Sé normal. Haz lo que hacen los demás. Querer lo que quieren los demás. Persiga las metas que persiguen los demás. Piensa como los demás ...
Hay dos fuerzas antagónicas en cada persona: una que conduce a la individuación y otra que promueve la socialización. Todos queremos consolidarnos como individuos únicos y auténticos, pero al mismo tiempo necesitamos pertenecer a un grupo y sentirnos aceptados y valorados.
Sin embargo, hay personas en las que prevalece la fuerza que conduce a la socialización. La necesidad de aprobación social es tan fuerte que desarrolla lo que el psicoanalista Christopher Bollas llamó normopatía.
¿Qué es la normopatía?
La normopatía es "el impulso anormal hacia una supuesta normalidad", según Bollas. Por tanto, es una normalidad patológica. Estas personas no practican la introspección, no desarrollan el autoconocimiento y no sienten curiosidad por su vida interior, sino que se esfuerzan por buscar la validación social.
El normópata sufre de un tipo particular de ansiedad: tiene miedo de mirar dentro y examinar su contenido psicológico. En lugar de explorar sus inquietudes, deseos y motivaciones, se centra tanto en integrarse a la sociedad y adaptarse a las normas que se convierte en una obsesión que acaba afectando su bienestar.
¿Cómo reconocer a un normópata?
La persona con tendencia a la normopatía anhela, más que cualquier otra cosa en el mundo, aprobación y validación social, incluso a expensas de su propia individualidad y autenticidad. De hecho, le teme a la individualidad. Le aterroriza estar en desacuerdo y ser diferente.
Por eso siempre intenta encajar y ser como los demás. El normópata puede preguntarle a un amigo qué piensa de una nueva canción, vestido o peinado antes de formarse una opinión. Básicamente, mira a los demás para que le digan qué pensar o creer.
Su dependencia de la validación externa es tan grande que termina desarrollando un "falso yo". Esa falsa identidad está orientada hacia el exterior, entrenada para responder a las demandas externas y silenciar los propios impulsos y deseos.
Esta búsqueda de la normalidad se vuelve anormal, lo que le hace perder el contacto consigo mismo. El normópata ha perdido la conexión vital con sus sentimientos y estados internos, que suele manifestarse a través del lenguaje empobrecido. Es difícil para el normópata poner en palabras sus experiencias porque ha perdido la conexión con su yo más profundo.
Bollas descubrió que estas personas no logran establecer las conexiones entre sus sentimientos, sus ideas y su experiencia, pero cambian inmediatamente al comportamiento. Es como si tuvieran algún tipo de pensamiento operativo que rápidamente convierte la idea en acción.
En la práctica, la persona normopática no permanece "abierta" el tiempo suficiente para que surja una visión introspectiva. “El proceso de explorar el mundo interior y utilizar el pensamiento reflexivo para descubrir el inconsciente y los conflictos es claramente demasiado lento”, dice Bollas.
Como resultado, muestra una hiperracionalidad al tratar con los demás. Sin embargo, al carecer de la sensibilidad y la empatía necesarias, no puede conectarse con las personas en un nivel más profundo, por lo que sus relaciones son superficiales. Son las personas típicas que siempre intentan complacernos y son amables, pero no podemos conectarnos.
En algunos casos, cuando la normopatía alcanza niveles extremos, el psicoanalista Thomas H. Ogden se refiere a una verdadera "muerte psicológica" ya que hay partes enteras de la psique donde los afectos y significados dejan de ser procesados. De hecho, la mayoría de los normópatas sienten un gran vacío interior. Y cuanto más vacío experimentan en su interior, más se proyectan hacia fuera.
Por lo tanto, no es sorprendente que los normópatas funcionen mejor cuando hay un protocolo estricto a seguir. Son personas que aceptan lo que su cultura indica como bueno, correcto o verdadero. No cuestionan esas creencias, ideas o valores. Tienen miedo de estar en desacuerdo. Simplemente se dejan llevar asumiendo una actitud pasiva, permitiendo así que la masa conduzca sus vidas.
El camino que conduce a la normopatía
El ciudadano ideal que quieren muchas empresas es el normópata, la persona que se adapta a las reglas y sigue a la multitud sin cuestionar nada. De hecho, a menudo asumimos, erróneamente, que la opinión común no puede estar equivocada. Asumimos que lo normal es correcto y positivo. Esta presunción nos lleva a pensar que lo que todos hacen es políticamente aceptable y deseable. En ese momento, las opiniones y reacciones de la mayoría comienzan a establecer la norma y ejercen una presión más o menos sutil sobre quienes se apartan de ella.
Esto significa que todos, de una forma u otra, hemos inoculado el germen de la normopatía.
Por ello, el psicólogo Hans-Joachim Maaz dijo que la normopatía es "una realidad socialmente aceptada de negación neurótica colectiva y defensa frente al daño emocional, que está presente en gran parte de la población".
Pero toda esta presión social no es suficiente para desarrollar un comportamiento normopático. En muchos casos, este deseo de adaptarse a toda costa está vinculado a experiencias traumáticas. La psicóloga Barbara Mattsson, por ejemplo, descubrió que las personas que han experimentado la guerra tienen una mayor tendencia a la normopatía. Estas personas se esfuerzan por ser "ordinarias" ya que anhelan cierto grado de normalidad en sus vidas, lo que les da una sensación de seguridad.
La normopatía también se ha relacionado con experiencias traumáticas que han generado una gran vergüenza. Ser rechazado o menospreciado puede generar una enorme vergüenza, una experiencia que puede dejar una herida tan profunda que empuja a la persona a desconectarse de su "yo".
De hecho, la psicóloga Joyce McDougall cree que el "falso yo" que construyen los normópatas es el resultado de la necesidad de sobrevivir en el mundo de los demás, pero sin tener suficiente conocimiento de los lazos emocionales, signos y símbolos que hacen que las relaciones humanas sean significativas. .
Sin embargo, esta condición patológica no es solo el resultado de presiones y opresiones sociales o experiencias traumáticas personales, sino que está respaldada por un profundo miedo a mirar hacia adentro.
Estas personas experimentan una ansiedad severa porque no comprenden sus impulsos y deseos más profundos, especialmente cuando estos han sido censurados socialmente. Tienen miedo de mirar hacia adentro porque no saben qué encontrarán en el proceso de introspección y no saben cómo lidiar con sus sombras.
Por eso les resulta difícil reflexionar sobre los hechos, detenerse a pensar. Se mueven por la vida con pocas herramientas, generalmente tomadas de otros, para no perderse ni enfrentarse a riesgos y sorpresas inesperados.
La tecnología ciertamente no ayuda. Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas nos priva del tiempo y el espacio íntimos necesarios para la autocontemplación, durante el cual nuestro cerebro puede establecer conexiones más amplias entre los eventos y nuestras reacciones emocionales.
Un "yo fuerte", el antídoto contra la normopatía
En la normopatía se exalta lo social y se ignora al individuo. Pero el normópata no siempre sigue las reglas ni se comporta como un robot programado para seguir a otros. De hecho, la normopatía extrema está marcada por rupturas con la norma.
Algunas personas normopáticas terminan explotando bajo la presión del conformismo que las priva de oxígeno psicológico. En esos casos, es probable que reaccionen violentamente, volviéndose en contra de esos patrones o grupos que siguieron, especialmente si se sienten rechazados o decepcionados.
Para salir de la normopatía no hay nada más que hacer que desarrollar un "yo fuerte" y aceptar las sombras que llevamos dentro. Tenemos que abrirnos a nosotros mismos, explorarlo y reconstruirlo. Con actitud curiosa y compasiva.
Para ello, debemos deshacernos de la idea de que la normalidad es adecuada, correcta o deseable. Debemos entender que a veces la normalidad, entendida como lo normalizado, regulado y mayoritario, a veces puede hacer mucho daño. Necesitamos recuperar la importancia del disenso, reflexionar sobre nuestro entorno y validar nuestra diferencia.
Pero sobre todo debemos dejar de creer que somos inmunes a la normopatía, porque como decía McDougall todas las personas normales, al menos en cierta medida, "se mueven por el mundo como autómatas, actúan como robots programados, se expresan en un lenguaje achatado y sin matices". , tienen opiniones triviales y usan clichés y clichés.
“Suelen obedecer obedientemente a un sistema inmutable de reglas de conducta ajenas a lo que son y pierden el contacto consigo mismos reduciendo a cero la distancia entre ellos y los demás. Son personas demasiado adaptadas al mundo real, demasiado adaptadas a la vida, que pierden todo deseo de explorar, comprender y conocer, y poco a poco limitan su pensamiento a un funcionamiento "operacional" y dejan de usarlo para saber qué está pasando dentro de sí mismos. o en el mundo oculto de los demás ".
