Saber aceptar una derrota es tan importante como saber gestionar la adrenalina que genera la victoria. Los errores y fracasos tienen consecuencias, pero también nos ofrecen muchas oportunidades.
Última actualización: 22 de mayo de 2021
Es bueno aprender a lidiar con el triunfo y la derrota. No tengas autocontrol cuando tengas éxito, asà como no saber aceptar la derrota puede tener consecuencias muy negativas.
Hoy en dÃa, tener éxito se ha convertido casi en una obligación. Por lo tanto, ganar se siente más como un deber que se utiliza como prueba para el reconocimiento y la afirmación a nivel social. Por el contrario, perder es sinónimo de fracaso, cuando no de vergüenza. Ni uno ni otro son tratados correctamente.
En este contexto, es difÃcil aprender a aceptar la derrota. A veces se convierte en un factor que debilita el entusiasmo y la fuerza personal. Otro, desencadena comportamientos obsesivos que resultan en una terquedad caprichosa, lo que acaba desembocando en un cÃrculo vicioso de frustración.
"Se aprende poco de la victoria, pero mucho de la derrota".
-proverbio japonés-
¿Por qué es tan común no poder aceptar la derrota?
La razón principal está representada por algunas creencias falsas, entre las cuales la más extendida sostiene que no conseguir algo equivale a fracasar. La verdad es esa hay una gran diferencia entre la derrota y el fracaso.
La primera es una circunstancia completamente natural; el segundo es una actitud. En términos generales, una persona que no puede aceptar la derrota tiene dificultades en tres aspectos de su vida:
- Tolerancia a la frustración. Es muy difÃcil asimilar que las cosas no estén saliendo o desarrollándose como se desea.
- Falsa autoestima. Tiene que ver con una evaluación de uno mismo en la que se excluye la posibilidad de error o derrota. Es falso en la medida en que no aceptamos nuestras vulnerabilidades.
- Sistema de valores. Se enfatiza el éxito hasta el paroxismo, socavando otros aspectos que son preciosos para el desarrollo y para la vida. Asimismo, la consecución de resultados se considera mucho más importante que el proceso y todo lo que lo inspira.
No saber aceptar la derrota provoca muchas veces un sentimiento de falsa superioridad. En otras palabras, al no lograr lo planeado se derrumba la ficción que han construido.
Terquedad neurótica
No saber aceptar la derrota suele generar una serie de frustraciones que se suman al malestar. La persona que no puede aceptar que ha perdido el amor de su pareja, por lo tanto, probablemente intentará sin cesar una reconciliación imposible, a pesar de la frustración.
O aquellos que se niegan a aceptar que han perdido una oportunidad importante pueden estar buscando los caminos equivocados para dar una nueva ilusión a esa opción que ya se ha ido.
Muy a menudo terminas siendo muy duro contigo mismo., pidiendo más de lo que puedes ofrecer, o culpándote por no hacer nada o por haber dejado de hacerlo.
Esta terquedad no permite que la mente procese correctamente lo que ha sucedido y adquiera el aprendizaje que sigue. No hace más que exacerbar las emociones negativas, como la ira y la tristeza que resultan de la frustración.
De esta manera, es posible que la persona se estanque, dependiendo de su resistencia a aceptar la realidad.
Aprender a perder ofrece varios beneficios
Desde un punto de vista psicológico, la derrota tiene un enorme valor en la vida. Primero, pone un lÃmite al narcisismo infantil con el que todos comenzamos la vida. Saber que no todo puede realizarse, que no todos los deseos serán satisfechos, es la base sobre la que se construye el principio de realidad.
Allo stesso modo, las derrotas son una gran fuente de conocimiento. A partir de ellos descubrimos nuestros propios lÃmites, los errores de apreciación y las coordenadas de la realidad.
Por lo tanto, genera un conocimiento valioso que puede ser utilizado posteriormente en beneficio de una nueva meta. La ciencia funciona asÃ: avanza sobre la base del error.
Saber aceptar una derrota implica afrontarla con curiosidad e interés. A nadie le gusta perder, pero quien sabe hacerlo supera el sentimiento de frustración con relativa rapidez y se centra en la enseñanza resultante. Es paradójico, pero saber perder también es una forma de ganar.
