Las suplementos naturales contra la celulitis, como diente de león, alcachofa y cúrcuma, reactivar la circulación purificando el hígado y los riñones. Descubrámoslo mejor.
> Nutrición para prevenir y vencer la celulitis
> Complementos herbales contra la celulitis
La bardana entre los suplementos herbales contra la celulitis.
Que es la celulitis
Por el término celulitis indica un molesto trastorno estético por acumulación de grasa en las capas subcutáneas, acompañado de retención de agua y mala circulación sanguínea. Las partes más afectadas por la celulitis son: nalgas, muslos, rodillas, tobillos.
Hay diferentes niveles de gravedad: partimos de la clásica "piel de naranja" para llegar a la "piel de colchón". No es una simple acumulación de grasa, porque el la celulitis provoca procesos inflamatorios afectando el tejido adiposo, tejido intersticial y vasos sanguíneos.
Causas de la celulitis
- El estrés
- Estreñimiento
- Sovrappeso
- Fumar
- Anticonceptivos
- Desequilibrios hormonales (pubertad, embarazo, menopausia)
- Mala nutrición
- Vida sedentaria
- Causas hormonales
- Predisposición genética
- Retención de agua y fragilidad capilar
Nutrición para prevenir y vencer la celulitis
La celulitis no está necesariamente asociada con el sobrepeso, sino con uno nutrición incorrecta si.
- Alimentos grasos y fritos
- Reducir el cloruro de sodio (= sal común de mesa, no más de 1.5 g por día) en el condimento de sus platos, favoreciendo las hierbas aromáticas y las especias.
- Eliminar / reducir salchichas, salsas preparadas, alimentos congelados, alimentos enlatados (que son muy ricos en ellos)
- Elimina el azúcar blanco y los dulces industriales que acidifican la sangre
- Elimina el café y el humo
Consuma frutas y verduras frescas, si es posible de temporada, cereales integrales, legumbres Utilizar aceite de oliva virgen extra para condimentar, eliminando la margarina y los alimentos que contengan la indicación en la etiqueta "Grasas hidrogenadas".
Beber agua con un residuo fijo inferior a 50 mg / litro e infusiones de hierbas (sin azúcar) durante el día. Caminar mucho y evite posturas anormales (piernas cruzadas), ropa ajustada.
Puedes conocer más sobre la dieta correcta contra la celulitis
Suplementos herbales contra la celulitis
En primer lugar, dado que la celulitis es un problema ligado a un mal funcionamiento de la microcirculación, es necesario reactivar la circulación, depurar el hígado y los riñones (órganos esenciales para la eliminación de toxinas) con:
- Diente De León, Alcachofa, Gramigna, Bardana, Cúrcuma para el hígado.
- Rusco, Ippocastano, Hamamelis Virginiana y Blueberry para estasis venosa y microcirculación.
- Ginkgo biloba (verifique que no esté tomando medicamentos antiplaquetarios), Gotu Kola, Tallo de piña para mejorar la fuerza del tejido conectivo.
- Vara de oro, Zea Mais, Ortosiphon Birch para drenaje renal.
