En la sociedad líquida como la define Zygmunt Bauman, donde todo es efímero e impermanente, incluso las relaciones, la filosofía estoica conquista el protagonismo y se consolida como una alternativa de estilo de vida para quienes quieren escapar de la sobreestimulación en busca de un estilo de vida más significativo y relajado.
Epicteto fue uno de los estoicos más famosos. Pensaba que el secreto de la felicidad consistía en la aceptación radical y en vivir simplemente en comunión con la naturaleza, dependiendo lo menos posible de los bienes materiales. También pensó que la fuente del sufrimiento radica en nuestra incapacidad para tomar una distancia psicológica de lo que nos sucede y desarrollar una perspectiva más lógica y menos emocional.
De hecho, aconsejó: “No espere que las cosas salgan como usted quiere. Prefiero que se vayan sobre la marcha y serás más feliz ". Su filosofía nos anima a abandonar nuestras expectativas, que en muchos casos son fuente de insatisfacción y sufrimiento, y aprender a afrontar la realidad tal como es.
El filósofo de la no preocupación
“De las cosas que existen en el mundo, algunas están en nuestro poder, otras no. Una opinión, un deseo, un impulso, un rechazo y, en una palabra, cuántos de nuestros actos dependen de nosotros.
Por otro lado, el cuerpo, los bienes, la reputación, los oficios y, para decirlo en una palabra, cuántas no son nuestras acciones no están en nuestro poder.
Las cosas que dependen de nosotros son por naturaleza libres, sin trabas, claras, las que no están en nuestro poder están desprovistas de fuerza, esclavas, llenas de obstáculos, extrañas.
Recuerda, por tanto, que si consideras las acciones libres que son esclavas por naturaleza, y las tuyas las que no te pertenecen, entonces serás estorbado, llorarás, estarás molesto, culparás a dioses y hombres.
Si, por el contrario, consideras que sólo lo que te pertenece es tuyo, mientras juzgas lo ajeno, como realmente es, lo ajeno, nadie te forzará jamás. Nadie se interpondrá en tu camino. No culparás a nadie, no acusarás a nadie. No harás nada en contra de tu voluntad. Nadie te hará daño. No tendrás enemigos. De hecho, no sufrirás nada perjudicial.
Si aspira a una condición tan elevada, recuerde que un esfuerzo modesto no es suficiente para lograrlo.
Ciertas cosas externas deben ser eliminadas de la mente, otras pensadas en el momento adecuado, y debes dedicarte sobre todo al cuidado de ti mismo.
Porque, si al mismo tiempo quieres obtener los bienes antes mencionados y dignidad y riqueza al mismo tiempo, es posible que no consigas nada, pues si sigues las riquezas sin preocuparte por crecer internamente, sin duda estarás privado. de ellos, porque sólo a través del crecimiento de uno mismo puede disfrutar de la dicha y la libertad.
Por lo tanto, a cada aparición que te sucederá en la vida, antes que nada acostúmbrate a decir: esto es una apariencia, y no es exactamente lo que parece ser.
Entonces comienza a examinarlo y enmarcarlo en tu mente, y eso es para ver si pertenece a las cosas que están en nuestra facultad, oa aquellas que no lo están. Y perteneciendo a los que no lo son, esta frase sale de tu corazón: - Eso no me importa ”.
Las cinco enseñanzas de Epicteto
Epicteto pone su dedo sobre la herida. Nos anima a reflexionar sobre cómo nuestras expectativas, a menudo irreales, son la fuente de gran parte de nuestro sufrimiento. Cuando pretendemos que la realidad es diferente, que se ajusta a nuestros deseos y queremos controlar todo lo que sucede, incluso las cosas sobre las que no tenemos control, surge la frustración. Epicteto, por otro lado, nos aconseja fluir con la vida para proteger nuestro equilibrio mental.
Sus palabras se pueden resumir en 5 grandes enseñanzas que deberían convertirse en nuestro mantra:
- Hay cosas que dependen de nosotros, otras están fuera de nuestro control. Cuanto antes lo contratemos, mejor
- Si pretendemos controlarlo todo, abriremos la puerta a la insatisfacción, frustración e infelicidad.
- La libertad genuina proviene de comprender la diferencia entre lo que depende de nuestros esfuerzos y lo que no depende de nosotros. De esta manera podemos enfocar nuestras energías en lo que realmente podemos lograr.
- La vida se trata de ganar y perder, para lograr algunas cosas debemos renunciar a otras, no podemos tenerlo todo
- Tenemos que aceptar todo lo que pasa. Negar la realidad nos llevará a asumir comportamientos disfuncionales, por el contrario, aceptarla es el primer paso para cambiar lo que podemos cambiar.
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