Vivimos en la era de la alienación de los deseos. Y eso no es bueno. Si le preguntamos a la mayoría de las personas qué es lo que realmente quieren, probablemente no podrán responder. Las personas están tan ocupadas y preocupadas, viven tan rápido, que han perdido la conexión con su yo más profundo y solo quieren lo que los demás quieren.
Parece que el ejercicio del deseo requiere demasiada energía, una energía que preferimos destinar a actividades más irrelevantes pero que nos mantienen ocupados mentalmente, por lo que ni siquiera sospechamos que no somos capaces de desear de forma independiente y bajo nuestro propio riesgo. .
Pero, ¿cómo puede una persona hacer lo que quiere si no conoce sus deseos? Si no sabemos lo que realmente queremos, corremos el riesgo de ser solo un engranaje que alimenta la sociedad de consumo en la que somos valorados solo por lo que tenemos y no por lo que somos.
Noam Chomsky nos advirtió: “El sistema perfecto sería una sociedad basada en una díada, una pareja. Esa pareja eres tú y tu televisor, o tal vez ahora, tú e Internet. Un lugar donde debería mostrarse la vida perfecta, el tipo de dispositivos que debería tener. Recordar que tienes que dedicar tu tiempo y esfuerzo a conseguir aquellas cosas que no necesitas y no quieres y que probablemente terminarás tirando a la basura. Pero esto es lo que se necesita para una vida digna ".
Freud también, en su día, vio el riesgo. Afirmó que "el precio que pagamos por nuestra civilización avanzada es la pérdida de la felicidad por la intensificación de la culpa", la culpa por tener lo que se supone que tenemos, o porque no hemos logrado el éxito deseado, la culpa por no poder tener hacer frente a todos los compromisos y también a desear lo que los demás no quieren, por si nos atrevemos a hacerlo.
Una forma de salir del laberinto, ser más auténtico y al mismo tiempo vivir de una manera más completa y equilibrada, es desarrollar el ego fuerte propuesto por Freud.
El yo fuerte de Freud
Esta idea se encuentra en una de sus obras póstumas, "Esquema del psicoanálisis". Lo perfila a los 82 años, tras huir del régimen nazi, pero quedó inconcluso ya que tuvo que someterse a una operación mayor por el cáncer que padecía.
Sin embargo, antes de ahondar en el concepto de yo fuerte, es necesario comprender cómo funciona el aparato psíquico desde la perspectiva freudiana:
- Uno mismo. Contiene “todo lo que se hereda, lo que proviene del nacimiento, establecido constitucionalmente; sobre todo, por tanto, los impulsos que provienen de la organización del cuerpo, que encuentran en el yo una primera expresión psíquica, cuyas formas desconocemos ”. Básicamente, estos son los impulsos más básicos que responden a nuestras necesidades básicas.
- Los. Es la parte del yo que se desarrolla a través de la relación con el mundo, que acaba mediando entre el yo y el mundo exterior. Se referiría a nuestra identidad, la imagen que tenemos de nosotros mismos.
- Superyó. Es una instancia dentro del ego que sería la prolongación de la dependencia de los padres. Se trata de todas las reglas, normas, leyes y valores que hemos interiorizado y que, en cierto modo, controlan el ego. Freud indica que "en la medida en que este superyó se separa del yo o se opone a él, es un tercer poder que el yo está obligado a tomar en consideración".
Así, en nuestro yo coexisten dos fuerzas que no solo pueden ser contradictorias sino también mutuamente excluyentes. Por un lado, el yo busca satisfacer las necesidades básicas con urgencia, sin preocuparse por planes a largo plazo, porque no conoce ni el mañana ni la angustia. Por otro lado, el superyó se limita a sí mismo haciendo cálculos y teniendo en cuenta a la sociedad porque siempre tiene la mirada puesta en el futuro.
Como resultado de estas fuerzas y su desequilibrio, no es sorprendente que muchas personas se sientan divididas o fragmentadas y terminen con un "yo debilitado".
El ego fuerte, en cambio, es el que "satisface las necesidades del yo, el superyó y la realidad objetiva al mismo tiempo, es decir, sabe conciliar sus necesidades entre sí". Es un yo equilibrado.
Este ego ya no está a merced del yo o del superyó, de las necesidades básicas o de la represión, sino que es un ego capaz de crecer sin sentirse sujeto a sus propios instintos o cultura.
¿Cómo desarrollar un yo fuerte?
“Nuestro camino para fortalecer el yo debilitado es parte de expandir nuestra conciencia de nosotros mismos. Sabemos que esto no es todo, pero es el primer paso. La pérdida del autoconocimiento implica para el yo una pérdida de poder e influencia, es el primer signo tangible de que está inhibido y constreñido por las necesidades del yo y del superyó ”, escribió Freud.
Es un trabajo duro porque implica equilibrar los instintos, las reglas y las necesidades del entorno.
Primero debemos entender que “el ego aspira al placer y quiere evitar el dolor. Ante un aumento del dolor, respondemos con angustia ”. Esto significa que necesitamos entender cómo reaccionamos habitualmente, los mecanismos que se activan automáticamente en nuestro interior cuando nos enfrentamos a determinadas situaciones del entorno. Implica tomar conciencia de nuestras respuestas nerviosas y automáticas cuando tenemos que pronunciar un discurso, por ejemplo, o de nuestra ira cuando las cosas no salen según lo planeado.
En el segundo luogo, tenemos que vencer la resistencia que nos pone el superyó. Este es otro gran desafío porque, aunque somos “independientes” de nuestros padres, en realidad todavía mantenemos una relación de dependencia, asombro y represión de su autoridad. De hecho, es probable que la voz represiva que escuche en su mente sean frases que le dijeron sus padres u otras figuras de autoridad de su infancia.
El superyó nos somete a estas reglas y leyes para ganarnos la aceptación y el amor, no solo de nuestros padres, sino también de la sociedad. Por lo tanto, para desarrollar un "yo fuerte", debemos superar ese miedo, atrevernos a ser nosotros mismos incluso a riesgo de perder la aprobación de algunas personas cercanas.
No debemos olvidar que “cuanto más molesto se siente el yo, más tenazmente se aferrará, casi aterrorizado, a la anticatexis para proteger su precaria existencia frente a nuevas irrupciones”, según Freud. Significa que cuando nos sentimos atacados, por el motivo que sea, activamos una resistencia, lo que requiere una gran cantidad de energía.
Cuando dedicamos tanta energía a luchar contra el yo y el superyó, nuestro ego se debilita. Solo podemos superar estas resistencias cuando nos conocemos y nos aceptamos. En ese momento, el yo y el superyó dejan de ser obstáculos y funcionan en armonía con un "yo fuerte".
Entonces ocurre un auténtico milagro: redescubrimos nuestra capacidad de desear y amar. Y es en la búsqueda de la autenticidad que nuestro ego se fortalece y obtenemos la libertad en todos los sentidos.
