Estoy agradecido por todo lo que he vivido y lo que he dejado atrás. Cada obstáculo derribado y cada intersección cruzada definÃa quién soy ahora. Una persona que mira al futuro más sabia y con mejores recursos psicológicos.
Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Todos debemos estar agradecidos por las dificultades que hemos superado. Porque desde cada abismo en el que nos hemos hundido, hemos sabido construir puentes hacia el crecimiento y experiencias ricas en valor.
Ahora respiremos hondo y miremos al futuro sin miedo, porque dejamos atrás capÃtulos ya escritos, páginas pasadas para escribir mejores historias, historias de las que ser protagonistas.
Unos más otros menos ha dejado varias experiencias, algunas positivas y otras menos. Un proverbio chino dice que antes de ser un dragón hay que sufrir como una hormiga. Lo cierto es que al contrario de lo que pensamos no es obligatorio sufrir para ser feliz o para entender cómo es la vida. Pero no podemos negarlo: hay sufrimientos que nos dejan enseñanzas válidas.
El crecimiento personal es una de las áreas más conocidas de la psicologÃa, en los que la escuela humanÃstica se ha centrado en particular. Parte de esta corriente es el existencialismo que sostiene que las personas son dinámicas, cambiantes y que en todo cambio hay un aspecto del que siempre debemos rendir cuentas: la coherencia hacia uno mismo.
Entonces, en el caso de que el destino nos de un giro inesperado y nos veamos obligados a enfrentar una dificultad, es nuestra responsabilidad reaccionar aprendiendo a decidir, reflexionando sobre lo que nos toca y sacudiendo nuestro potencial. En esta crisis inevitable, nunca debemos dejar de lado nuestros valores.
Estoy agradecido por todo lo que he superado porque es gracias a esto que me he convertido en lo que soy hoy.
Rollo May, uno de los máximos representantes de la psicologÃa existencialista del siglo XX, dijo que cuanto más nos sentimos perdidos, más rápido corremos. A veces, de hecho, ocurren fenómenos o circunstancias que nos toman por sorpresa.
A veces llega lo inesperado con sus nubes tormentosas y un terremoto bajo nuestros pies. En esos momentos quedamos presos del miedo y actuamos con más incertidumbre, instintivamente, impulsados ​​por el pánico y la prisa, de una manera que es todo menos equilibrada.
Lidiar con estos vitales nudos gordianos es difÃcil si nuestra mente no está clara; si está dominado por un caos como el que nos rodea. Tomamos mejores decisiones cuando entrenamos en un enfoque tranquilo, reflexivo y estamos en armonÃa con nuestros principios, valores y necesidades. Por lo tanto, debemos aclarar absolutamente el concepto de crecimiento personal.
Esta dimensión no se refiere únicamente a la aproximación al obstáculo. No se trata solo de solucionar una dificultad o salir ileso del peor problema, es mucho más. El crecimiento personal es, por ejemplo, el aprendizaje. Es saber utilizar los recursos personales en momentos complicados, saber sacar el máximo partido a lo que nos representa.
Significa estar abierto, receptivo y reaccionar para elegir el cambio sobre el miedo, el progreso frente a la quietud y el estancamiento. Ser agradecido por las dificultades superadas.
Nuestras decisiones nos han llevado a donde estamos ahora.
Debemos respirar hondo y estar agradecidos por las dificultades que hemos superado, porque nos han permitido llegar hasta donde estamos hoy. Nuestra versión actual se debe a ellos.
Ayer fue ciertamente difÃcil y nos dejó varias cicatrices, pero todo crecimiento requiere una transformación, un cambio psicológico, un maremoto de emociones...
El Dr. Michael Unghar, psicoterapeuta familiar y profesor de sociologÃa en la Universidad de Dalhousie, Canadá, es uno de los principales expertos en el campo de la resiliencia.
Come ci spiega nel suo libro Change Your World: The Science of Resilience and The True Path to Success, A veces algo tiene que pasar afuera para que se active ese potencial interno que es la resiliencia.
Según este experto, todo crecimiento personal pasa por la activación de esta dimensión. Para ello, debemos tener en cuenta que dicha competencia es como un baile. Algo dinámico que también nos transforma a nosotros y a lo que nos rodea. Pero ¿qué significa esto?
Estamos agradecidos por todo lo que hemos superado porque tuvimos el valor de cambiar algo del mundo exterior que no nos hacÃa felices (una pareja, un trabajo estresante, etc...).
Y también hemos cambiado. Hoy somos más asertivos, decidimos con mayor determinación, sin miedo y teniendo claro lo que queremos en cada momento.
Personas que agradecen todo lo superado y que miran al mañana sin miedo
Miramos al mañana sin miedo. No porque pensemos que todo lo que nos depara el futuro es de color y huele a felicidad. Lo esperamos sin angustiarnos, porque ahora sabemos que tenemos más recursos para hacer frente a lo que será, afrontar las dificultades, abrazar la suerte.
Somos personas agradecidas por las dificultades porque es gracias a ellas que hoy sonreÃmos al mundo, miramos el horizonte planteándonos cada dÃa nuevas metas, nuevos sueños.
En consecuencia, hemos aprendido a gestionar mejor todo lo que nos llega. Siempre con esperanza, con resiliencia y activando esos recursos excepcionales que todos tenemos.
