Debo admitir que buena parte de las personas a las que he ayudado durante mi experiencia profesional tenían un problema en común: todos querían cambiar pero no sabían cómo hacerlo. O al menos afirmaron esto. Este era su problema más obvio, porque lo cierto es que la mayoría de nosotros somos lo suficientemente inteligentes emocionalmente como para saber cuándo un cambio es inevitable y cómo hacer que suceda, solo que ... muchas veces nos falta el coraje o cómo ponerlo en práctica. términos menos difíciles: carecemos de las herramientas psicológicas para hacer frente al cambio. Personalmente tengo que confesar que soy una persona bastante resistente al cambio, y por eso me esfuerzo cada día por cambiar y romper con todas las reglas que me parecen absurdas. Entonces, pongámonos manos a la obra, arregle el cambio en el sofá del psicoanalista: el cambio, el cambio real es una meta difícil de lograr. Podemos variar el corte de pelo, la forma de vestir, podemos ir al gimnasio ... podemos acabar con una mala relación ... pero estos cambios son solo superficiales. Hay transformaciones más profundas que implican cambiar la forma en que pensamos y entendemos el mundo y también la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Entonces el cambio se vuelve doloroso. ¿Por qué? Simplemente porque cuando nos enfrentamos a la idea de cambio, al mismo tiempo nos enfrentamos a la necesidad de cambiar algo que nos caracteriza, algo que forma parte de nuestro "yo" y por ello muchas veces asumimos la necesidad de cambiar como un ataque a nuestra propia identidad. Anatole France resumió magistralmente esta idea cuando dijo: “todos los cambios, incluidos los que más han durado, tienen su parte de melancolía por lo que dejamos atrás que es parte de nosotros mismos. Tenemos que morir en la vida anterior antes de entrar en la otra ”. Terminar una relación no solo indica que tendremos que despojarnos de los hábitos creados en dos y aprender a luchar con el vacío emocional, también implica que, de alguna manera, nosotros mismos también hemos cometido errores, hemos cometido errores en algún punto preciso en el camino. Aceptar esta realidad puede resultar difícil porque nos obliga a considerar la situación desde diferentes perspectivas, implica abandonar nuestro papel de víctima y tomar el control de nuestra vida. Expresado de esta manera, muchos pueden pensar que es maravilloso tomar el control de la propia vida y, ciertamente lo es, pero… también lleva consigo su dosis de miedo. Cuando ya no tenemos a nadie a quien culpar nos sentimos de repente vulnerables y aparece el miedo al fracaso y muchas veces sentimos que nos arrodillamos ante responsabilidades a las que no estábamos acostumbrados. El cambio implica aprender y además, es obvio cometer nuevos errores. Cuando cambiamos algo necesitamos aprender una nueva forma de afrontar la situación y muchas veces aprender significa caer, cometer errores y también hacer un gran esfuerzo. A muchas personas les aterra la idea de cambiar algo en su vida porque no saben cómo afrontar una nueva etapa de aprendizaje y tienen miedo de equivocarse. En este punto prefieren que las cosas sigan como antes y se cierran en el dicho: "mejor un mal conocido que el bien por conocer". No hay posición más inmóvil que esta. Echemos un vistazo a un experimento simple pero efectivo: a algunos estudiantes universitarios se les mostró una taza de café llena y se les preguntó cuánto pagarían por ella. La oferta promedio fue de alrededor de $ 2. A la otra mitad de los estudiantes se les dio la misma taza de café, pero se les dijo que podían quedársela como regalo. Un minuto después, los investigadores preguntaron a los jóvenes cuánto estarían dispuestos a pagar por esa taza de café. ¡La oferta promedio fue de alrededor de $ 8! Qué cambio ?! Al segundo grupo de estudiantes no solo se le pidió que comprara la taza, sino que también se le pidió que la cambiara. Consideraron que la taza ahora era de su propiedad y, por lo tanto, era más probable que pagaran más para no cambiar el estado. Se resistieron al cambio de la misma manera que con demasiada frecuencia nos resistimos a la posibilidad de cambiar nuestros hábitos, formas de pensar o afrontar los problemas. Pero no todo está perdido, aunque el verdadero cambio requiera un nuevo esquema mental de apertura hacia lo desconocido y aceptación y disposición para asumir las propias responsabilidades y posibles errores; Se pueden desarrollar las habilidades necesarias para afrontar la vida con una actitud flexible y abierta a las variaciones.
