Introducción
Personas cuyas presión arterial aumenta durante la noche, mientras duermen, tienen mayor riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca u otras enfermedades cardiovasculares. Esto es lo que surgió de un nuevo estudio realizado en Japón por un equipo de investigadores coordinado por Kazuomi Kario, de la Universidad Médica Jichi en Tochigi.
¿Qué es la hipertensión nocturna?
Comúnmente, se cree que mientras duerme el cuerpo descansa, en realidad hay muchos funciones fisiológico que continuar a un ritmo elevado incluso de noche. Entre estos, aquellos circulatorio, que en algunos sujetos determinan picos de presión arterial como para tener consecuencias potencialmente fatales.
Esta condición se llama hipertensión nocturna y no solo afecta a quienes ya padecen normalmente de hipertensión, sino que también puede ocurrir en sujetos que durante el día presentan niveles que se encuentran dentro de los parámetros estándar.
El estudio en detalle.
El estudio japonés involucrado más de 6 mil pacientes y ha demostrado que está tomando el fármaco que aumenta el riesgo durante el sueño. posición supina, que a su vez aumenta el retorno venoso. “El aumento de la presión sistólica nocturna actúa considerablemente sobre la de la pared cardíaca, aumentando tanto la precarga como la poscarga”, enfatizó. Kazuomi Kario.
Las personas examinadas fueron sometidas a monitoreo constante, durante las 24 horas, a través de dispositivos de grabación portátiles. Ninguno de ellos presentaba síntomas de enfermedades cardiovasculares previas, pero solo un factor de riesgo, y la mayoría tomaba medicamentos para controlar la presión arterial.
A pesar de la inexistencia de patologías desarrolladas, tras un seguimiento de 2 a 7 años en promedio, 306 eventos cardiovasculares, incluidos 119 accidentes cerebrovasculares, 99 episodios de enfermedad coronaria y 88 casos de insuficiencia cardíaca.
En particular, los pacientes que experimentaron un aumento de 20 mmHg (mercurio) en la presión arterial sistólica durante la noche en comparación con las mediciones diurnas tenían más probabilidades de experimentar este tipo de enfermedad e insuficiencia cardíaca.
La presión arterial demasiado baja también puede ser un problema
Por el contrario, los participantes que tomaron medicamentos para controlar la presión arterial y durante la noche tendieron a ser propensos a bajada excesiva de valores Se registró un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, como lo demostró otro estudio anterior, también realizado por Kazuomi Kario.
Cómo deberían cambiar los exámenes de rutina
La peligro de hipertensión nocturna, que probablemente se convierta en una asesino silencioso, debe dar lugar a una serie de reflexiones en el ámbito de la prevención.
Actualmente, de hecho, se trata de una anomalía difícil de detectar durante la exámenes de rutina, ya que los controles casi siempre se realizan durante el día y esto, de hecho, hace que los diagnósticos en este campo sean incompletos y la salud del paciente solo se controle parcialmente.
Para ello, el estudio avanzaimportancia de incluir monitoreo nocturno la presión arterial en el diagnóstico cardiovascular y las estrategias de manejo del paciente, según explicó el profesor al frente del equipo de investigación. “Es precisamente cuando el paciente duerme cuando se da la mejor condición para vigilarlo porque el momento de descanso es el espejo del funcionamiento corporal genérico”.
¿Cuáles son las causas de los picos nocturnos?
La investigación ha explicado que la presión arterial humana aumenta naturalmente durante el proceso. expulsión de sodio exceso por los riñones, especialmente en personas con alta sensibilidad a la ingesta de sal.
Esto suele ocurrir durante el día y es suficiente para excretar el exceso de sodio. «Sin embargo, en sujetos con mayor cantidad de sal en circulación, por su conspicua ingesta o por una particular sensibilidad, la presión arterial debe aumentar no solo durante el día, sino también durante la noche para completar el proceso. Este mecanismo es implementado naturalmente por nuestro cuerpo y es útil para esa función específica pero al mismo tiempo muy dañino para el corazón ».
Qué hacer para prevenir picos nocturnos
Esta y otras investigaciones han llevado a que más médicos aconsejen a los pacientes que tomen medicamentos para la presión arterial por la noche, antes de acostarse, para mantener mejor los valores bajo control durante las horas de descanso y reducir el riesgo de mortalidad o episodios graves.
Los malos hábitos deben eliminarse para mantener la calidad del sueño alta
- Beba cafeína o alcohol durante todo el día.
- Tomar siestas durante el día
- Ir a dormir en diferentes momentos
- Consumir azúcares en exceso
- Hacer ejercicio demasiado tarde en la noche
- Exposición excesiva a la luz azul de dispositivos digitales
- Tener pesadillas
- Tener discusiones que involucren choques emocionales.
Uno de los desencadenantes más importantes de la hipertensión nocturna es mala calidad del sueño, por esta razón para disminuir el riesgo de un pico nocturno agudo es bueno mantener un Ritmo dormir tanto como sea posible estable. El malos habitos que pueden afectar la calidad del descanso enumerados anteriormente, por lo tanto, deben eliminarse.
Le condiciones médicas Los problemas de diabetes, tiroides y riñones pueden desencadenar un aumento en la presión arterial durante la noche.
