generalidad
Un protector solar consiste en cualquier sustancia (o material) que pueda prevenir los efectos nocivos de los rayos solares en la piel. 
Aparte de los riesgos asociados al calor, de hecho, la acción del sol representa un peligro de quemaduras y eritema, que pueden dañar permanentemente la piel y provocar cambios precancerosos, pero también de aparición prematura de arrugas y otros signos de envejecimiento cutáneo. La exposición a los rayos ultravioleta es un factor de riesgo conocido para el desarrollo de melanoma y otras formas de cáncer que se originan en las células basales (carcinomas de células basales o basaliomas) o superficiales (carcinomas de células escamosas o escamosas) de la epidermis.
Rayos UV y SPF
Radiación solar
La radiación solar se clasifica según su longitud de onda característica. Además de la luz visible (percibida por el ojo humano), se distinguen los rayos infrarrojos (IR) y ultravioleta (UV). Estos últimos logran llegar a la dermis, produciendo un efecto sobre los tejidos y el sistema metabólico. Los rayos ultravioleta constan de 3 categorías de radiación: UVA, UVB y UVC.
- I Rayos UVA penetran profundamente en la piel, promueven la liberación de melanina de los melanocitos y el bronceado. Los rayos UVA representan una amenaza sutil para nuestra piel: también están presentes en los días con cielo nublado y nublado y, a diferencia de las quemaduras solares provocadas por los rayos UVB, no crean un malestar inmediato particular; sin embargo, su impacto negativo puede manifestarse incluso después de años. El efecto de los rayos UVA se reduce con el uso de gafas de sol y se ve obstaculizado por la ropa protectora y los filtros solares.
- I Rayos UVB son potencialmente más dañinos y cancerígenos que los rayos UVA, pero estimulan la neosíntesis de melanina y activan el metabolismo de la vitamina D.
- I Rayos UVC son las radiaciones más peligrosas y, afortunadamente, están protegidas por la capa de ozono de la atmósfera terrestre (no suelen llegar al suelo).
SPF - Factor de protección solar
El acrónimo SPF Es sinónimo de factor de protección solar y proporciona una indicación numérica (de 6 a 50+) relacionada con la capacidad del producto para filtrar o bloquear los rayos del sol.
La clasificación de SPF se calcula comparando la cantidad de tiempo necesario para producir una quemadura solar en la piel protegida con filtro y sin filtro. Sin embargo, es un error común pensar que la duración de la eficacia de un protector solar se puede calcular simplemente multiplicando el FPS por la duración del tiempo que tarda en sufrir daños en la piel sin protector solar. De hecho, varios factores influyen en la cantidad de radiación solar que llega a una persona, incluida la duración de la exposición, la hora del día, la ubicación geográfica y las condiciones meteorológicas.
Elección del SPF
Los dermatólogos recomiendan utilizar un factor de protección solar de no menos de 15 y, generalmente, un factor de protección solar de 30 se considera el índice más adecuado para las personas que realizan actividades al aire libre durante largos períodos de tiempo. A título indicativo, en un entorno de laboratorio, un protector solar con SPF 30 absorbe aproximadamente el 97% de los rayos UVB, mientras que el factor de protección solar 15 absorbe aproximadamente el 93%. Un índice alto indica una mejor protección contra las quemaduras solares causadas por los rayos UVB (cuanto mayor es el SPF, mayor es la protección contra la acción del sol).
¿Cuándo elegir un SPF 50 o 50+?
Una protección "muy alta" está indicada para prevenir daños cutáneos en personas de tez muy clara o para quienes realizan actividades invernales en altitudes elevadas.
En cuanto a la protección contra UVA, todavía no existe un sistema de calificación adecuado, pero los criterios de cumplimiento relacionados con productos de amplio espectro", es decir, protectores solares que protegen la piel de los rayos UVA y UVB al mismo tiempo. Según las últimas recomendaciones de la Comisión Europea, un protector solar debe contener sustancias (filtros y pantallas) que permitan una buena relación de protección UVB/UVA, donde la protección UVA debe corresponder a 1/3 de la protección UVB declarada.
Según la Comisión Europea, el etiquetado de los productos de protección solar debe ser simple, estandarizado y comprensible, para permitir a los consumidores identificar y seleccionar productos de protección solar que sean "generalmente reconocidos como seguros y efectivos" y que ofrezcan una protección adecuada contra las quemaduras solares y el envejecimiento temprano. cánceres de piel y piel. En particular, ya no se pueden utilizar términos engañosos como "bloqueador solar" o "pantalla completa" y ya no debería haber productos con un factor de protección inferior a 6 o superior a 50+. Aquí está la tabla de resumen de los valores de SPF:
| Protección | SPF |
| Bassa | 6 - 10 |
| Medios | 15 - 20 - 25 |
| Alta | 30 - 50 |
| Muy alto | Más de 50 |
¿Cómo funciona?
¿Cómo puede el protector solar proteger la piel de los rayos ultravioleta?
Los protectores solares absorben o reflejan los rayos ultravioleta. Los ingredientes activos de los llamados protectores solares "químicos" (salicilatos, cinamatos, oxibenzona, octilcrileno y otros), gracias a su estructura, son capaces de absorber la luz ultravioleta. Actualmente, existen en el mercado algunos filtros químicos que permiten una cobertura total del espectro ultravioleta (UVB, UVA corto y UVA largo). El dióxido de titanio y el óxido de zinc, por otro lado, son sustancias minerales inertes con un fuerte poder cubriente, que reflejar físicamente la luz del sol y que por ello caen dentro de la denominada pantallas físicas. Las fórmulas originales de estos protectores solares "físicos" dan el tinte típicamente blanco cuando se aplican a la piel (afortunadamente, las fórmulas más nuevas no dejan rastro y se mezclan con el tono natural de la piel).
Además de filtros y / o pantallas, la formulación del producto solar incluye la adición de excipientes, los cuales son los encargados de determinar las siguientes características: consistencia, resistencia al agua y a la transpiración, facilidad de aplicación, rápida absorción, permanencia del producto en la piel y así sucesivamente.
¿Cuál elegir?
El producto de protección solar que mejor se adapte a sus necesidades debe cumplir varios criterios objetivos y subjetivos. Desde un punto de vista cosmetológico, debe ser:
- capaz de proteger contra toda la radiación ultravioleta (UVB, UVA corta y UVA larga);
- fotoestable (es decir, no cambia con la luz);
- seguro, no tóxico y no sensibilizante;
- resistente al agua (o "muy resistente al agua") y al sudor;
- fácil de aplicar y agradable sobre la piel.
Otros factores que pueden afectar la efectividad del protector solar son:
| Fototipo | Las personas caucásicas de piel clara (especialmente las personas con pecas y cabello rubio o pelirrojo) deben ser especialmente diligentes al aplicar protector solar (o protegerse la piel con ropa y sombreros). Si tiene inquietudes específicas sobre su tipo de piel en particular, el consejo de su dermatólogo puede ayudarlo a identificar el factor de protección más apropiado. |
| Duración y hora de la exposición esperada | Se debe evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día, de 10 a 16, cuando la intensidad del sol es más alta. |
| recurso | altitud: Se estima que la radiación ultravioleta aumentará en un 4% por cada 1.000 metros de desnivel. Por lo tanto, a mayores altitudes, el protector solar debe aplicarse y volver a aplicarse con más conciencia. latitud: la intensidad del sol aumenta a medida que te acercas al ecuador, por lo que también debes adaptar tus estrategias de protección solar. Características climáticas:los altos niveles de temperatura y humedad provocan una mayor transpiración, disminuyendo la efectividad potencial de los filtros solares. |
| edad | Los niños y los ancianos requieren un factor de protección más alto. |
| Presencia de superficies reflectantes | La arena, la nieve, el hielo y el agua pueden reflejar hasta un 80% de los rayos ultravioleta, intensificando la exposición (radiación reflejada). |
| Realización de actividades al aire libre | Independientemente de la exposición directa y consciente a la luz solar. |
| Ingesta simultánea de medicamentos o presencia de patologías concomitantes. | Pueden aumentar la sensibilidad al sol. |
La siguiente tabla refleja la orientación general para evaluar los tipos de piel:
| Fototipo | pelo | Tez | curtido | Personajes del fototipo |
| I | Rubio o rojo | blanco lechoso | Muy ligero | Pieles extremadamente sensibles al sol. Siempre necesita la máxima protección. Desarrolle un eritema notable con cada exposición al sol sin protección. |
| II | Rubio claro u oscuro | claro | luz | Pieles sensibles al sol. Tiende a quemarse con facilidad. |
| III | Rubio oscuro o castaño | claro | Media luz | Piel intermedia. Puede quemarse después de una exposición intensa al sol. |
| IV | Castano | Olivastra | Oscuro | Piel muy resistente. Poco sensible, rara vez reacciona a la exposición solar intensa. |
| V | Castano | Oscuro | Oscuro | Nunca reacciona a la exposición solar. |
| VI | los negros | Oscuro o negro | Oscuro | No hay una diferencia notable en el color después de la exposición a la luz solar. |
Consigli por uso
¿Cuáles son los factores clave a considerar al usar protector solar?
- Para actividades al aire libre durante períodos prolongados (4 horas o más de exposición al sol), elija un protector solar que ofrezca un factor de protección solar (FPS) de 30 o más.
- Generalmente, el número de SPF solo indica la efectividad de un protector solar contra los rayos UVB (por lo tanto, contra las quemaduras solares). Para proteger la piel de los rayos UVB y UVA (que causan el envejecimiento prematuro de la piel), busque un protector solar que pueda brindar protección UV de amplio espectro (UVA / UVB, estas indicaciones a menudo se encuentran en la etiqueta o el empaque del protector solar).
- Agite bien el envase y distribuya generosamente el protector solar por toda la piel expuesta. La mayoría de los adultos deben usar aproximadamente 35 ml de protector solar para cubrir todo el cuerpo (cantidad equivalente a un vaso de licor para cada aplicación). La aplicación de una capa de producto demasiado fina puede reducir la capacidad del protector solar para absorber o reflejar la luz ultravioleta. Preste especial atención a las áreas sensibles como la nariz, las orejas y los pies. El protector solar debe aplicarse sobre la piel seca 30 minutos antes de la exposición. Vuelva a aplicar la misma cantidad de protector solar cada 2 horas.
- Cuando un producto se presenta como resistente al agua significa que es capaz de mantener su capacidad protectora en el tiempo. No obstante, es recomendable repetir la aplicación del producto tras un contacto prolongado con agua, sudor o diversas superficies (toallas, vegetación o arena).
- Los cielos nublados aún requieren protección solar, ya que la luz ultravioleta (especialmente la UVA) puede penetrar a través de las nubes. Los rayos del sol también pueden atravesar el vidrio. Como resultado, la piel también podría estar expuesta al riesgo de envejecimiento debido a la acción de la luz solar que entra por una ventana. Por estos motivos, algunas personas incluyen protector solar en su rutina cosmética diaria.
- La sombra y la ropa protectora (sombreros de ala ancha, camisas de manga larga, etc.) son otros métodos para proteger la piel de los rayos ultravioleta. Muchos argumentan que la primera línea de defensa de la piel consiste en llevar prendas confeccionadas con tejidos de protección solar, con factor de protección UV (las siglas son UPF, están confeccionadas con un tratamiento particular para bloquear los rayos solares). Una camisa de algodón blanco liso ofrece un UPF entre 4 y 8, y cuando está mojada brinda menos protección.
¿El protector solar pierde su eficacia con el tiempo?
Con el tiempo, el contacto con el entorno externo puede alterar los filtros solares contenidos en el producto, incluso si son fotoestables. Cierre incorrecto de la botella, infiltración de arena, etc. pueden modificar la eficacia y las características del protector solar. Por este motivo es importante tener en cuenta la fecha de caducidad o índice PAO que se muestra en el envase primario o en la etiqueta, y reemplazar el producto de protección solar al final de este período para evitar cualquier tipo de riesgo para la piel. El índice PAO indica el período después de la apertura (en meses, ejemplo: 6M) dentro del cual el producto solar abierto (y los cosméticos, en general) se pueden utilizar de forma segura. Prueba también el uso de after sun
¿Puedo usar protector solar y repelente de insectos al mismo tiempo?
Sí, pero la efectividad de ambos se verá disminuida. La estrategia sugerida es aplicar primero protector solar sobre la piel seca y después de 20 a 30 minutos el repelente. Además, existen algunos productos combinados disponibles que protegen contra el sol y los insectos.
