Admito que nunca he sido una persona a la que le importe el juicio de los demás.
Por supuesto, a lo largo de los años he aprendido a dejar caer sobre mí los juicios superficiales de personas que ni siquiera me conocen, pero en realidad lo que otras personas piensan de mí, no me importa, y cómo.
Así como todos los que dicen que no les importa…. y que se alegran cuando alguien demuestra que los aprecia.
Para estos, el "a quién le importa" parecería ser válido, en todo caso, sólo cuando el juicio es negativo, mientras que cuando es positivo, quién sabe por qué, de repente lo recogen con alegría.
Es obvio, en definitiva, que ese "no me importa un carajo el juicio de los demás" es todo una mentira un poco hipócrita: no solo que, en realidad, le importa mucho a todo el mundo, pero también es justo y natural que sea así, y pronto explicaré por qué.
"¡Pero cómo!", Te dirás a ti mismo. “No preocuparse por el juicio de los demás es el mantra de toda una generación, una especie de imperativo categórico, recomendado por muchos influencers, blogs y artículos”.
De hecho, leyendo alrededor, parece que cuanto más le importe un carajo el juicio de los demás, más fácil será para usted tener éxito y autoestima.
Yo mismo, cuando hablo de las razones fundamentales por las que las personas no hacen realidad sus sueños, siempre pongo primero miedo al juicio de los demás.
Pero el hecho es que, como suele suceder, las cosas no son del todo blancas ni del todo negras.
Y por lo tanto, no preocuparse por el juicio de los demás es un arma poderosa. solo si aprende a usarlo cuando lo necesite.
De lo contrario, el juicio de los demás, ya sea que afirme que le importa o no, se convierte en una tremenda espina en el costado en la realización de su potencial.
Luego veremos juntos, en este artículo:
- Porque a menudo ponemos mucho énfasis en el juicio de los demás.
- ¿Hasta qué punto es saludable y correcto no preocuparnos?
- ¿Cuáles son los dos sentimientos, uno negativo y otro positivo, que el juicio de los demás puede desencadenar en nosotros?
- ¿Cómo lidias realmente con el juicio de los demás?
¿De dónde viene el miedo al juicio de los demás?
La especie humana siempre ha estado profundamente condicionada por el juicio de los demás.
En la antigüedad, los recursos materiales eran muy escasos, la tecnología no existía, el mundo era un lugar muy peligroso donde los hombres, para sobrevivir, se veían obligados a vivir en pequeños grupos. con reglas muy estrictas.
Por lo tanto, ser juzgado mal por algunos de los comportamientos propios podría llevar, como consecuencia, a la exclusión del grupo.
Y eso, en aquellos días de los tigres dientes de sable, significaba nada menos que la muerte física.
Afortunadamente, hoy las cosas han cambiado: el entorno en el que vivimos es mucho más complejo, pero también mucho menos peligroso.
Y por lo tanto, con razón, tratamos de ver la diversidad como un elemento de la riqueza humana, no como una amenaza.
Sin embargo, dado que no somos genéticamente muy diferentes de los hombres de las cavernas del Pleistoceno, el juicio de los demás, para alguien más y para alguien menos, es una verdadera piedra psicológica a tener en cuenta.
Porque, aunque ser juzgado negativamente ya no conduce a la muerte física, existe otro tipo de muerte que puede ser casi tan aterradora: la social.
Y aquí es donde las cosas se ponen difíciles.
Por un lado, de hecho, como muchos aconsejan, incluyéndome a mí, no debes condicionar tus elecciones y opiniones al miedo a ser aceptado por la familia, el grupo social y laboral.
Por otro lado, sin embargo, cuando tienes a todos en contra, bueno, también puede ser que te equivoques grande y que, por tanto, debes tener la humildad de admitirlo.
Para desenredar esta madeja enredada, les propongo que respondan dos preguntas juntas.
¿Hasta qué punto es correcto no preocuparse por el juicio de los demás?
Esta pregunta me la sugirió un blog que he estado siguiendo mucho últimamente, a saber, el hermoso “Consejos de vida que no apestan”, de Mark Manson.
Comencemos con una premisa: el best seller absoluto de Manson, que también recomiendo en mi artículo sobre los mejores libros de motivación, es "El sutil arte de hacer lo que quieras en C +++(¡Sí, Manson también es famoso por tener este estilo tan directo!), Por lo que parece que es un defensor de que "no le importan un carajo los si y los peros".
Y en cambio, leyendo el libro, queda claro que Manson no sugiere en absoluto vivir la propia vida como trenes en movimiento que no se detienen ante nada y sobre todo frente a nadie.
Todo lo contrario.
No es apresurándonos impulsiva y compulsivamente a enfrentar cada experiencia que encontraremos. nuestro verdadero camino.
No es descuidar el siguiente lo que nos libraremos de las cargas della vita.
No es tomando decisiones imprudentes y dictadas por el deseo del momento, que encontraremos la felicidad o la paz interno.
En cambio, Manson dice una frase que dice algo como esto: "Si se encuentra teniendo los mismos problemas con 10 personas, debe considerar seriamente que USTED es el problema".
La sugerencia real de Manson, tanto en el blog como en el libro, está muy lejos de decir "Haz lo que quieras".
Más bien, es una invitación a asimilarlo todo. la responsabilidad de hacer lo que sientes que es correcto hacer.
Con más razón, por tanto, si no te gusta tu vida y tus relaciones con los demás son malas, cuestionarte con calma y sinceridad sobre el juicio que los demás tienen de ti solo puede hacerte bien.
Verás que encontrarás respuestas interesantes, entre las que normalmente no hay "todo el mundo está loco excepto yo".
¿Es realmente saludable no preocuparse por el juicio de los demás?
Esta segunda pregunta se inspiró directamente en “Cómo tratar a los demás y hacer amigos”, el gran clásico del crecimiento personal firmado por Dale Carnegie, escrito en 1936 (¡sí, 1936!), Y aún increíblemente actual.
Debo decir que no creo que el título encaje perfectamente, porque suena un poco manipulador, ¿no?
De todos modos, después de ver los cientos de críticas locas que tiene (¿ves? El juicio de otras personas, después de todo, importa) me convencí a mí mismo de leer el libro, y tengo que decir que es realmente genial.
Carnegie asume que el hombre es un animal social, y es que no hay nada más importante para un ser humano que sentir que sus demás personas similares lo aceptan y están genuinamente interesadas en él y su vida.
En consecuencia, todo el libro, en el que trae muchos ejemplos de personajes reales, como generales, políticos, capitanes de industria, simples vendedores, gente que ha seguido sus cursos, está impregnado de una sugerencia general: no está tomando un Tip situaciones (o personas), que tendrás éxito en la vida, que no serás feliz, ni lograrás ninguna meta.
No le importa su juicio lo que hará que usted viva mejor.
Vivirás mejor ssólo cuando comprenda realmente su punto de vista.
Porque solo comprendiendo el punto de vista de los demás puedes salir temporalmente de tus convicciones para vestir las de los demás, y de ahí a trabajar para encontrar un punto de encuentro.
este no significa en absoluto negar o cambiar tus creencias: si cree que tienen razón, incluso puede repetirlos indefinidamente.
La sugerencia de Carnegie, sin embargo, es hacerlo con lo que los expertos en comunicación llamarían ahora "comunicación asertiva": ni agresiva ni pasiva, sino sólida y firme.
Conclusiones
¿Y entonces que?
¿Tienes que intentar convertirte en un actor famoso o no aunque todos te digan que lo dejes en paz?
¿Tienes que convertirte en ingeniero, como te dicen tu abuela y las estadísticas de empleo, o en arquitecto, como te gustaría ser?
¿Vale la pena levantar la mano en una reunión para dar su opinión, con el riesgo de que todos piensen que ha dicho una estupidez, o es mejor quedarse callado y dibujar en la agenda?
Y ese vestido que tanto te gusta, ¿de verdad deberías dejar de usarlo solo porque alguien te dijo que te ensancha las caderas, o tienes ganas de atreverte un poco?
En pocas palabras, ¿te tiene que importar un carajo o no?
Depende.
El juicio de los demás, de hecho, se puede enfrentar con dos estados de ánimo.
El primero es el del miedo, y eso no es nada bueno. Te lleva a elecciones puramente reactivo, aceptación supina (cuando niegas tus conductas / ideas por el deseo de no ser excluido del grupo) o rebelión destructiva (cuando exasperas tus conductas e ideas por el mero deseo de entrar en conflicto con los demás).
El segundo es el de la duda, que en cambio puede ser el mejor aliado para tu mejora. Te lleva a opciones activo, con el que reconsideras tus comportamientos e ideas, miras con empatía al juicio de los demás sin necesariamente aceptarlo y, al final, haz tus elecciones - sean lo que sean - con verdadera serenidad y convicción.
Entonces, cuando te sientes sometido al juicio de los demás, antes de que te importe un carajo o cumpla, pregúntese primero el motivo de este juicio.
Atención, no me refiero al vecino que habla detrás de ti o al colega obviamente ácido con todo el que quiere poner un radio en el volante….
Allí no se puede hacer nada al respecto y realmente lo único es no darle peso.
Pero en otros casos, pregúntate de dónde vienen estos juicios, quién es la persona que los expresa, si al final los mereces o los has merecido, y sobre todo si pudieras cambiar algo en ti mismo y en tu comportamiento, defraudarte para realizar esa actividad tan difícil como útil que es cuestionarte.
Finalmente, pregúntate si el miedo o la duda está reinando en tu cabeza, y recuerda que el juicio de los demás no es solo y siempre malicia o ignorancia gratuita, sino que a veces realmente puede convertirse en gasolina para tu superación.
Por otro lado, lo hemos visto muchas veces también aquí en el blog: en la base de las mejoras excepcionales siempre hay comentarios, o juicios, internos y externos, sobre lo que haces y cómo lo haces.
Si no puedes soportar una negativa, para no molestar a nadie al final, nunca harás nada.
Si, por el contrario, no te importa a priori, al excluirlo de la ecuación, siempre estarás clavado en el lugar donde estás.
