Un artículo sobre el crecimiento personal y el cambio para ... escépticos.
Para mi esto crecimiento personal ¡Parece tan caz ** ta! Ya sabes, esas cosas motivadoras estadounidenses de cuatro bits de la nueva era, que quieren venderte el secreto de la vida hablando de metas, éxito, la ley de la atracción, gestión del tiempo y cosas diversas. Y luego estos artículos… parecen las cadenas de San Antonio, comenzando con el consejo de ser menos consumista y terminando con el .jpg de la oruga que se convierte en mariposa!
¡¿Sabes que?! Tienes razón, el crecimiento personal es una cosa crédula. O…
Lo nuestro es solo miedo.
Querer crecer significa admitir tus debilidades.
Querer crecer significa salir de tu propio patio trasero y cuestionar tus creencias.
Querer crecer significa enfrentarse y chocar con quienes quedan un escalón por debajo y no quieren que sus hombros les recuerden sus derrotas.
Después de todo, pensar que el crecimiento personal es solo un montón de tonterías hace que nuestro "paso" sea más ... cómodo. Pero es posible que la vida sea solo una búsqueda constante de seguridad e conveniencia? Si no estás demasiado convencido, estas 4 "C" te permitirán echar un vistazo al panorama que se puede ver desde el siguiente "paso".
- conciencia. No hay crecimiento sin conciencia. No puedes decidir subir hasta que te des cuenta de que hay una escalera frente a ti y estás en el escalón más bajo. Para ser conscientes de nuestra situación, tenemos que parar de vez en cuando, bajarnos del único tren de alta velocidad español real, nuestra vida, y hacer un balance de la situación. ¿Qué soñaba hacer cuando era niño? ¿Qué estoy haciendo? ¿Estoy decidiendo mi vida o es mi vida decidiendo? ¿Cómo me siento físicamente? Estoy en forma? No existen técnicas extravagantes para tomar conciencia: deténgase, haga preguntas y responda con sinceridad. Eso es todo.
- cambio. Si respondió a sus preguntas con honestidad, probablemente ahora se dará cuenta de al menos 2 o 3 cosas que están mal en su vida. Tal vez necesite dejar de fumar, perder algo de peso o desee aprender a ser más organizado. Sea cual sea el aspecto de tu vida que quieras mejorar, para empezar el cambio tienes que decidir que quieres cambiar, tienes que querer querer cambiar, tienes que estar obsesionado con la idea de cambiar. En estos casos existe una técnica de gestión muy eficaz: la "estrategia de plataforma ardiente". Cuando una plataforma petrolífera se incendia, no hay alternativa: hay que huir, hay que cambiar… el aire. Crea este sentido de urgencia en tu vida, haz que el cambio sea el único camino a seguir. Quieres dejar de fumar? Descargue fotos de los pulmones de los fumadores de Internet, lea libros sobre cómo dejar de fumar, hable con un oncólogo: el miedo y el sufrimiento son dos motivadores, no muy de la nueva era ;-), pero muy efectivos.
- Corrección. Una vez que haya creado este sentido de urgencia en su vida, el siguiente paso es la corrección. Para empezar a corregir lo que está mal en su vida, la única estrategia eficaz es dar pequeños pasos. Los expertos en gestión del cambio los llaman "Quick Wins", literalmente, "rápidos conquistas": para dar el ritmo correcto a la corrección, hay que identificar pequeñas metas para alcanzar rápidamente. Al marcar un hito tras otro, mantendrá la motivación alta y hará que su cambio sea… divertido. Si su próximo “paso” es alcanzar su peso objetivo, establezca metas realistas e intente alcanzarlas mientras se divierte: compre una Wii Fit, salga a correr con sus amigos. Incluso si el término corrección te recuerda esas marcas rojas de tu maestro, no necesariamente mejorarte a ti mismo no tiene por qué ser un sufrimiento o un sacrificio.
- Crecimiento. Bueno, la última "C" del crecimiento personal solo podría ser el crecimiento mismo. Poder pasar al siguiente paso no es suficiente para ti: la necesidad de crecer debe ser una constante en tu vida. Cambiar cuando las cosas van mal es una necesidad, cambiar cuando las cosas van bien es una oportunidad.
“Cambio cuando las cosas van bien”.
