una sensación agradable, sobre todo porque este término tiene un sentido bastante negativo. En el momento en que decidimos que lo que define y satisface a los demás no nos define y satisface a nosotros mismos, comienzan a mirarnos con preocupación porque hemos cruzado una frontera que no deberíamos haber cruzado.Efecto oveja negra: ¿Por qué los que te aman son también los que más te critican?
Para entender por qué la familia y los grupos íntimos crean una oveja negra, es necesario ahondar en la teoría de la identidad social propuesta por Henri Tajfel, psicólogo social de origen polaco. Esta teoría nos da algunas pistas importantes para comprender el fenómeno de la discriminación dentro del grupo. De hecho, debemos entender que, por diferentes que sean, todos los grupos y sus miembros tienen algunos puntos en común:- Los grupos se centran en las características negativas de otros grupos. Cuando los grupos emiten juicios sobre otros grupos, suelen ser negativos porque intentan influir en las opiniones de sus miembros, para que perciban mejor a "su grupo". Es un sesgo cognitivo en el que todos hemos caído. Por eso solemos decir por ejemplo que: nuestro equipo de fútbol es el mejor, nuestra familia es la más feliz o nuestra religión la más verdadera, aunque sepamos que no lo es.- El grupo ejerce una gran presión sobre sus miembros. El grupo exige mucho de cada uno de los integrantes, ejerciendo una fuerte presión que tiene como objetivo mantener la cohesión y la armonía interior. Por tanto, un padre puede ser muy permisivo con los hijos del vecino, pero muy estricto con los de ellos El efecto Oveja Negra se refiere precisamente a esta presión y crítica que se ejerce sobre los miembros del grupo. En efecto, el grupo tiende a evaluar severamente a cada uno de sus integrantes, maximizando sus errores y aplicando castigos ejemplares Uno de los estudios clásicos de la historia de la psicología, desarrollado en 1988, muestra claramente cómo ocurre este fenómeno. Estos psicólogos han analizado la ejemplaridad de los integrantes del grupo, uno de los factores que determina el comportamiento de las personas del grupo para diferenciarse del resto y que subyace a laEfecto oveja negraDurante el experimento compararon dos grupos de estudiantes, uno en filosofía y otro en derecho. Los integrantes de cada grupo debían escuchar una serie de discursos grabados, algunos muy interesantes y otros muy malos. Durante cada ensayo, se le dijo al participante si el discurso pertenecía a un estudiante de derecho o de filosofía. Los psicólogos también incluyeron un grupo de estudiantes que no pertenecían a ningún curso universitario específico y a quienes no se les dijo qué materia estaba estudiando la persona que daba el discurso, por lo que se encontró que cuando los estudiantes tenían que juzgar el discurso de un miembro de su grupo (una persona que estudia su propio tema) hizo juicios más extremos. En la práctica, si un estudiante de derecho escuchaba un mal discurso de un estudiante de su propia clase, tendía a calificarlo como peor que el de un estudiante de filosofía y viceversa; el mismo efecto se puede ver en los fanáticos de un equipo de fútbol. . Cuando el equipo juega mal son los primeros en quejarse y calificar la actuación como mala, emitiendo juicios más extremos. Lo mismo ocurre dentro de una familia disfuncional o grupo de amigos, en la práctica el grupo debe procurar no solo que los miembros estén más unidos, sino que también sigan las reglas que los identifican y obviamente los hacen "mejores" con respecto a los demás. Por lo tanto, cualquier desviación de la norma es una señal de advertencia de que merece un castigo.
El efecto Black Sheep tiene tres funciones principales:
1. Preservar la identidad positiva del grupo asegurándose de que sus miembros acaten las reglas2. Muestre a otros miembros lo que sucede cuando no se siguen las reglas 3. Distraer la atención de los miembros del grupo de otros problemas más peligrosos que pueden afectar profundamente la identidad del grupo.Detrás de cada oveja negra se esconde el miedo a la oveja blanca
Detrás de la definición de "oveja negra" hay un gran temor.- Miedo a perder el control sobre uno de los miembros.. La familia o grupo tiene miedo de perder el control sobre uno de sus miembros, cuyo papel es fundamental para mantener el equilibrio muchas veces precario.
- Miedo a que se dañe la identidad positiva. El grupo no es simplemente la suma de cada uno de sus miembros, sino que tiene su propia identidad, en la que se reflejan todos los miembros. Cada persona, consciente o inconscientemente, quiere que el grupo tenga una identidad positiva, porque esto alimenta su autoestima. Así, cuando uno de los integrantes no cumple con las reglas, se lo percibe como una amenaza porque pone en peligro la identidad positiva del grupo.
- Miedo a que surjan otros problemas. En muchos casos, etiquetar a uno de los miembros del grupo como una oveja negra implica convertirlo en el chivo expiatorio. De hecho, la oveja negra puede ser la fuerza que mantiene unido al grupo porque distrae la atención de otros problemas y tensiones mucho más profundas que desafían la identidad positiva del grupo.
- Miedo causado por traumas antiguos. En otros casos, el miedo surge por el hecho de que estamos reflejados en la oveja negra, es decir que el resto de personas del grupo ven en la oveja negra deseos, comportamientos, actitudes y aspiraciones que ellos mismos tuvieron que reprimir en el pasado, con el fin de someterse al control. del grupo. Ver estos comportamientos es como revivir un trauma del pasado, que genera instintivamente una reacción defensiva, en cualquier caso, sea cual sea el origen del problema, hay que ser consciente de que las ovejas negras no nacen. Es el entorno social el que te califica como tal cuando no cumples con determinados estándares o expectativas. Por tanto, reaccionar de forma contundente y decisiva a esta etiqueta es un acto de valentía.
Pertenecer a una "manada" no te hace feliz: Atrévete a encontrar tu camino
Cuando una persona asume que es la oveja negra de la familia, puede rendirse pasivamente y aceptar el papel. De hecho, muchos aceptan esta etiqueta y cumplen con diligencia el papel que les asigna el grupo, que suele significar someterse a constantes burlas, desprecios y críticas sin rechistar, pero cuando te etiquetan como la oveja negra, también tienes otra oportunidad: reaccionar. No es necesario que aceptes un papel en el que todos se lavan las manos y el único herido eres tú. No tienes que embarcarte en una cruzada personal, simplemente afirma tu derecho a ser quien realmente quieres ser y vivir la vida que quieres; de hecho, hay momentos en los que ser considerado la oveja negra de la familia puede ser lo mejor. cosa que puedes hacer. para que suceda. Pregúntate si pertenecer a este "rebaño" de ovejas blancas te hace realmente feliz. Si no es así, quizás sea el momento de tomar una distancia emocional. Para ello tendrás que deshacerte progresivamente de las diferentes capas que se han ido creando a tu alrededor a lo largo de los años. Básicamente, este proceso de liberación se da en tres etapas: 1. Tomando conciencia de tu individualidad. No tienes que ser como tus padres o hermanos. No tienes que pensar como ellos, estar de acuerdo con sus opiniones o querer las mismas cosas. No tienes que actuar según sus reglas o hacer lo que otros esperan que hagas. Tienes derecho a ser tú mismo y seguir tus sueños.2. Sentirse cómodo consigo mismo. Las ovejas negras a menudo creen que algo anda mal con ellas, no merecen respeto y amor, simplemente porque son diferentes. Este mensaje, a fuerza de repetirse, puede haberse arraigado profundamente en ti, especialmente porque las personas que son importantes para ti te lo han enviado. Por eso, es fundamental sentirse bien tal como eres, con tus valores, visión de vida y decisiones. Sé tú mismo y no te avergüences de ello, al contrario, siéntete orgulloso de quien eres.
3. Aceptar a los demás. Cuando la oveja negra finalmente se deshace de la influencia negativa de quienes la rodean y se da cuenta de que no tiene nada de malo, a menudo termina sintiéndose resentida hacia quienes la han enfermado durante tantos años. Pero si realmente quieres deshacerte de esta etiqueta y liberarte de la presión del grupo, el último paso es perdonar a estas personas y aceptarlas como son.
